Hvad er lutein?

Med forbedringen af levestandarden bliver folks sundhedsbevidsthed mere og mere stærk, hvad kroppen mangler for at kompensere for hvad, men har altid været kendt som "sjælens vindue" i øjnene, men glemmer altid at pleje.
Med den hurtige udvikling af videnskab og teknologi har vi flere og flere muligheder for at kontakte computere, tv, mobiltelefoner og andre elektroniske produkter, og vi er i øjentilstand i lang tid, og vores øjne er tilbøjelige til forskellige problemer.
Relaterede studier har vist, at aldersrelateret makulasygdom, retinitis pigmentosa, glaslegemeopacitet, glaukom, grå stær og andre øjensygdomme er relateret til luteintab.
Hvorfor kan lutein beskytte øjnene?
Mange mennesker ved, at lutein kan beskytte øjnene, men hvorfor lutein kan beskytte øjnene, er ikke klart, og det starter med vores nethinde. Der er to hovedkarotenoider i nethindens makulære område: lutein og dets isomer zeaxanthin. Lutein kan forbedre synet ved at forbedre aberration og beskytte den centrale nethinde.
Dens fordele for øjnene kan hovedsageligt afspejles i følgende tre aspekter:
1. Lutein, den vigtigste pigmentkomponent i nethinden, er det vigtigste pigment i makulaen i øjets nethinde, som har en vigtig beskyttende virkning på makulaen i nethinden. Når det mangler, er det let at forårsage makulasygdom og sløring af det centrale syn, indtil mørke skygger vises, og endda fuldstændig blindhed. 2. Beskyt øjnene mod lysskader Vores øjne er meget følsomme over for lys, blåt lys og ultraviolet lys i synligt lys kan direkte skade linsen og fundus nethinden og vil "oxidere" vævsceller, producere frie radikaler og fremskynde ældningen af det menneskelige øje. Lutein har en antioxidant, anti-fri radikal effekt, kan absorbere skadeligt lys og beskytte vores synsceller mod skader.
3. At hjælpe med at forhindre forekomsten af øjensygdomme kan forhindre forekomsten af aldersrelateret makuladegeneration, retinitis pigmentosa og andre sygdomme. Derudover kan lutein også beskytte synet, forsinke uddybningen af nærsynethed, effektivt lindre visuel træthed, forbedre sløret syn, øjentørhed, øjensmerter, udspilning af øjnene, fotofobi og så videre.
Hvordan man supplerer lutein
1. Kosttilskud
Spis flere grønne bladgrøntsager, lutein findes hovedsageligt i grønne bladgrøntsager, jo grønnere bladene er, jo højere er luteinindholdet, f.eks. er spinat, grønkål, asparges, grøn broccoli osv. rige på lutein. Derudover er gulerødder, majs, æggeblommer, blåbær, kiwi osv. også gode valg.
2. Tag luteintilskud Der findes produkter på markedet, der renser lutein og gør det til kapsler eller orale væsker, så det er mere direkte at tage det på denne måde. Good vision brand lutein Blueberry grape seed vitamin E soft capsule er et øjenhygiejneprodukt til at lindre øjetræthed, vælg Greater Hinggan Mountains økologiske vilde blåbær, lutein, proanthocyanidin indhold er højt, spis en kapsel, suppler 4 prøver, undtagen spædbørn og andre aldersgrupper kan vælge efter behov.