Was sind gängige medizinische Inhaltsstoffe, die den Schlaf verbessern?

Nach den einschlägigen Vorschriften können saurer Jujubekern, Jujube, Maiglöckchen, Gardenie, Poria, Buddhas Hand usw. sowohl als Lebensmittel als auch als Medizin verwendet werden, d. h. sie haben die Eigenschaften von Medizin und Lebensmittel. Studien haben gezeigt, dass die oben genannten chinesischen Arzneimittel eine gewisse beruhigende und hypnotische Wirkung haben.
Saure Jujube-Kerne
In der Literatur wird berichtet, dass das gesamte Saponin, die gesamten Alkaloide und die ungesättigten Fettsäuren im Öl des sauren Jujube-Kerns bestimmte sedativ-hypnotische Wirkungen haben, wobei das Saponin des sauren Jujube-Kerns am stärksten ist. Studien haben gezeigt, dass Spironolacton und das Saponin A des sauren Jujube-Kerns die Hauptbestandteile der sedativ-hypnotischen Wirkung des sauren Jujube-Kerns sind, und der Wirkungsmechanismus steht im Zusammenhang mit dem Antagonismus des postsynaptischen 5-HT1A-Rezeptors und der Erhöhung der Expression des GABAA-Rezeptors.
Jujube
Jujube enthält Alkaloide (z. B. leichte Chrysanthemenrebenalkaloide, N-Desmethylhordenin), Triterpenoide (z. B. Oleanolsäure, Weißdornsäure), Glykoside (z. B. unbewaffnetes Jujube-Benzylglykosid I, unbewaffnetes Jujube-Benzylglykosid Ⅱ), Saponine (z. B. Jujube-Saponine, saure Jujube-Saponine) und andere Bestandteile. Studien haben gezeigt, dass die Alkaloide, Flavonoide und Glykoside der Jujube eine gewisse schlaffördernde Wirkung haben.
Lily
Lilie enthält Lilienpolysaccharide, Liliensaponine und andere Wirkstoffe. Literatur berichtet, frische Lilie zu Maus hat offensichtlich sedative hypnotische Wirkung; Lilie insgesamt Saponin zu Maus 5-Hydroxytryptamin-System-Funktion hat regulierende Wirkung.
Gardenie
Gardenia-Extrakt enthält das gelbe Pigment der Gardenie, Gardenia-Glykosid, Gardenia-Lacton, Gardenia-Flavonoid und andere Bestandteile. Die Forschung zeigt, dass Gardenia gelbes Pigment bestimmte sedative hypnotische Wirkung hat.
Poria
Die Hauptwirkstoffe von Poria sind Poria-Polysaccharid und Triterpenoide, Poria-Säure ist eine tetrazyklische Triterpenoid-Verbindung, die es nur bei Poria gibt. Literaturberichte, Poria Dekokt, Poria Carboxymethyl Poria Polysaccharid, Poria insgesamt Triterpenoide und Poria Säure haben sedative-hypnotische Wirkung, Poria Säure hypnotische Wirkung ist auf die Regulierung des Gehirns γ-Aminobuttersäure A Rezeptor Ausdruck Ebene verbunden.
Forsythie
Buddhas Hand enthält ätherisches Öl (wie β-Stilben, α-Stilben), Flavonoide, Polysaccharide, Polyphenole, Aminosäuren und Spurenelemente und andere Bestandteile. Studien haben gezeigt, dass die Buddha-Hand eine beruhigende Wirkung auf Mäuse hat. Die antidepressive Wirkung des ätherischen Öls der Forsythie zeigte eine offensichtliche dosisabhängige Charakteristik, die mit seiner Rolle bei der Regulierung zentraler Funktionen und der Verbesserung des Schlafs zusammenhängt.
Perilla
Perilla kann in drei Teilen als Medizin verwendet werden: Blätter, Stängel und Früchte, von denen die Perillasamen hauptsächlich ungesättigte Fettsäuren und Proteine enthalten; Perillablätter enthalten ätherische Öle mit Perilla-Aldehyd, Limonen, β-Buten usw.; Perillastängel enthalten Perilla-Aldehyd, Isobetulinon und andere Bestandteile. In der Literatur wird berichtet, dass Perilla-Wasserextrakt eine gute sedativ-hypnotische Wirkung auf Mäuse hat.
Schwarzer Pfeffer
Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, Piperin, ätherisches Öl, Piperamidin und eine Vielzahl von Piperamidin und anderen Wirkstoffen. Die Forschung zeigt, dass Pfeffer eine signifikante beruhigende und hypnotische Wirkung hat.
Muskatnuss
Der Samenkern enthält fette Öle (z. B. Triglyceride der Myristinsäure, Glyceride der Ölsäure), flüchtige Öle (z. B. α-Pinen und Dextroamphen) und Myristylether. Die Literatur berichtet, dass das ätherische Öl der Muskatnuss eine gewisse sedativ-hypnotische Wirkung hat.
Hiobs Tränen
Coixsamen enthalten Lipide, Polysaccharide, Lignane, Phenole, Adenosin usw. Das Öl von Coixsamen besteht hauptsächlich aus Ölsäure und Linolsäure. Untersuchungen zeigen, dass Coixsamen-Extrakt die freiwillige Aktivität von Mäusen verringern kann, so dass sich die Amplitude der Hirnströme von Kaninchen erhöht und die Frequenz verlangsamt, was eine gewisse beruhigende Wirkung zeigt. Lakritz
Süßholz enthält hauptsächlich Glycyrrhizin sowie Glycyrrhizin, Glycyrrhizin Xieyuan und andere Flavonoidkomponenten. In der Literatur wird berichtet, dass die intraperitoneale Injektion von Süßholzextrakt bei Mäusen erhebliche sedativ-hypnotische Wirkungen hervorrufen kann.
Longan-Fleisch
Der Methanolextrakt der Longan-Schale verstärkt die hypnotische Wirkung von Pentobarbital; der Extrakt aus Longan-Fleisch wirkt gegen Stress und Angstzustände, und seine aktiven Bestandteile sind Adenosin, Adenin und Uridin.