G\u00fcn\u00fcm\u00fcz toplumunda beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 her ya\u015ftan t\u00fcketici i\u00e7in giderek artan bir endi\u015fe kayna\u011f\u0131d\u0131r. Y\u00fcksek bas\u0131n\u00e7l\u0131 bir ortamda nispeten sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir zihinsel durumu uzun s\u00fcre korumak i\u00e7in, giderek daha fazla insan beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na y\u00f6nelik \u00fcr\u00fcnlere \u00f6nem vermeye ba\u015fl\u0131yor ve e\u011fitim \u00fcr\u00fcnleri giderek pop\u00fcler hale geliyor.<\/p>\n
\"Beyin Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131\" Ekonomik \u00c7a\u011f\u0131<\/strong><\/p>\n Beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ba\u011flant\u0131s\u0131 fonksiyonel bile\u015fenler b\u00fcy\u00fck potansiyele sahip<\/strong><\/p>\n Beyin, \u00e7ok \u00e7e\u015fitli i\u015flevlere olanak tan\u0131yan y\u00fczlerce olas\u0131 ba\u011flant\u0131 i\u00e7eren, birbirine ba\u011fl\u0131 hayati bir a\u011fd\u0131r. \u0130nsanlar g\u00fcnl\u00fck ya\u015famlar\u0131na devam ederken, beyin daha verimli \u00e7al\u0131\u015fmak i\u00e7in belirli sinir yollar\u0131na \u00f6ncelik vermeye ba\u015flar. Hareketimizi, hislerimizi, duygular\u0131m\u0131z\u0131, haf\u0131zam\u0131z\u0131 y\u00f6netir ...... Beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak tart\u0131\u015fmas\u0131z t\u00fcm sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n temelidir.<\/p>\n Beyin, gezegendeki en karma\u015f\u0131k sistemlerden biridir. Biz ya\u015fland\u0131k\u00e7a, beyin de ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz olarak bir dereceye kadar ya\u015flan\u0131r. \u015eu anda \u00c7in'de 60 ya\u015f\u0131n \u00fczerinde 250 milyon insan ve 0,1 milyar Alzheimer hastas\u0131 bulunmaktad\u0131r ve bu insan gruplar\u0131n\u0131n beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131yla ilgili \u00fcr\u00fcnlere acil ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Beyin ya\u015flanmas\u0131n\u0131n neden oldu\u011fu hastal\u0131klar\u0131 hafifletmek i\u00e7in, giderek daha fazla insan diyet, sa\u011fl\u0131k bak\u0131m\u0131 ve di\u011fer \"\u015farj etme\" yollar\u0131 yoluyla beyne nas\u0131l yard\u0131mc\u0131 olunaca\u011f\u0131na dikkat etmeye ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n Ya\u015fl\u0131lar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra uyku bozuklu\u011fu olan 300 milyon ki\u015fi, 0,7 milyar \u00f6\u011frenci, 0,9 milyar depresyon hastas\u0131 ve her y\u0131l \u00e7ok say\u0131da yeni do\u011fan da beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fcr\u00fcnlerinin potansiyel kullan\u0131c\u0131lar\u0131d\u0131r.<\/p>\n Beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fcr\u00fcnlerine y\u00f6nelik b\u00fcy\u00fck pazar talebi, beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hammadde i\u015fletmelerinin ara\u015ft\u0131rma ve geli\u015ftirme ve \u00fcretimi i\u00e7in itici g\u00fc\u00e7 sa\u011fl\u0131yor. Peki, beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 pazar\u0131n\u0131n y\u00fckseli\u015fi alt\u0131nda, dikkatimizi \u00e7ekmeye de\u011fer beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 fonksiyonel bile\u015fenleri nelerdir?<\/p>\n 01 \u03b3-aminob\u00fctirik asit<\/strong><\/p>\n \u03b3-Aminob\u00fctirik asit (k\u0131saca GABA) do\u011fal olarak olu\u015fan protein olmayan bir amino asittir, memeli merkezi sinir sisteminde \u00f6nemli bir inhibit\u00f6r n\u00f6rotransmitterdir, merkezi sinir sisteminin sinaptik b\u00f6lgelerinin yakla\u015f\u0131k 30%'si bir verici olarak GABA ile. \u0130nsan serebral korteksi, hipokampus, talamus, bazal ganglionlar ve serebellumda \u00f6nemli bir rol oynar ve \u00e7e\u015fitli v\u00fccut fonksiyonlar\u0131nda d\u00fczenleyici bir role sahiptir.