Bir önceki yazımızda özetlediğimiz gibi, pilot testler içeren toplam 102 çeşit tıbbi ve gıda bileşeni bulunmaktadır. Bu kez, "Cold Grass" adlı forum kullanıcısının paylaşımına dayanarak ve Fan Qingsheng'in "Principles and Basis of Health Food Formulation" adlı kitabına göre, sağlıklı gıda endüstrisinin Ar-Ge'sindeki arkadaşlara kolaylık sağlamak için bu tıbbi ve gıda bileşenlerini sağlıklı gıdanın işlevsel iddialarına göre kategorize ediyoruz.

Tablo 1 102 çeşit ilaç ve gıda bileşeninin 26 çeşit sağlık fonksiyonuna göre sınıflandırılması

Sağlık fonksiyonu talepleri

Aynı gıda ve ilaç kaynağındaki hammaddelerin adı

1、Bağışıklık düzenlemesi

Codonopsis pilosula, Astragalus, Poria, wolfberry, jujube, Colla Corii Asini, Ganoderma lucidum, Amerikan ginsengi, Dendrobium officinale, Cortex Eucommiae, dut vb.

2、Sindirim fonksiyonunu destekler

Alıç, malt, Çin yer elması, Radix et Rhizoma Ginseng, Leptospermum officinale, Mercimek, Pericarpium Citri Reticulatae, Poria, Fructus Jujubae, Fructus Fructus, vb.

3、Hafıza fonksiyonunu geliştirin

Poria, astragalus, sarı esans, vb.

4、Büyüme ve gelişmeyi teşvik etmek

Alıç, istiridye, vs.

5、Fiziksel yorgunluk fonksiyonunu rahatlatır

Amerikan ginsengi, kurt üzümü, kum fıstığı, yer elması, tarçın, karanfil, Pueraria lobata vb.

6、Hipoksi toleransının işlevini geliştirin

Deniz topalak, kurt üzümü, sarı öz, ginseng, melek otu, ganoderma lucidum, astragalus vb.

7、Radyasyon tehlikelerine karşı yardımcı koruma

Angelica, ganoderma lucidum, wolfberry, astragalus vb.

8、Laksatif fonksiyon

Keten tohumu, sinameki tohumu, likopodyum, şeftali çekirdeği, vadi zambağı, bambu, astragalus, portakal kabuğu, bal, alıç, rosmarinus officinalis, Ulmus, dut vb.

9、Kan lipid düşürücü fonksiyona yardımcı olma

Alıç, sinameki tohumu, lotus yaprağı vb.

10、Kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olur

Pueraria Mirifica, Astragalus Membranaceus, Rhizoma Polygonati Odorati, Ume, Sinameki Tohumu, Yam, Alıç, Meyan Kökü, Dut Yaprağı, Zambak vb.

11、Bağırsak florası fonksiyonunu düzenler

12、Uyku fonksiyonunu geliştirin

Ekşi hünnap tohumu, lotus tohumu, dut, kurt üzümü, Cortex Eucommiae, Ganoderma lucidum, Poria, Tianma, vb.

13, Ağırlık kaybı fonksiyonu

Astragalus, lotus yaprağı, poria, cassia, alıç, ağaç kavunu, meyan kökü, krizantem, likopodyum vb.

14、Beslenme anemisini iyileştirin

Angelica sinensis, Colla Corii Asini, Poria, Dut, Radix et Rhizoma Ginseng, Fructus Jujubae, Fructus Longan, Pericarpium Citri Reticulatae, Fructus Lycii, Radix et Rhizoma Ginseng, Tarçın, vb.

15、Kimyasal karaciğer hasarı için yardımcı koruyucu işlev

Ganoderma lucidum, alıç, dut, malt, Pueraria lobata, sarı esans, Amerikan ginsengi, kurt üzümü, Poria, gardenya, fritillaria, angelica sinensis, mandalina kabuğu vb.

16、Laktasyon fonksiyonunu teşvik edin

Astragalus, longan eti, hünnap, istiridye vb.

17、Mide mukoza zarı hasarı için yardımcı koruma işlevi

Poria, Alıç, Semen Coicis, Pericarpium Citri Reticulatae, Zencefil, Pueraria Mirifica, Karahindiba, Meyan Kökü, Radix et Rhizoma Ginseng, Fructus Lycii, vb.

18、Kurşun deşarjı işlevini teşvik edin

19、Boğazı temizleme ve nemlendirme işlevi

Radix Panax Ginseng, Krizantem, Dut Yaprağı, Rhizoma Polygonati Odorati, Nane, Platycodon Grandiflorus, Hanımeli, Plumbago Ovata, Karahindiba, Mandalina Kırmızısı, Fructus Lohanensis, Meyan Kökü vb.

