Hvad er almindelige medicinske ingredienser, der hjælper med at forbedre søvnen?

I henhold til de relevante regler kan sur jujubekerner, jujube, liljekonval, gardenia, poria, Buddhas hånd osv. bruges både som mad og medicin, dvs. de har karakter af medicin og mad. Undersøgelser har vist, at de ovennævnte kinesiske lægemidler har visse beroligende og hypnotiske virkninger.
Sure jujube-kerner
Litteraturen rapporterer, at den samlede saponin, de samlede alkaloider og umættede fedtsyrer i olien fra sur jujube-kernen har visse beroligende-hypnotiske virkninger, hvor saponin fra sur jujube-kernen er den stærkeste. Undersøgelser har vist, at spironolacton og saponin A fra sur jujubekernen er hovedkomponenterne i den beroligende-hypnotiske aktivitet af sur jujubekernen, og dens virkningsmekanisme er relateret til antagonisme af den postsynaptiske 5-HT1A-receptor og stigning i ekspressionen af GABAA-receptoren.
Jujube
Jujube indeholder alkaloider (f.eks. lette krysantemumvinalkaloider, N-desmethylhordenin), triterpenoider (f.eks. oleanolsyre, hvidtjørnesyre), glykosider (f.eks. ubevæbnet jujube-benzylglykosid I, ubevæbnet jujube-benzylglykosid Ⅱ), saponiner (f.eks. jujube-saponiner, sure jujube-saponiner) og andre komponenter. Undersøgelser har vist, at jujubens alkaloider, flavonoider og glykosider har visse beroligende søvneffekter.
Lily
Lilje indeholder liljepolysaccharider, liljesaponiner og andre aktive ingredienser. Litteraturrapporter, frisk lilje til mus har åbenlyst beroligende hypnotisk effekt; Lilje total saponin til mus 5-hydroxytryptamin systemfunktion har regulerende effekt.
Gardenia
Gardenia-ekstrakt indeholder gardeniagult pigment, gardeniaglycosid, gardenialacton, gardeniaflavonoid og andre ingredienser. Forskning viser, at gardenias gule pigment har en vis beroligende og hypnotisk effekt.
Poria
De vigtigste aktive ingredienser i Poria er Poria-polysaccharid og triterpenoider, Poria-syre er en tetracyklisk triterpenoidforbindelse, der er unik for Poria. Litteraturrapporter, Poria afkog, Poria carboxymethyl Poria polysaccharid, Poria samlede triterpenoider og Poria syre har beroligende-hypnotisk effekt, Poria syre hypnotisk effekt er relateret til regulering af hjernens γ-aminosmørsyre A receptor ekspressionsniveau.
Forsythia
Buddhas hånd indeholder flygtig olie (såsom β-stilben, α-stilben), flavonoider, polysaccharider, polyfenoler, aminosyrer og sporstoffer og andre komponenter. Undersøgelser har vist, at Buddhas hånd har en beroligende effekt på mus. Den antidepressive virkning af den flygtige olie fra Forsythia viste en tydelig dosisrelateret karakteristik, som er relateret til dens rolle i reguleringen af centrale funktioner og forbedring af søvnen.
Perilla
Perilla kan bruges som medicin i tre dele: blade, stængler og frugter, hvoraf perillafrø hovedsageligt indeholder umættede fedtsyrer og proteiner; perillablade indeholder flygtige olier med perillaaldehyd, limonen, β-buten osv.; perillastængler indeholder perillaaldehyd, isobetulinon og andre komponenter. Litteraturen rapporterer, at vandekstrakt af perilla har en god beroligende-hypnotisk effekt på mus.
Sort peber
Sort peber indeholder piperin, piperin, flygtig olie, piperamidin og en række piperamidin og andre aktive ingredienser. Forskning viser, at peber har en betydelig beroligende-hypnotisk effekt.
Muskatnød
Frøkernen indeholder fede olier (f.eks. triglycerider af myristinsyre, glycerider af oliesyre), flygtige olier (f.eks. α-pinen og dextroamphen) og myristylæter. Litteraturen rapporterer, at den flygtige olie fra muskatnød har en vis beroligende-hypnotisk effekt.
Jobs tårer
Coixfrø indeholder lipider, polysaccharider, lignaner, phenoler og adenosin osv. Olien fra Coix-frø er hovedsageligt oliesyre og linolsyre. Forskning viser, at Coix-frøekstrakt kan reducere musenes frivillige aktivitet, så kaninhjernebølgens amplitude øges, frekvensen sænkes og viser en vis beroligende effekt. Lakrids
Lakrids indeholder hovedsageligt glycyrrhizin samt glycyrrhizin, glycyrrhizin Xieyuan og andre flavonoide komponenter. Litteraturen rapporterer, at intraperitoneal injektion af lakridsekstrakt i mus kan give betydelige beroligende-hypnotiske virkninger.
Longan-kød
Methanolekstraktet af longan-aril forstærker den hypnotiske effekt af pentobarbital; ekstraktet af longan-kød har antistress- og angstdæmpende virkninger, og dets aktive ingredienser er adenosin, adenin og uridin.