<\/p>\n GABA'n\u0131n faydalar\u0131 ise otonom sinir sistemi (stres tepkisi) ile parasempatik sinir sistemi (dinlenme, rahatlama ve iyile\u015fme) aras\u0131ndaki dengeyi destekleyerek g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 gerginlik ve stresinin getirdi\u011fi dengesizlikleri hafifletir.<\/p>\n 02 Safran \u00d6z\u00fc<\/strong><\/p>\n Safran \u00f6z\u00fct\u00fcn\u00fcn ruh halini rahatlat\u0131c\u0131 ve kayg\u0131 giderici etkileri 10'dan fazla klinik \u00e7al\u0131\u015fmada g\u00f6sterilmi\u015ftir. Bir klinik \u00e7al\u0131\u015fma, g\u00fcnl\u00fck 28 mg safran \u00f6z\u00fc al\u0131m\u0131n\u0131n stres kayg\u0131s\u0131 ile ili\u015fkili olumsuz ruh halini azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 bulmu\u015ftur.<\/p>\n 03 Ginkgo Biloba Ekstresi<\/strong><\/p>\n Ginkgo biloba ekstresi \u015fu anda beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 takviyelerinde en \u00e7ok kullan\u0131lan bile\u015fendir. Deneyler, ginkgo biloba \u00f6z\u00fct\u00fcn\u00fcn haf\u0131zay\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmede ve konsantrasyonu art\u0131rmada etkili oldu\u011funu ve bu i\u015flevlerin beyindeki kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 te\u015fvik ederek ve merkezi sinir sistemindeki kan damarlar\u0131n\u0131n tonunu ve esnekli\u011fini d\u00fczenleyerek elde edildi\u011fini kan\u0131tlam\u0131\u015ft\u0131r. Ayr\u0131ca, Ginkgo biloba ekstresi sinir sisteminin alg\u0131lama h\u0131z\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r ve beyindeki bilgi i\u015fleme s\u00fcrecini h\u0131zland\u0131r\u0131r.<\/p>\n 04 Sardunya \u00d6z\u00fc (Rosmarinik Asit)<\/strong><\/p>\n Klinik \u00e7al\u0131\u015fmalar, nane \u00f6z\u00fcn\u00fcn polifenol kompleksinde bulunan maddelerin kan-beyin bariyerini ge\u00e7ebildi\u011fini ve b\u00f6ylece beyindeki haf\u0131za i\u015flevini geli\u015ftirdi\u011fini g\u00f6stermi\u015ftir. Nane \u00f6z\u00fc \u00fczerine yap\u0131lan randomize bir klinik \u00e7al\u0131\u015fma, g\u00fcnde 900 mg nane \u00f6z\u00fc alan deneklerin, plasebo grubuna k\u0131yasla odaklanm\u0131\u015f bir g\u00f6revde \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde daha iyi performans g\u00f6sterdi\u011fini ve ba\u015flang\u0131\u00e7 seviyesine k\u0131yasla \u00e7al\u0131\u015fmaya y\u00f6nelik s\u00fcrekli dikkatte 11%'lik bir art\u0131\u015f oldu\u011funu ortaya koymu\u015ftur.<\/p>\n 05 Ay\u00e7i\u00e7e\u011fi yumu\u015fak fosfolipitleri<\/strong><\/p>\n Ay\u00e7i\u00e7e\u011fi lesitini, ay\u00e7i\u00e7e\u011fi tohumlar\u0131nda zengin bir fosfolipittir ve soya lesitinin \u00f6nemli bir besin kayna\u011f\u0131 olmas\u0131na ra\u011fmen, soyan\u0131n alerjiye neden olmas\u0131ndan endi\u015fe duyan insanlar lesitinlerini ay\u00e7i\u00e7e\u011fi tohumlar\u0131ndan almay\u0131 tercih ederler. Lesitin takviyesi, beyin sinirlerinin zaman\u0131nda besin takviyesi almas\u0131n\u0131, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u00e7al\u0131\u015fma ko\u015fulunu s\u00fcrd\u00fcrmesini ve sinirsel gerginli\u011fin neden oldu\u011fu sab\u0131rs\u0131zl\u0131k, sinirlilik ve uykusuzlu\u011fu iyile\u015ftirmesini sa\u011flayabilir.<\/p>\n 06 omega-3<\/strong><\/p>\n Omega-3 bal\u0131k ya\u011f\u0131n\u0131n faydalar\u0131 iki ya\u011f asidinden gelir. Bunlar eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asittir (DHA).EPA en \u00e7ok ruh halini iyile\u015ftirme ve iltihaplanmay\u0131 azaltma \u00fczerindeki etkileriyle bilinir.DHA ise bili\u015fsel i\u015flevi ve beyin geli\u015fimini iyile\u015ftiren bir ya\u011f asididir.