20、Kan basıncını düşürmede yardımcı işlev

Sinameki tohumu, Tianma, Cortex Eucommiae, Pueraria Mirifica, Alıç, Sophora japonica, Krizantem, Lotus Tohumu, Dut Yaprağı vb.

21、Kemik yoğunluğunu artırın

Cistanche, Astragalus, vb.

22、Antioksidan fonksiyon

Şeftali çekirdeği, kurkumin, Cistanches, vb.

23, Görsel yorgunluğu giderin

Çin kurt üzümü, krizantem, sinameki tohumu vb.

24, Akne fonksiyonu

Sinameki tohumu, Angelica sinensis, Angelica dahurica, Poria, kurt üzümü, longan eti, hanımeli, gardenya, dut yaprağı, amarant, fritillaria, alıç, krizantem, Coix lacryma, kayısı çekirdeği, akonit vb.

25, kloazmayı giderme işlevi

Amerikan ginsengi, melekotu, kurt üzümü, şeftali çekirdeği, dut, krizantem, sinameki tohumu, poria, Pueraria lobata, dut yaprağı, kuru zencefil vb.

26、Cildin nem fonksiyonunu geliştirir

Angelica dahurica, Pueraria lobata, badem, melekotu, umeboshi, yer elması, kurt üzümü, kombu, dut vb.

Yukarıdaki tablodan, farklı hammaddelerin farklı etkileri olduğunu biliyoruz, peki bu hammaddeler sağlıklı gıdalarda nasıl kullanılıyor? En çok kullanılan bileşen hangisidir?

Daha sonra, eski Gıda ve İlaç İdaresi Genel Müdürlüğü'nün web sitesindeki kayıtlı sağlıklı gıda verilerinin istatistiklerini düzenledim ve 102 çeşit tıbbi ve gıda bileşeninin kullanım sıklığını buldum.

İstatistikler gösteriyor ki kurt üzümü toplam kullanım sıklığında ilk sırada yer alırken, onu Amerikan ginsengi ve ganoderma lucidum vb. takip etmektedir. Goji meyvelerinin sağlık bakımı için iyi bir seçim olduğu görülüyor.

Amerikan ginsengi, astragalus ve ganoderma lucidum gibi yalnızca eczanelerde bulunabilenlerin yanı sıra, yaygın olarak kullanılan üç ev bileşeni, hünnap, alıç ve Çin yer elmasıaynı zamanda çok yüksek bir kullanım sıklığına sahiptir.

Tablo 2 102 çeşit tıbbi ve gıda bileşeninin sağlıklı gıda istatistiklerindeki etkinliği, dozajı ve uygulama sıklığı

İsim

Frekans

Fonksiyonlar ve Endikasyonlar

Dozaj

Lycium barbarum

1434

Karaciğer ve böbreği besler, öze fayda sağlar ve gözleri aydınlatır. Öz eksikliği, bel ve diz ağrısı, baş dönmesi ve kulak çınlaması, iktidarsızlık ve spermatore, iç ısı ve susuzluk, kan eksikliği ve atrofi, baş dönmesi ve göz belirsizliği için kullanılır.

6~12g.

Radix Panax Ginseng*

1159

Qi'yi tonifiye eder ve Yin'i besler, ısıyı temizler ve vücut sıvısının oluşumunu teşvik eder. Qi ve Yin eksikliği, ısı ve yorgunluk eksikliği, öksürük, hırıltılı solunum, balgam ve kan, iç ısı ve susuzluk, ağız ve boğaz kuruluğu tedavisinde kullanılır.

3～6g.

Ganoderma Lucidum*

1042

Qi'yi güçlendirir ve zihni sakinleştirir, öksürük ve astımı hafifletir. Zihnin huzursuzluğu, uykusuzluk ve çarpıntı, akciğer eksikliğinde öksürük ve astım, doğum eksikliğinde nefes darlığı ve iştahsızlık için kullanılır.

6～12g.

Astragalus Membranaceus*

1035

Qi'yi tonifiye eder ve Yang'ı yükseltir, yüzeyi sağlamlaştırır ve terlemeyi durdurur, şişliği azaltmak için diürezi indükler, sıvı üretir ve kanı besler, durgunluğu ve felci teşvik eder, toksini destekler ve irini boşaltır ve kas büyümesini teşvik etmek için yaraları sıkılaştırır. Qi eksikliği ve zayıflığı, az gıda ile gevşek dışkı, orta qi'nin batması, uzun süreli ishal ve anüsün sarkması, dışkıda kan ve sızıntı, yüzeyden terleme, qi eksikliği ile ödem, iç ısı ve susuzluk, kan eksikliği ile atrofi, felç, felç ve uyuşukluk, ülserasyonda zorluk ile karbonkül ve büzülme olmadan uzun süreli ülserasyon tedavisinde kullanılır.

