Mi a lutein?

Az életszínvonal javulásával az emberek egészségtudatossága egyre erősebbé válik, ami a testből hiányzik, hogy mit pótoljon, de mindig is a szemek "lélek ablakaként" ismert, de mindig elfelejtette, hogy gondoskodjon.
A tudomány és a technológia gyors fejlődésével egyre több lehetőségünk van a számítógépekkel, TVS-ekkel, mobiltelefonokkal és más elektronikus termékekkel való érintkezésre, és hosszú ideig a szem állapotában vagyunk, és a szemünk hajlamos a különböző problémákra.
Kapcsolódó tanulmányok kimutatták, hogy az időskori makulabetegség, a retinitis pigmentosa, az üvegtest elhomályosodása, a glaukóma, a szürkehályog és más szembetegségek összefüggésben állnak a luteinvesztéssel.
Miért védi a lutein a szemet
Sokan tudják, hogy a lutein védi a szemet, de hogy miért védi a szemet, az nem világos, ami a retinánkkal kezdődik. A retina makula területén két fő karotinoid található: a lutein és izomerje, a zeaxantin. A lutein javíthatja a látást azáltal, hogy javítja az aberrációt és védi a központi retinát.
A szemre gyakorolt előnyei főként a következő három szempontot tükrözik:
1. A lutein, a retina fő pigmentkomponense, a szem retinájának makulájában található legfontosabb pigment, amely fontos védőhatást fejt ki a retinában lévő makulára. Hiánya esetén könnyen okozhat makulabetegséget és a központi látás elmosódását a sötét árnyékok megjelenéséig, sőt teljes vakságot is. 2. Védje a szemet a fénykárosodástól A szemünk nagyon érzékeny a fényre, a kék fény és az ultraibolya fény a látható fényben közvetlenül károsíthatja a lencsét és a szemfenéki retinát, és "oxidálja" a szöveti sejteket, szabad gyököket termel, felgyorsítja az emberi szem öregedését. A lutein antioxidáns, szabadgyök-ellenes hatású, elnyeli a káros fényt, megvédi a látósejtjeinket a károsodástól.
3. A szembetegségek megelőzésének elősegítése megakadályozhatja az időskori makuladegeneráció, a retinitis pigmentosa és más betegségek kialakulását. Ezenkívül a lutein védi a látást, késlelteti a rövidlátás elmélyülését, hatékonyan enyhíti a vizuális fáradtságot, javítja a homályos látást, a szemszárazságot, a szemfájdalmat, a szemtágulást, a fotofóbiát és így tovább.
Hogyan kell kiegészíteni a luteint
1. Étrend-kiegészítők
Egyen több zöld leveles zöldséget, a lutein elsősorban a zöld leveles zöldségekben található, minél zöldebbek a levelek, annál magasabb a lutein-tartalom, például a spenót, a kelkáposzta, a spárga, a zöld brokkoli stb., luteinben gazdagok. Ezenkívül a sárgarépa, a kukorica, a tojássárgája, az áfonya, a kivi stb. is jó választás.
2. Szedjen lutein-kiegészítőket A piacon vannak olyan termékek, amelyek megtisztítják a luteint, és kapszulává vagy szájon át szedhető folyadékká alakítják, így közvetlenebb így bevenni. Jó látás márka lutein Blueberry szőlőmag E-vitamin lágy kapszula egy szem egészségügyi termék, hogy enyhítse a szem fáradtságát, válassza ki a Greater Hinggan-hegység organikus vad áfonya, lutein, proanthocyanidin tartalom magas, enni egy kapszula, kiegészítés 4 minta, kivéve a csecsemők és más korosztályok választhatnak igény szerint.