Uykuyu iyileştirmeye yardımcı olan yaygın tıbbi bileşenler nelerdir?

İlgili yönetmeliklere göre, ekşi hünnap çekirdeği, hünnap, vadi zambağı, gardenya, Poria, Buda'nın eli vb. hem gıda hem de ilaç olarak kullanılabilir, yani ilaç ve gıda özelliklerine sahiptirler. Araştırmalar, yukarıdaki Çin ilaçlarının belirli yatıştırıcı ve hipnotik etkilere sahip olduğunu göstermiştir.
Ekşi hünnap çekirdeği
Literatür, ekşi hünnap çekirdeği yağındaki toplam saponin, toplam alkaloidler ve doymamış yağ asitlerinin, en güçlüsü ekşi hünnap çekirdeği saponini olmak üzere belirli yatıştırıcı-hipnotik etkilere sahip olduğunu bildirmektedir. Çalışmalar, spironolakton ve ekşi hünnap çekirdeği saponini A'nın ekşi hünnap çekirdeğinin sedatif-hipnotik aktivitesinin ana bileşenleri olduğunu ve etki mekanizmasının postsinaptik 5-HT1A reseptörünün antagonizması ve GABAA reseptörünün ekspresyonundaki artışla ilişkili olduğunu göstermiştir.
Hünnap
Hünnap alkaloidler (hafif krizantem asma alkaloidleri, N-desmetil hordenine gibi), triterpenoidler (oleanolik asit, alıç asidi gibi), glikozitler (silahsız hünnap benzil glikozit I, silahsız hünnap benzil glikozit Ⅱ gibi), saponinler (hünnap saponinleri, ekşi hünnap saponinleri gibi) ve diğer bileşenleri içerir. Çalışmalar, hünnapın alkaloidlerinin, flavonoidlerinin ve glikozitlerinin belirli yatıştırıcı uyku etkilerine sahip olduğunu göstermiştir.
Lily
Zambak, zambak polisakkaritleri, zambak saponinleri ve diğer aktif bileşenleri içerir. Literatür raporlarına göre, taze zambak farede belirgin yatıştırıcı hipnotik etkiye sahiptir; Zambak toplam saponininin farede 5-hidroksitriptamin sistemi fonksiyonunu düzenleyici etkisi vardır.
Gardenya
Gardenya ekstresi gardenya sarı pigmenti, gardenya glikozidi, gardenya laktonu, gardenya flavonoidi ve diğer bileşenleri içerir. Araştırmalar gardenya sarı pigmentinin belirli yatıştırıcı hipnotik etkiye sahip olduğunu göstermektedir.
Poria
Poria'nın ana aktif bileşenleri Poria polisakkarit ve triterpenoidlerdir, Poria asit Poria'ya özgü tetrasiklik bir triterpenoid bileşiktir. Literatür raporları, Poria kaynatma, Poria karboksimetil Poria polisakkarit, Poria toplam triterpenoidler ve Poria asit sedatif-hipnotik etkiye sahiptir, Poria asit hipnotik etkisi beyin γ-aminobütirik asit A reseptör ekspresyon seviyesinin düzenlenmesi ile ilgilidir.
Forsythia
Buda'nın eli uçucu yağ (β-stilben, α-stilben gibi), flavonoidler, polisakkaritler, polifenoller, amino asitler ve eser elementler ve diğer bileşenleri içerir. Çalışmalar Buda'nın elinin fareler üzerinde yatıştırıcı etkisi olduğunu göstermiştir. Forsythia'nın uçucu yağının antidepresan etkisi, merkezi işlevleri düzenleme ve uykuyu iyileştirmedeki rolüyle ilgili olarak doza bağlı belirgin bir özellik göstermiştir.
Perilla
Perilla üç kısımda ilaç olarak kullanılabilir: yapraklar, saplar ve meyveler, bunlardan perilla tohumları esas olarak doymamış yağ asitleri ve proteinler içerir; perilla yaprakları perilla aldehit, limonen, β-büten vb. içeren uçucu yağlar içerir; perilla sapları perilla aldehit, izobetulinon ve diğer bileşenleri içerir. Literatür, Perilla su ekstraktının fareler üzerinde iyi bir sedatif-hipnotik etkiye sahip olduğunu bildirmektedir.
Karabiber
Karabiber, piperin, piperin, uçucu yağ, piperamidin ve çeşitli piperamidin ve diğer aktif bileşenleri içerir. Araştırmalar, biberin önemli bir yatıştırıcı-hipnotik etkiye sahip olduğunu göstermektedir.
Küçük Hindistan Cevizi
Tohum çekirdeği yağlı yağlar (örneğin, miristik asit trigliseritleri, oleik asit gliseritleri), uçucu yağlar (örneğin, α-pinen ve dekstroamfen) ve miristil eter içerir. Literatür, hindistan cevizi uçucu yağının belirli bir yatıştırıcı-hipnotik etkiye sahip olduğunu bildirmektedir.
Eyüp'ün gözyaşları
Coix tohumu lipidler, polisakkaritler, lignanlar, fenoller ve adenozin vb. içerir. Coix tohumunun yağı esas olarak oleik asit ve linoleik asittir. Araştırmalar, Coix tohumu özütünün farelerin gönüllü aktivitesini azaltabildiğini, böylece tavşan beyin dalgası genliğinin arttığını, frekansı yavaşlattığını ve belirli bir yatıştırıcı etki gösterdiğini göstermektedir. Meyan kökü
Meyan kökü esas olarak glisirizinin yanı sıra glisirizin, glisirizin Xieyuan ve diğer flavonoid bileşenleri içerir. Literatür, farelerde meyan kökü ekstraktının intraperitoneal enjeksiyonunun önemli sedatif-hipnotik etkiler üretebileceğini bildirmektedir.
Longan Eti
Longan arilinin metanol ekstresi pentobarbitalin hipnotik etkisini artırır; longan etinin ekstresi anti-stres ve anti-anksiyete etkilerine sahiptir ve aktif bileşenleri adenosin, adenin ve üridindir.