Qu'est-ce que la lutéine ?

Avec l'amélioration du niveau de vie, les gens sont de plus en plus sensibilisés à la santé. Ce qui manque au corps est compensé par ce qui manque, mais les yeux ont toujours été considérés comme la "fenêtre de l'âme", et on oublie toujours de s'en préoccuper.
Avec le développement rapide de la science et de la technologie, nous avons de plus en plus d'occasions d'entrer en contact avec des ordinateurs, des téléviseurs, des téléphones portables et d'autres produits électroniques, et nous restons longtemps dans l'état où se trouvent nos yeux, qui sont sujets à divers problèmes.
Des études connexes ont montré que la maladie maculaire liée à l'âge, la rétinite pigmentaire, l'opacité du vitré, le glaucome, la cataracte et d'autres maladies oculaires sont liées à la perte de lutéine.
Pourquoi la lutéine peut-elle protéger les yeux ?
Beaucoup de gens savent que la lutéine peut protéger les yeux, mais la raison pour laquelle la lutéine peut protéger les yeux n'est pas claire, et cela commence par notre rétine. Il existe deux caroténoïdes principaux dans la zone maculaire de la rétine : la lutéine et son isomère, la zéaxanthine. La lutéine peut améliorer la vision en réduisant les aberrations et en protégeant la rétine centrale.
Ses avantages pour les yeux se reflètent principalement dans les trois aspects suivants :
1. La lutéine, principal composant pigmentaire de la rétine, est le pigment le plus important de la macula de la rétine de l'œil, qui a un effet protecteur important sur la macula de la rétine. En cas de carence, il est facile de provoquer une maladie maculaire et un brouillage de la vision centrale jusqu'à l'apparition d'ombres sombres, voire une cécité complète. 2. Protéger les yeux des dommages causés par la lumière Nos yeux sont très sensibles à la lumière, la lumière bleue et la lumière ultraviolette de la lumière visible peuvent directement endommager le cristallin et le fond de la rétine, et " oxyder " les cellules des tissus, produire des radicaux libres, accélérer le vieillissement de l'œil humain. La lutéine a un effet antioxydant et anti-radicalaire, elle peut absorber la lumière nocive et protéger nos cellules visuelles des dommages.
3. Contribuer à prévenir l'apparition de maladies oculaires peut prévenir l'apparition de la dégénérescence maculaire liée à l'âge, de la rétinite pigmentaire et d'autres maladies. En outre, la lutéine peut également protéger la vision, retarder l'aggravation de la myopie, soulager efficacement la fatigue visuelle, améliorer la vision floue, la sécheresse oculaire, la douleur oculaire, la distension oculaire, la photophobie, etc.
Comment compléter la lutéine
1. Compléments alimentaires
Mangez plus de légumes à feuilles vertes, la lutéine se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes, plus les feuilles sont vertes, plus la teneur en lutéine est élevée, comme les épinards, le chou frisé, les asperges, le brocoli vert, etc. qui sont riches en lutéine. En outre, les carottes, le maïs, le jaune d'œuf, les myrtilles, les kiwis, etc. sont également de bons choix.
2. Prendre des suppléments de lutéine Il existe sur le marché des produits qui purifient la lutéine et la transforment en gélules ou en liquides oraux, il est donc plus direct de la prendre de cette manière. La capsule molle de lutéine de la marque Good vision Blueberry grape seed vitamin E est un produit de santé oculaire destiné à soulager la fatigue oculaire. Sélectionnez la myrtille sauvage biologique des montagnes Greater Hinggan, la teneur en lutéine et en proanthocyanidine est élevée, consommez une capsule, complétez avec 4 échantillons, sauf pour les nourrissons et les autres groupes d'âge, qui peuvent choisir en fonction de la demande.