<\/p>\n Bal\u0131k ya\u011f\u0131n\u0131n zihin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na bir\u00e7ok faydas\u0131 vard\u0131r. Bu beyin hap\u0131 kortizol seviyelerini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcrken beyin kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r. Ayr\u0131ca beyin sisini temizler, bili\u015fsel gerilemeyle sava\u015f\u0131r ve haf\u0131zay\u0131 geli\u015ftirir. Ara\u015ft\u0131rmalar bal\u0131k ya\u011f\u0131n\u0131n anksiyete ve depresyonu da azaltabilece\u011fini g\u00f6stermi\u015ftir. Sald\u0131rganl\u0131\u011f\u0131 azalt\u0131r, stresi azalt\u0131r ve hatta zihninizin do\u011fru i\u015flemesine yard\u0131mc\u0131 olur. Etkinli\u011fi nedeniyle, bal\u0131k ya\u011f\u0131 \u00e7o\u011fu g\u00fcnl\u00fck bulmacan\u0131n ana bile\u015fenidir. D vitamini ile birlikte al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda, omega-3 beyin fonksiyonu \u00fczerinde sinerjik bir etkiye sahiptir.<\/p>\n Akdeniz diyeti, merkezinde omega-3 uzun zincirli \u00e7oklu doymam\u0131\u015f ya\u011f asitlerinin bulundu\u011fu kardiyovask\u00fcler sa\u011fl\u0131\u011fa faydalar\u0131 ile bilinmektedir ve yeni ara\u015ft\u0131rmalar bu diyetin beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na da faydal\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermektedir. Akdeniz diyeti tipik olarak zeytinya\u011f\u0131, f\u0131nd\u0131k, bal\u0131k ve bitkilerden elde edilen polifenollerden elde edilen doymam\u0131\u015f ya\u011f asitleri i\u00e7erir.<\/p>\n Beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 pazar\u0131 b\u00fcy\u00fck bir potansiyele sahip<\/strong><\/p>\n Beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 end\u00fcstrisini derinlemesine geli\u015ftirmek ve i\u015fletmelerin y\u00fcksek kaliteli beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hammadde tedarik\u00e7ileri aramalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmak amac\u0131yla, \"Natural Extracts Expo China (NEX China)\" pazar talebini yak\u0131ndan takip edecek ve tek durak noktas\u0131 olu\u015fturmak i\u00e7in bitki \u00f6zleri, hayvan \u00f6zleri, yiyecek \/ i\u00e7ecek hammaddeleri, fonksiyonel g\u0131da hammaddeleri, sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u0131da hammaddeleri, geleneksel \u00c7in t\u0131bb\u0131 hammaddeleri, g\u00fczellik ve kozmetik hammaddelerini yedi kategoride sergileyecektir. Fuar, beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 end\u00fcstrisini g\u00fc\u00e7lendirmek i\u00e7in tek noktadan etkile\u015fimli bir ticaret ve de\u011fi\u015fim platformu sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n Allied Market Research'e g\u00f6re, k\u00fcresel beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fcr\u00fcnleri pazar b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc 2017 y\u0131l\u0131nda yakla\u015f\u0131k 25 milyar RMB idi ve y\u0131ll\u0131k 8.8% bile\u015fik b\u00fcy\u00fcme oran\u0131 ile 2023 y\u0131l\u0131nda 41.5 milyar RMB'ye ula\u015fmas\u0131 bekleniyor. Trend raporu \"Recharge Your Brain: Ingenics taraf\u0131ndan haz\u0131rlanan \"Beyninizi \u015earj Edin: Asya Pasifik'te Beyin \u0130novasyonu \u00c7a\u011f\u0131\" ba\u015fl\u0131kl\u0131 trend raporunda da farkl\u0131 insan gruplar\u0131n\u0131n stresle ba\u015fa \u00e7\u0131kmalar\u0131na ve beyin g\u00fc\u00e7lerini art\u0131rmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmak \u00fczere tasarlanan yiyecek ve i\u00e7eceklerin k\u00fcresel pazarda umut verici bir gelece\u011fe sahip olaca\u011f\u0131 \u00f6ng\u00f6r\u00fcl\u00fcyor.<\/p>\n E\u011fitici \u0130\u00e7ecekler i\u00e7in Potansiyel F\u0131rsatlar<\/strong><\/p>\n Bulmaca i\u00e7ecekleri sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireylerde ruh hali, haf\u0131za, yarat\u0131c\u0131l\u0131k veya motivasyon gibi bili\u015fsel i\u015flevleri geli\u015ftirebilir. \u015eu anda piyasada bulunan en yayg\u0131n iki bulmaca \u00fcr\u00fcn\u00fc t\u00fcr\u00fc ya konsantrasyonu art\u0131rmay\u0131 ya da beyni sakinle\u015ftirmeyi ama\u00e7lamaktad\u0131r. Bunlardan ilki oyun, egzersiz veya i\u015f gibi ama\u00e7larla zihni tazelemek i\u00e7in kullan\u0131l\u0131r. \u0130kincisi ise ruh halini iyile\u015ftirir ve stresi azalt\u0131r.