Le substitut de repas en poudre pour la perte de poids est actuellement populaire dans la méthode internationale de perte de poids et d'amaigrissement, qui combine une nutrition équilibrée, des résultats significatifs, une consommation facile et d'autres avantages en un seul produit, depuis sa création, il est le favori et le bienvenu de nombreuses personnes qui veulent perdre du poids et mincir. Le substitut de repas en poudre pour la Commission internationale du Codex Alimentarius a publié des normes pour les préparations alimentaires à faible valeur énergétique (Norme Codex pour les préparations alimentaires destinées à être utilisées dans les régimes à très faible valeur énergétique pour la réduction du poids), qui constituent une préparation alimentaire spéciale.

Il n'existe pas de méthode parfaite pour perdre du poids. Parmi les nombreuses façons de perdre du poids, le contrôle de l'apport calorique et la pratique d'une activité physique modérée sont de loin les méthodes les plus scientifiques. De plus en plus de personnes sont conscientes que les pilules amaigrissantes sont très nocives pour l'organisme et savent comment perdre et contrôler leur poids en adoptant un régime pauvre en énergie et en fibres brutes. Cette approche est juste, mais l'effet de la perte de poids n'est pas idéal, la raison en est que ce régime dans la réduction de l'apport énergétique en même temps, réduit souvent aussi l'apport de minéraux et de vitamines, la fonction de régulation de rétroaction automatique du corps augmentera automatiquement la quantité de nourriture ingérée, l'effet de la perte de poids n'est pas évident, la personne au régime est souvent à mi-chemin.

L'objectif de la perte de poids est de réduire l'apport en graisses et d'augmenter la consommation de graisses. C'est ce que l'on appelle communément "moins d'entrées, plus de sorties". Le choix des aliments est donc devenu l'une des principales préoccupations des personnes qui suivent un régime. Le terme "substitut de repas en poudre" est devenu un sujet brûlant pour les personnes qui se battent sur le front de la perte de poids.

Les substituts de repas en poudre peuvent être divisés en poudre de protéines, poudre de konjac, poudre de levure de bière, poudre de substitut de repas à base de céréales, poudre de substitut de repas à base de fibres d'algues et poudre de substitut de repas complexe. Voici quelques précisions sur les caractéristiques de chacun de ces 6 types de substituts de repas en poudre.

Protéines en poudre

Les protéines en poudre sont un substitut de repas relativement courant pour la perte de poids, la plupart des gens les consomment, le poids diminue, le corps est un peu plus beau. Mais les protéines en poudre ont une faiblesse fatale : l'apport le plus élevé en protéines est de 1,2 gramme par kilogramme de poids corporel, les protéines tant que le corps peut maintenir les besoins métaboliques du corps.

L'excès de protéines dans la digestion et l'absorption, le foie les transformera en stockage de glycogène hépatique ou de myoglycogène ; si le glycogène hépatique ou le myoglycogène est déjà suffisant, il sera transformé en stockage de graisse ; l'excès de protéines augmentera également la charge métabolique sur le foie et les reins, ce qui peut affecter leur fonction au fil du temps.

Farine de konjac

Le konjac est très riche en fibres, il est facile pour les gens de produire un sentiment de satiété, de promouvoir la défécation humaine ; la farine de konjac est faible en calories, fournissant une consommation de calories insuffisante pour le métabolisme humain, de sorte que la graisse du corps à fournir, de sorte que la quantité de graisse consommée. - Un tel principe de perte de poids semble très parfait et tentant. Mais le vieux sable pour vous dire, manger de la farine de konjac est une chose qui nécessite une forte volonté, la farine de konjac pour manger la faim n'est pas faux, mais son goût est vraiment très général, si vous mangez pendant une longue période, c'est comme mâcher de la cire.