9-30g.

Poria

751

İdrar söktürür ve rutubetin atılmasını sağlar, dalağı güçlendirir ve kalbi sakinleştirir. Az idrarla birlikte ödem, balgam, çarpıntı, az yemekle birlikte dalak yetersizliği, gevşek dışkı ve ishal, kalp ve zihin huzursuzluğu, çarpıntı ve uykusuzlukta kullanılır.

10~15g.

Hünnap

718

Orta Jiao'yu tonikleştirir, Kanı besler ve zihni sakinleştirir. Az yemek, gevşek dışkı ve kadın ajitasyonu ile dalak eksikliğinde kullanılır.

6~15g.

Alıç

572

Yiyecekleri ortadan kaldırarak mideyi güçlendirmek, Qi dolaşımını teşvik etmek, kan stazını dağıtmak, bulanıklığı gidermek ve yağı azaltmak. Et ve gıda durgunluğu, mide ve epigastrik bölgede şişkinlik ve dolgunluk, dizanteri ve karın ağrısı, kan stazına bağlı adet kapanması, doğum sonrası durgunluk, kalp ve karında bıçak saplanır gibi ağrı, göğüs felci ve kalp ağrısı, fıtık ağrısı ve hiperlipidemi tedavisinde kullanılır. Jiao Shanzha'nın gıda durgunluğunu giderme etkisi artar. Et ve yiyecek durgunluğu, ishal ve dizanteri tedavisinde kullanılır.

9～12g.

Angelica sinensis**

543

Kanı canlandırıcı, adet düzenleyici, ağrı giderici, bağırsakları nemlendirici ve müshil. Kan eksikliği ve atrofisi, baş dönmesi ve çarpıntı, düzensiz adet kanaması, adet kapanması ile dismenore, eksiklik soğukluğu ile karın ağrısı, romatizma ve felç ağrıları, çürükler ve yaralanmalar, karbonkül yaraları ve ülserler, bağırsak kuruluğu ve kabızlık için kullanılır. Şarap Melekotu kan dolaşımını harekete geçirir ve adet kanamasını teşvik eder. Menstrüel dismenore, romatizmal felç ağrıları, çürükler ve yaralanmalar için kullanılır.

6-12g.

Pueraria Mirifica

542

Kasları ve ateşi rahatlatır, susuzluğu gidermek için vücut sıvısı üretir, döküntüleri iletir, ishali durdurmak için Yang'ı teşvik eder, kanalları ve teminatları aktive eder ve alkolü detoksifiye eder. Dış ateş ve baş ağrısı, boyun ve sırtta güçlü ağrı, susuzluk, susuzluk, geçmeyen kızamık, sıcak ishal, ishal, baş dönmesi ve baş ağrısı, hemipleji, göğüs felci ve kalp ağrısı ve alkol zehirlenmesinin neden olduğu yaralanmaların tedavisinde kullanılır.

10-15g.

Yam

484

Dalağı güçlendirir, mideyi besler, sıvı üretir ve akciğere fayda sağlar, böbreği güçlendirir ve özü sıkılaştırır. Az gıda ile dalak yetersizliği, uzun süreli ishal, astım ve öksürük ile akciğer yetersizliği, spermatore ile böbrek yetersizliği, disparoni, sık idrara çıkma, yetersiz ısı ve susuzluk için kullanılır. Kepekle kızartılmış Yam dalağı güçlendirir ve mideyi kuvvetlendirir. Az yemek, gevşek ishal, aşırı lökore ile dalak eksikliğinde kullanılır.

15-30g.

Sinameki Tohumu

449

Isıyı giderir ve görme yeteneğini geliştirir, bağırsakları nemlendirir ve müshil yapar. Göz kızarıklığı ve burukluğu, utangaçlık ve aşırı gözyaşı, baş ağrısı ve baş dönmesi, göz karanlığı ve belirsizliği ve kabızlık tedavisinde kullanılır.

9～15g.

Bal

442

Orta Jiao'yu tonifiye eder, kuruluğu nemlendirir, ağrıyı dindirir ve detoksifiye eder; kasları yenilemek ve büzücü yaralar için haricen kullanılır. Epigastrium ve karında ağrı, akciğerlerde kuru öksürük, bağırsaklarda kabızlık, akonitin detoksifikasyonunda; ülserlerin ve haşlanmış yaraların harici tedavisinde kullanılır.

15-30g.

Sarı Esans

356

Qi'yi tonifiye eder ve Yin'i besler, dalağı güçlendirir, akciğeri nemlendirir ve böbreğe fayda sağlar. Dalak ve mide qi eksikliği, yorgunluk ve bitkinlik, mide yin eksikliği, ağız kuruluğu ve az yemek, akciğer eksikliği, öksürük, kan öksürme, öz ve kan eksikliği, bel ve diz ağrıları ve zayıflığı, sakal ve saçın erken beyazlaması, iç sıcaklık ve susuzluk tedavisinde kullanılır.