<\/p>\n Buna ek olarak, farkl\u0131 ya\u015f gruplar\u0131n\u0131n beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na y\u00f6nelik ihtiya\u00e7lar\u0131 da farkl\u0131la\u015fmaktad\u0131r; \u00e7ocuklar ve ergenler daha \u00e7ok \u00f6\u011frenme ve haf\u0131za becerilerine odaklan\u0131rken, yeti\u015fkinler beynin rahatlamas\u0131 ve stresin azalt\u0131lmas\u0131yla daha fazla ilgilenebilir ve ya\u015fl\u0131lar da di\u011fer \u015feylerin yan\u0131 s\u0131ra beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesine odaklanabilir.<\/p>\n A\u015f\u0131r\u0131 zihinsel stres, yo\u011fun ya\u015fam tarzlar\u0131 ve verimlili\u011fi art\u0131rma ihtiyac\u0131, beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fcr\u00fcnlerinin geli\u015ftirilmesini te\u015fvik etmektedir ve yiyecek ve i\u00e7ecek end\u00fcstrisi de potansiyel i\u015f f\u0131rsatlar\u0131n\u0131 belirlemi\u015ftir. \u00d6rne\u011fin, baz\u0131lar\u0131 \"beyin-sa\u011fl\u0131kl\u0131\" \"beyin-geni\u015fleten\" cevizli kahve s\u00fct\u00fcn\u00fc piyasaya s\u00fcrd\u00fc; baz\u0131lar\u0131 \u00e7ift proteinli kahve s\u00fct\u00fc i\u00e7eceklerinin \"beyin-sa\u011fl\u0131kl\u0131\" i\u015flevini ba\u015flatt\u0131, vb. ......<\/p>\n Bu bile\u015fenler dikkat \u00e7ekmeye de\u011fer<\/strong><\/p>\n 1<\/p>\n Teanin<\/p>\n Teanin, uyum ve odaklanmay\u0131 te\u015fvik etmek i\u00e7in e\u011fitim \u00fcr\u00fcnlerinin form\u00fclasyonunda s\u0131kl\u0131kla bulunan pop\u00fcler bir bile\u015fendir. Teanin \u00e7aydaki aktif bir bile\u015fendir ve kafeine do\u011fal bir alternatif olarak kullan\u0131labilir.<\/p>\n 2<\/p>\n Probiyotikler.<\/p>\n Probiyotikler beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 pazar\u0131nda b\u00fcy\u00fck bir s\u0131\u00e7rama yap\u0131yor. Probiyotikler ve beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131, probiyotik ara\u015ft\u0131rma ve geli\u015ftirmede \u00f6nemli bir trend haline gelmi\u015ftir. Bilim, ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n beyin \u00fczerindeki \u00f6nemli etkisini vurgulamaya devam ettik\u00e7e, beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 hedefleyen do\u011fal takviyelere ve daha spesifik olarak stresin d\u00fczenlenmesini hedefleyen probiyotiklere olan ilgi artmaya devam ediyor.<\/p>\n Euromonitor International'a g\u00f6re, k\u00fcresel probiyotik pazar\u0131 2019 y\u0131l\u0131nda yakla\u015f\u0131k 40 milyar Avro de\u011ferinde olacak ve \u00c7in'deki probiyotik pazar\u0131 y\u0131ll\u0131k ortalama 15% oran\u0131nda b\u00fcy\u00fcyecek ve pazar b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn 2022 y\u0131l\u0131nda 90 milyar yuana yakla\u015fmas\u0131 bekleniyor. Ge\u00e7ti\u011fimiz iki y\u0131l i\u00e7inde, salg\u0131n\u0131n kataliz\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fcnde, \u00c7in'in probiyotik end\u00fcstrisinin sat\u0131\u015f b\u00fcy\u00fcme oran\u0131 bir kez 20%'nin \u00fczerine \u00e7\u0131kt\u0131. Sekt\u00f6r\u00fcn g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcne g\u00f6re, probiyotiklerin bir sonraki y\u00fcz milyarl\u0131k b\u00fcy\u00fck sa\u011fl\u0131k pazar\u0131 olmas\u0131 bekleniyor.