Was ist Lutein?

Mit der Verbesserung des Lebensstandards wird das Gesundheitsbewusstsein der Menschen immer stärker, was dem Körper fehlt, um das auszugleichen, was aber schon immer als das "Fenster der Seele" der Augen bekannt war, aber immer vergessen, sich zu kümmern.
Mit der rasanten Entwicklung von Wissenschaft und Technik haben wir immer mehr Möglichkeiten, mit Computern, Fernsehern, Mobiltelefonen und anderen elektronischen Produkten in Berührung zu kommen, und wir sind lange Zeit im Zustand der Augen, und unsere Augen sind anfällig für verschiedene Probleme.
Ähnliche Studien haben gezeigt, dass altersbedingte Makulaerkrankungen, Retinitis pigmentosa, Glaskörpertrübungen, Glaukom, Katarakt und andere Augenkrankheiten mit einem Luteinverlust zusammenhängen.
Warum kann Lutein die Augen schützen?
Viele Menschen wissen, dass Lutein die Augen schützen kann, aber warum Lutein die Augen schützen kann, ist nicht klar, was mit unserer Netzhaut beginnt. Es gibt zwei Hauptcarotinoide im Makulabereich der Netzhaut: Lutein und sein Isomer Zeaxanthin. Lutein kann die Sehkraft verbessern, indem es die Aberration verbessert und die zentrale Netzhaut schützt.
Seine Vorteile für die Augen lassen sich vor allem an den folgenden drei Aspekten festmachen:
1. Lutein, der wichtigste Pigmentbestandteil der Netzhaut, ist das wichtigste Pigment in der Makula der Netzhaut des Auges, das eine wichtige Schutzwirkung für die Makula in der Netzhaut hat. Bei einem Mangel kann es leicht zu einer Makulaerkrankung und zu einem Verschwimmen des zentralen Sehvermögens bis hin zu dunklen Schatten und sogar zur völligen Erblindung kommen. 2. Schutz der Augen vor Lichtschäden Unsere Augen sind sehr lichtempfindlich, blaues und ultraviolettes Licht im sichtbaren Bereich kann die Linse und den Augenhintergrund direkt schädigen und die Gewebezellen "oxidieren", freie Radikale produzieren und die Alterung des menschlichen Auges beschleunigen. Lutein hat eine antioxidative Wirkung, wirkt gegen freie Radikale, kann schädliches Licht absorbieren und unsere Sehzellen vor Schäden schützen.
3. Helfen, das Auftreten von Augenkrankheiten zu verhindern, kann das Auftreten von altersbedingter Makuladegeneration, Retinitis pigmentosa und anderen Krankheiten verhindern. Darüber hinaus kann Lutein auch Vision zu schützen, verzögern die Vertiefung der Myopie, effektiv zu lindern visuelle Müdigkeit, verbessern verschwommenes Sehen, Auge Trockenheit, Augenschmerzen, Auge distention, Photophobie und so weiter.
Wie man Lutein ergänzt
1. Nahrungsergänzungsmittel
Essen Sie mehr grünes Blattgemüse. Lutein ist vor allem in grünem Blattgemüse enthalten, je grüner die Blätter sind, desto höher ist der Luteingehalt, z. B. Spinat, Grünkohl, Spargel, grüner Brokkoli usw. sind reich an Lutein. Darüber hinaus sind auch Karotten, Mais, Eigelb, Blaubeeren, Kiwi usw. eine gute Wahl.
2. Nehmen Sie Lutein-Ergänzungen Es gibt Produkte auf dem Markt, die Lutein reinigen und es in Kapseln oder orale Flüssigkeiten umwandeln, so dass es direkter ist, es auf diese Weise zu nehmen. Gute Vision Marke Lutein Blaubeere Traubenkern Vitamin E Weichkapsel ist ein Auge Gesundheit Produkt zu entlasten Auge Müdigkeit, wählen Sie die Greater Hinggan Mountains Bio-Wildheidelbeere, Lutein, Proanthocyanidin Inhalt ist hoch, essen eine Kapsel, Ergänzung 4 Proben, außer für Kleinkinder und andere Altersgruppen können nach Bedarf wählen.