9～15g.

Ekşi Hurma Çekirdeği

342

Kalbi besler ve karaciğeri güçlendirir, kalbi sakinleştirir ve zihni dinginleştirir, terlemeyi dizginler ve sıvı üretir. Uykusuzluk, çarpıntı ve rüya görme, aşırı terleme ve susuzluk tedavisinde kullanılır.

10～15g.

Krizantem

279

Rüzgar ısısını dağıtır ve ısıyı temizler, karaciğeri sakinleştirir ve görüşü iyileştirir, ısıyı temizler ve toksinleri giderir. Rüzgar sıcağı ve soğuk, baş ağrısı ve baş dönmesi, gözlerde kızarıklık ve şişlik, göz kararması, aft ve zehir için kullanılır.

5~10g.

Lotus Yaprağı

258

Yaz sıcaklığını ve rutubetini giderir, Qing Yang'ı yükseltir, kanı soğutur ve kanamayı durdurur. Yaz sıcaklığının ve susuzluğun, yaz rutubetinin ve ishalin, dalak eksikliğine bağlı ishalin, kan sıcaklığına bağlı burun kanamasının, dışkıda kanamanın ve sızıntının tedavisinde kullanılır. Lotus Yaprağı Kömürü, kanamayı büzüştürerek ve kan stazını çözerek durdurmak için kullanılır. Kanama bozukluklarında ve doğum sonrası hematemezde kullanılır.

3-10g

Meyan kökü

256

Dalağı güçlendirir ve hayati enerjiye fayda sağlar, ısıyı temizler ve toksinleri giderir, balgamı dışarı atar ve öksürüğü hafifletir, anksiyeteyi ve ağrıyı hafifletir, çeşitli bitkileri uyumlu hale getirir. Dalak ve mide zayıflığı, yorgunluk ve halsizlik, çarpıntı ve nefes darlığı, öksürük ve balgam, epigastrium, karın ve uzuvlarda kasılmış ağrı, karbonkül, şişlik ve yaraların tedavisinde ve ilaçların toksisitesini ve gücünü hafifletmede kullanılır.

2～10g.

Colla Corii Asini

249

Kanı canlandırır ve yini besler, kuruluğu nemlendirir ve kanamayı durdurur. Kan eksikliği ve sarılık, baş dönmesi ve çarpıntı, kas iktidarsızlığı ve güçsüzlüğü, uykusuzluk ve mide yanması, eksiklik rüzgarının iç hareketi, akciğer kuruluğu ve öksürük, eforla öksürük ve hemoptizi, kusma ve kan idrara çıkma, dışkıda kan ve sızıntı, hamilelikte fetal sızıntıda kullanılır.

3~9g.

Mentha piperita

249

Rüzgar ısısını dağıtır, başı ve gözleri temizler, terlemeyi tetikler, döküntüleri temizler, karaciğeri tarar ve Qi dolaşımını teşvik eder. Rüzgar sıcağı soğuk algınlığı, rüzgar sıcağının ilk başlangıcı, baş ağrısı, gözlerde kızarıklık, boğaz felci, ağız yaraları, kızamıkçık, kızamık ve göğüs ve hipokondriyum şişkinliği tedavisinde kullanılır.

3~6g, bir sonrakinden sonra.

Dut

229

Yin'i besler, Kanı tonifiye eder, sıvı üretir ve kuruluğu nemlendirir. Karaciğer ve böbreğin Yin eksikliğinde, baş dönmesi ve kulak çınlamasında, çarpıntı ve uykusuzlukta, saçların erken beyazlamasında, vücut sıvısının zedelenmesine bağlı susuzlukta, iç ısı ve susuzlukta ve bağırsakların kurumasına bağlı kabızlıkta kullanılır.

9～15g.

Dut Yaprağı

199

Rüzgar ısısını dağıtır, akciğeri temizler ve kuruluğu nemlendirir, karaciğeri temizler ve görmeyi iyileştirir. Rüzgar-ısı soğuk algınlığı, akciğer-ısı kuru öksürük, baş dönmesi ve baş ağrısı, kızarıklık ve bulanık görme için kullanılır.

5～10g.

Mandalina Kabuğu (Chen Pi)

197

Qi'yi düzenler, dalağı güçlendirir, nemi kurutur ve balgamı çözer. Epigastriumda şişkinlik ve dolgunluk, kötü beslenme, kusma ve ishal, aşırı balgamlı öksürük için kullanılır.

3～10g.