<\/p>\n 3<\/p>\n Zerde\u00e7al<\/p>\n Zerde\u00e7al insan bili\u015fsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00e7e\u015fitli \u015fekillerde iyile\u015ftirebilir. Bir laboratuvar \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131, kurkuminin beynin hipokampus b\u00f6lgesindeki n\u00f6ronlar\u0131n korunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir, bu nedenle uzun s\u00fcre kurkumin verilen amiloid kaynakl\u0131 Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n bir laboratuvar s\u0131\u00e7an modelinin bili\u015fsel bozuklu\u011fu b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde iyile\u015ftirdi\u011fi bulunmu\u015ftur.<\/p>\n Mevcut pazar durumu s\u00f6z konusu oldu\u011funda, fonksiyonel bir bile\u015fen olarak, kurkuminin k\u00fcresel pazar b\u00fcy\u00fcme oran\u0131 son iki y\u0131lda \u00e7ok belirgin olmu\u015ftur. 2017 y\u0131l\u0131nda, kurkuminin k\u00fcresel pazar b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc $52,45 milyon olarak ger\u00e7ekle\u015fmi\u015ftir ve 2025 y\u0131l\u0131nda $104 milyona ula\u015fmas\u0131 ve pazar\u0131n d\u00f6nem boyunca 8,9%'lik bir YBBO ile b\u00fcy\u00fcmesi beklenmektedir. \u015eu anda, zerde\u00e7al\u0131n kendi anti-enflamatuar, mide-sa\u011fl\u0131kl\u0131, karaci\u011fer koruyucu ve karaci\u011fer koruyucu \u00f6zellikleri ve mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131 ve Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 tedavi etme kabiliyetine ili\u015fkin t\u00fcketici fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 her ge\u00e7en y\u0131l artmaktad\u0131r.<\/p>\n Bu bile\u015fenler beyni nas\u0131l sevece\u011finize dikkat etmeye de\u011fer mi?<\/strong><\/p>\n Beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in bu kadar \u00e7ok fonksiyonel bile\u015fen bilinirken, beyin bak\u0131m\u0131 beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n Her \u015feyden \u00f6nce, beyindeki fizyolojik ve biyokimyasal ortam\u0131n istikrar\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in beynin kazara yaralanmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in beynin g\u00fcvenli\u011fine ve korunmas\u0131na dikkat etmeliyiz.<\/p>\n \u0130kinci olarak, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam tarz\u0131 olu\u015fturmak ve beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 tehlikeye atan fakt\u00f6rlerden uzak durmak gerekir. Ana noktalar a\u015fa\u011f\u0131dakileri i\u00e7erir:<\/p>\n 1. Y\u00fcksek tansiyon, y\u00fcksek kan \u015fekeri ve y\u00fcksek kan ya\u011f\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesi ve kontrol alt\u0131na al\u0131nmas\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 obezite, a\u015f\u0131r\u0131 sigara ve alkolizmden ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131.<\/p>\n 2. Beynin dinlenme ve egzersizini art\u0131r\u0131n, yeterli uyku sa\u011flay\u0131n ve daha fazla aerobik egzersiz yap\u0131n. 3.<\/p>\n 3. G\u0131da \u00e7e\u015fitlili\u011fini te\u015fvik edin ve beynin ihtiya\u00e7 duydu\u011fu proteinleri, ya\u011f asitlerini ve \u015fekerleri i\u00e7eren g\u0131dalar\u0131 se\u00e7in.<\/p>\n Sonu\u00e7<\/strong><\/p>\n T\u00fcketiciler beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na dikkat etmeye devam ettik\u00e7e, gelecekte beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na faydal\u0131 fonksiyonel bile\u015fenler muhtemelen h\u0131zla b\u00fcy\u00fcyen bir segment haline gelecek ve beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 bak\u0131m\u0131 pazar\u0131 s\u0131n\u0131rs\u0131z bir potansiyele sahip olacakt\u0131r.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In today’s society, brain health is a growing concern for consumers of all ages. In order to maintain a relatively healthy mental state in a high-pressure environment for a long time, more and more people start to care about products for brain health, and educational products are gradually becoming popular. \u201cBrain Health\u201d Economic Era Brain […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n