La farine de konjac pose un problème de déséquilibre nutritionnel, donc si vous êtes prêt à manger des champignons de farine de konjac, n'oubliez pas : avec d'autres régimes ensemble, ou réduire la graisse tomber dans une malnutrition, qi et sang insuffisants de la fin, il n'en vaut pas la peine.

Levure de bière

La poudre de substitut de repas à base de levure de bière, le goût est trop bizarre. Cette poudre ressemble à du son de riz, sent une saveur étrange ...... mais cette chose peut retarder le temps de produire de la faim n'est pas fausse. Beaucoup de gens n'insistent pas pour en manger à cause du goût, donc l'effet n'est pas évident. Cela varie encore d'une personne à l'autre, et ne peut pas être jugé à la légère les gens n'ont pas d'effet ......

Substitut de repas en poudre à base de céréales

La poudre de substitut de repas à base de céréales se présente sous la forme de poudre de substitut de repas à base de céréales simples et de céréales composites.

Le représentant le plus typique du grain unique est l'avoine. Certaines personnes perdent du poids pour prendre la voie économique, trois repas par jour seulement manger Quaker Oats a insisté pour manger un mois. À ce moment-là, la perte de poids a diminué, mais les jambes sont toujours aussi épaisses. Bien que cette méthode ait quelques résultats, mais la faim, ainsi que de manger à l'eau blanche plus tard saveur générale de sorte que beaucoup d'essayer cette méthode de perte de poids amis encore frais dans leur esprit.

Fibres d'algues en poudre pour substitut de repas

Les fibres alimentaires d'algues sont des substances actives naturelles qui améliorent la fonction immunitaire du corps, inhibent l'absorption du cholestérol par le corps, favorisent l'exclusion du cholestérol et des acides biliaires, réduisent les lipides sanguins et toute une série d'activités physiologiques. Les fibres alimentaires naturelles d'algues, dissoutes dans un plus grand volume, peuvent produire un meilleur sentiment de satiété, réduire considérablement l'apport de calories alimentaires et renforcer l'effet de la perte de poids ; les fibres alimentaires naturelles d'algues, après dissolution, peuvent générer un meilleur sentiment de satiété, réduire considérablement l'ingestion de nourriture et améliorer l'effet de la perte de poids. Les fibres alimentaires naturelles d'algues dans le tube digestif après gonflement peuvent diluer les substances cancérigènes et toxiques des aliments, augmenter la sécrétion des glandes digestives, promouvoir le péristaltisme intestinal, de sorte que les aliments dans le tube intestinal s'écoulent plus rapidement, réduisant ainsi la rétention et l'absorption de substances nocives, réduisant la constipation et le cancer intestinal, la désintoxication, rendant la peau brillante, la perte de poids et la beauté à la fois.

La consommation de substituts de repas en poudre à base de fibres d'algues permet un très bon contrôle des calories alimentaires, tout en complétant l'alimentation globale, et joue un rôle sain dans la perte de poids.

Poudre composite de remplacement de repas

Les substituts de repas composés en poudre sont très populaires depuis quelques années, en particulier chez les cols blancs, dans le cadre de la promotion pas à pas des perdants, comme Lara, qui est particulièrement populaire. Ce type de substitut de repas en poudre est le plus équilibré de tous les substituts de repas en poudre. Il peut non seulement fournir des protéines, des fibres alimentaires, des minéraux et d'autres nutriments essentiels, mais aussi des oligo-éléments. Les nombreux goûts et le bon goût sont les principaux avantages du substitut de repas en poudre composé. Il peut remplacer complètement le régime alimentaire pendant un certain temps, mais aussi dans des situations d'urgence telles que la faim au travail pour compléter l'organisme qui en a grandement besoin. Beaucoup d'employés de bureau sont maintenant dans le bureau l'une des choses nécessaires est le repas énergétique Wukong, vallée drapeau deux sortes de poudre de remplacement de repas, souvent une faim à un paquet, non seulement peut restaurer le travail d'un bon état, la clé n'est pas la graisse.