Deniz Cehri*

196

Dalağı güçlendirir ve yiyecekleri ortadan kaldırır, öksürük ve balgamı hafifletir, kan dolaşımını teşvik eder ve kan stazını dağıtır. Az gıda ile dalak eksikliği, gıda birikimi ile karın ağrısı, bol balgam ile öksürük, göğüs felci ve kalp ağrısı, kan stazı ile adet kapanması, morluklar ve şişliklerin tedavisinde kullanılır.

3-10g.

Radix Codonopsis Pilosulae

165

Dalağı güçlendirir, akciğerlere fayda sağlar, kanı besler ve vücut sıvısının üretimini teşvik eder. Dalak ve akciğer qi eksikliği, iştahsızlık ve yorgunluk, öksürük ve astım, qi ve kan eksikliği, sarımsı renk, çarpıntı ve nefes darlığı, vücut sıvısının yaralanmasına bağlı susuzluk ve iç ısıya bağlı susuzluk tedavisinde kullanılır.

9-30g.

Hanımeli

150

Isıyı temizler ve toksinleri giderir, rüzgar ısısını tahliye eder. Karbonkül, fronkül, boğaz felci, dengtoxin, ateşli kan dizanterisi, rüzgar-ısı soğuk algınlığı, sıcak hastalık ateşinde kullanılır.

6-15g.

Longan Domuz Eti (Gui Yuan)

138

Kalbi ve dalağı güçlendirir, kanı besler ve zihni sakinleştirir. Qi ve kan eksikliği, çarpıntı ve baş dönmesi, unutkanlık ve uykusuzluk, kan eksikliği ve atrofi için kullanılır.

9～15g.

Tarçın

132

Ateşi ve Yang'ı besler, ateşin kaynağına dönmesini sağlar, soğuğu dağıtır, ağrıyı dindirir ve meridyenleri ısıtır. İktidarsızlık, soğuk uterus, bel ve dizlerde soğuk ağrı, astım için böbrek eksikliği, yanlış Yang yüzmesi, baş dönmesi, kalp ve karında soğuk ağrı, soğuk kusma ve ishal, soğuk fıtık ve karın ağrısı, dismenore ve adet krampları için kullanılır.

1~5g.

Eyüp'ün gözyaşları

120

İdrar söktürür ve rutubeti alır, dalağı güçlendirir ve ishali durdurur, felci giderir, irini boşaltır, detoks yapar ve düğümleri dağıtır. Ödem, atlet ayağı, dizüri, dalak eksikliğine bağlı ishal, rutubet felci, akciğer çıbanı, bağırsak çıbanı, siğil ve kanserde kullanılır.

9-30g.

Lily

118

Yin'i besler, akciğeri nemlendirir, kalbi temizler ve zihni sakinleştirir. Yin eksikliğine bağlı öksürük, doğuma bağlı kan tükürme, çarpıntı, uykusuzluk, rüya görme ve zihinsel trans için kullanılır.

6～12g.

Kuşkonmaz*

117

Rüzgarı hafifletir ve spazmı durdurur, karaciğer-yang'ı sakinleştirir, rüzgarı dağıtır ve kollateralleri temizler. Pediatrik konvülsiyonlar, epileptik konvülsiyonlar, tetanoz, baş ağrısı, baş dönmesi, felç, uzuvlarda uyuşma, romatizmal felç için kullanılır.

3~10g.

Cornus officinalis*

115

Karaciğer ve böbreği kuvvetlendirir, burukluğu toplar ve dekolmanı düzeltir. Baş dönmesi ve kulak çınlaması, bel ve diz ağrısı, iktidarsızlık ve spermatore, idrara çıkma ve sık idrara çıkma, sızıntı ve lökore, aşırı terleme, iç sıcaklık ve susuzluk tedavisinde kullanılır.

6-12g.

İstiridye

102

Zihni sakinleştirir, yang'ı yatıştırır, yin'i tonifiye eder, sertliği yumuşatır ve düğümleri dağıtır. Çarpıntı ve uykusuzluk, baş dönmesi ve kulak çınlaması, skrofula ve balgam ve karında kitle tedavisinde kullanılır. Kalsine İstiridye, büzücü ve katılaştırıcı büzücü, asit tutucu ve ağrı giderici olarak kullanılır. Spontan terleme ve gece terlemesi, spermatorre, spermatorre, lökore, mide ağrısı ve asit yutma için kullanılır.

9-30g.

Lycopodium

99

Gıda durgunluğunu giderir, şişkinliği giderir, Qi'yi bastırır ve balgamı çözer. Gıda durgunluğu, epigastrik şişkinlik, kabızlık, durgunluk ve ishal, balgam tıkanıklığı ve öksürük için kullanılır.

5~12g.

Malt

98

Qi dolaşımını teşvik etmek, yiyecekleri ortadan kaldırmak, dalağı güçlendirmek ve mideyi açmak, anne sütünü geri kazandırmak ve şişkinliği gidermek. Eliminasyon olmadan gıda birikimi, epigastriumda şişkinlik ve ağrı, az gıda ile dalak eksikliği, süt birikimi, meme şişkinliği ve ağrısı, kadınların sütten kesilmesi, karaciğer depresyonu ve distosi, karaciğer ve mide qi ağrısı için kullanılır. Ham Malt dalağı güçlendirir ve mideyi uyumlu hale getirir, karaciğeri tarar ve Qi dolaşımını teşvik eder. Az gıda ve süt tükenmesi ile dalak eksikliğinin tedavisinde kullanılır. Karıştırılarak kızartılmış malt Qi'yi çıkarır, yiyecekleri ortadan kaldırır ve anne sütünü geri kazandırır. Gıda durgunluğu olan ve anne sütünden kesilen kadınlar için kullanılır. Jiao Mai Tu (焦麦芽) gıda durgunluğunu gidermek ve durgunluğu çözmek için kullanılır. Epigastriumda şişkinlik ve ağrı ile geçmeyen gıda birikiminin tedavisinde kullanılır.

10-15g.

Şeftali Çekirdeği

96

Kan dolaşımını teşvik eder ve kan stazını giderir, bağırsakları nemlendirir ve bağırsakları rahatlatır, öksürüğü hafifletir ve astımı sakinleştirir. Menstrüel dismenore, karında tıkanıklık ve yumrular, akciğer çıbanı, bağırsak çıbanı, çürükler ve yaralanmalar, bağırsak kuruluğu ve kabızlık, öksürük ve astım için kullanılır.

5~10g.

Dendrobium Ironpod*

94

Mideye fayda sağlar ve sıvı üretir, Yin'i besler ve ısıyı temizler. Sıvı yaralanması, ağız kuruluğu ve susuzluk, mide yin eksikliği, az gıda ile kuru kusma, hastalıktan sonra eksiklik ısısının çözülmemesi, yin eksikliği ve ateş, kemik buharlaşması ve doğum ısısı, gözlerin karanlığı, sinirler ve kemiklerin iktidarsızlığı ile ısı hastalığında kullanılır.

6～12g.

Yeşim Mangosten

93

Yin'i besler, kuruluğu nemlendirir, sıvı üretir ve susuzluğu giderir. Akciğer ve mide yin hasarı, kuru ve sıcak öksürük, boğaz kuruluğu ve susuzluk, iç ısı ve susuzluk tedavisinde kullanılır.

6～12g.

Gardenya

84

Ateşi dağıtır ve sıkıntıyı giderir, ısıyı temizler ve nemi indükler, kanı soğutur ve detoksifiye eder; şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için haricen kullanılır. Ateş, nemli-ısı sarılığı, bel soğukluğu, büzücü ağrı, kan-ısı burun kanaması, göz kızarıklığı, şişlik ve ağrı, ateşten zehirlenen yaralar ve ülserler için kullanılır; burkulma ve ezilme ağrılarının harici tedavisinde kullanılır.

6~10g.

Fenghua Tohumu (火麻仁)

81

Bağırsakları nemlendirici ve müshil. Kan eksikliği ve sıvı eksikliği, bağırsak kuruluğu ile kabızlık tedavisinde kullanılır.

10~15g.

Perilla

78

Dış soğuk algınlığını giderir, Qi dolaşımını teşvik eder ve mideyi uyumlu hale getirir. Soğuk algınlığı ve grip, öksürük ve kusma, hamilelikte kusma, balık ve yengeç zehirlenmelerinde kullanılır.

5～10g.

Angelica Dahurica

74

Soğuğu dağıtır, rüzgarı dağıtır ve ağrıyı dindirir, burun deliklerini temizler, rutubeti kurutur ve sargıları durdurur, şişliği bastırır ve irini boşaltır. Soğuk algınlığı ve baş ağrısı, kaş kemiği ağrısı, burun tıkanıklığı, burun tıkanıklığı, burun uçurumu, diş ağrısı, hipoglossi, yara ve şişliklerde kullanılır.

3~10g.

Zerdeçal**

72

Kanı kırar ve Qi dolaşımını teşvik eder, menstrüasyonu teşvik eder ve ağrıyı hafifletir. Göğüste ve hipokondriyumda bıçak saplanır gibi ağrı, göğüs felci, kalp ağrısı, dismenore, menstrüasyon tıkanıklığı, karında kitle tıkanıklığı, romatizma, omuz ve kol ağrısı, düşme ve çarpmada şişme ve ağrı tedavisinde kullanılır.

3-10g.

Kum Tohumu

67

Nemi çözer ve mideyi açar, dalağı ısıtır ve ishali durdurur, Qi'yi düzenler ve fetüsü sakinleştirir. Rutubet ve bulanıklık tıkanıklığı, açlık olmadan epigastrik dolgunluk, dalak ve midede soğukluk, kusma ve ishal, hamilelikte kötü huylu tıkanıklık ve fetüsün huzursuzluğunun tedavisinde kullanılır.

3～6g, ve sonra yere koyun.

Platycodonopsis

65

Akciğeri güçlendirir, idrar söktürür, balgamı dışarı atar ve irini boşaltır. Bol balgamlı öksürükte, göğüs tıkanıklığında, boğaz ağrısında, ses kısıklığında ve akciğer çıbanında irin tükürmede kullanılır.

3~10g.

Karahindiba

65

Isıyı temizler ve toksinleri giderir, şişliği bastırır ve topakları dağıtır, idrar söktürür ve detoks yapar. Fronkül ve zehir, göğüs çıbanı, skrofula, göz kızarıklığı, boğaz ağrısı, akciğer çıbanı, bağırsak çıbanı, nemli ısı sarılığı, sıcak duş ve büzücü ağrı için kullanılır.

10-15g.

Luo Han Guo

63

Isıyı temizler ve akciğeri nemlendirir, yutağı uyarır ve sesi açar ve bağırsakları kayganlaştırır. Akciğer ısısı kuru öksürük, boğaz ağrısı ve ses kaybı, bağırsak kuruluğu ve kabızlık için kullanılır.

9～15g.

Badem (Tatlı, Acı)

62

Qi'nin azaltılması, öksürük ve astımın giderilmesi, bağırsakların nemlendirilmesi ve müshil. Öksürük ve astım, göğüste dolgunluk ve balgam, bağırsak kuruluğu ve kabızlık için kullanılır.

5~10g.

Tavuk Nei Jin

62

Mideyi güçlendirir ve yiyecekleri ortadan kaldırır, özü sıkılaştırır ve emisyonu durdurur, belsoğukluğunu temizler ve taşları giderir. Gıda birikiminin giderilememesi, kusma, ishal ve dizanteri, pediatrik şankr, hematüri, seminal emisyon, taşlı gonorede durgun ve büzücü ağrı ve safra distansiyonu ve zorlayıcı ağrı için kullanılır.

3-10g.

Fatty Sai Hai Deniz

62

Harareti giderir ve akciğerleri nemlendirir, terletir ve sesi açar, bağırsakları nemlendirir ve müshil yapar. Akciğer ısısı ile sessiz ses, balgamsız kuru öksürük, kuru ve boğaz ağrısı, ısı düğümü ve kapalı dışkı, baş ağrısı ve göz kızarıklığı için kullanılır.

2~3 adet.

Ume

61

Akciğerleri sıkılaştırır, bağırsakları sıkılaştırır, sıvı üretir ve yuvarlak kurtları sakinleştirir. Akciğer yetersizliğine bağlı uzun süreli öksürük, uzun süreli ishal ve dizanteri, yetersiz ısı ve susuzluk, ascaris lumbricoides'e bağlı kusma ve karın ağrısı için kullanılır.

6~12g

Hovenia dulcis#

56

Harareti giderici ve idrar söktürücü, susuzluğu giderici ve sarhoşluğu giderici. Sarhoşluk, susuzluk, kusma ve olumsuz bağırsak hareketleri için kullanılır.

10~15g

Lotus Tohumu

54

İshali durdurmak için dalağı güçlendirir, lökoreyi durdurur, böbreğe ve büzücü öze fayda sağlar, kalbi besler ve zihni sakinleştirir. Dalak eksikliği ishali, kemer ishali, spermatore, çarpıntı ve uykusuzluk tedavisinde kullanılır.

6～15g.

Siyah Susam Tohumu

54

Karaciğer ve böbreği canlandırır, öz ve kana fayda sağlar, bağırsak kuruluğunu nemlendirir. Öz ve kan eksikliği, baş dönmesi, kulak çınlaması, sağırlık, saçların erken beyazlaması, hastalık sonrası saç dökülmesi, bağırsak kuruluğu ve kabızlık için kullanılır.

9-15g.

Papaya

53

Tendonları gevşetir ve kollateralleri aktive eder, mideyi uyumlu hale getirir ve rutubeti giderir. Felç ve rutubet kontraktürü, bel ve diz eklemlerinde ağrı ve acı, yaz rutubeti kusma ve ishal, tendon kontraktürü ve ayak ödemi tedavisinde kullanılır.

6~9g.

Yeşil Meyve

53

Isıyı temizler ve toksinleri atar, idrar söktürür ve sıvı üretir. Boğaz ağrısı, öksürük ve balgam mukus, ateş ve susuzluk, balık ve yengeç zehirlenmelerinde kullanılır.

5～10g.

Ahududu

53

Böbreğe fayda sağlar, özü güçlendirir ve idrara çıkmayı azaltır, karaciğeri besler ve görme yeteneğini geliştirir. Spermatore, dizüri, sık idrara çıkma, iktidarsızlık ve erken boşalma, karanlık ve donuk gözler için kullanılır.

6～12g.

Zingiber officinale

48

Zencefil: Dış soğuk algınlığını giderir, ısıtır ve kusmayı durdurur, balgamı çözer ve öksürüğü hafifletir ve balık ve yengeci detoksifiye eder. Rüzgar-soğuk algınlığı, soğuk mide, kusma, soğuk balgamlı öksürük, balık ve yengeç zehirlenmelerinde kullanılır.
Kurutulmuş zencefil: Ortayı ısıtır ve soğuğu dağıtır, yangı geri kazandırır, akciğeri ısıtır ve içecekleri çözer. Mide ve karında soğuk ağrısı, kusma ve ishal, soğuk uzuvlar ve nabız, soğuk içecekler ve öksürük için kullanılır.

3-10g.

Eugenol

46

Isıyı temizler ve kanı soğutur, yiyecekleri ortadan kaldırır ve mideyi güçlendirir, vücut sıvısı üretir ve öksürüğü hafifletir. Kan ısısı ve kan stazı, hazımsızlık, abdominal distansiyon, öksürük, boğaz ağrısı ve ağız kuruluğu tedavisinde kullanılır.

3～9g.

Cistanches**

46

Böbrek yangını tonifiye eder, öz ve kana fayda sağlar, bağırsakları nemlendirir ve müshil yapar. Böbrek yangı eksikliği, öz ve kan eksikliği, iktidarsızlık ve kısırlık, bel ve diz ağrıları, kas ve kemiklerin zayıflığı, bağırsak kuruluğu ve kabızlık için kullanılır.

6-10g.

Pueraria Mirifica

45

Özü pekiştirmek ve idrara çıkmayı azaltmak için böbreği ısıtmak, ishali durdurmak ve tükürüğü almak için dalağı ısıtmak. Böbrek yetmezliği, sık idrara çıkma, spermatore, soğuk dalak, ishal, karında soğuk ağrı, tükürük salgılamada kullanılır.

3-10g.

Karanfil

39

Orta Jiao'yu ısıtır ve asiyi düşürür, böbreği tonifiye eder ve Yang'a yardımcı olur. Soğuk dalak ve mide, kusma, kusma ve ishal, kalp ve karında soğuk ağrı, böbrek iktidarsızlığı için kullanılır.

1~3g.

Ulmus Kökü

39

Bağırsakları nemlendirir ve bağırsakları rahatlatır, Qi'yi düşürür ve diürezi indükler. Bağırsak ve sıvı kuruluğu, gıda ve gaz durgunluğu, karın şişkinliği ve kabızlık, ödem, ayak mantarı ve elverişsiz idrara çıkma için kullanılır.

6~10g.

Forsythia

36

Karaciğeri rahatlatır ve qi'yi düzenler, mideyi uyumlu hale getirir ve ağrıyı hafifletir, nemi kurutur ve balgamı çözer. Karaciğer ve midede Qi durgunluğu, göğüs ve hipokondriyum şişkinliği ve ağrısı, mide ve epigastrik dolgunluk, iştahsızlık ve kusma, aşırı balgamlı öksürük tedavisinde kullanılır.

3-10g.

Fructus Gracilis Fructus

36

Böbreğe fayda sağlar ve özü sabitler, dalağı tonifiye eder ve ishali durdurur, rutubeti giderir ve lökoreyi durdurur. Spermatore, disparoni, sık idrara çıkma, dalak eksikliğinin uzun süreli ishali, leucorrhea ve leucorrhoea için kullanılır.

9～15g.

Perilla Tohumu

36

Qi'yi azaltır ve balgamı çözer, öksürük ve astımı hafifletir, müshil. Balgam tıkanıklığı, öksürük ve astım, bağırsak kuruluğu ve kabızlık için kullanılır.

3～10g.

Cortex Eucommiae Yaprağı*

34

Karaciğer ve böbrekleri güçlendirir, kasları ve kemikleri güçlendirir. Karaciğer ve böbrek yetmezliği, baş dönmesi, bel ve diz ağrısı, iktidarsızlık, kas ve kemik zayıflığı için.

10~15g.

Ocimum sanctum

33

Rüzgarı dağıtır, kollateralleri temizler ve spazmı giderir. Romatizma, felç, uyuşukluk, kontraktür, felç, askew, hemipleji, konvülsiyonlar ve spazmlar, tetanoz, cüzzam, uyuz için kullanılır.

6-12g.

Kombucha

31

Balgamı giderir, düğümleri yumuşatır ve dağıtır, idrar söktürür ve şişliği bastırır. Safra tümörü, skrofula, testis şişmesi ve ağrısı, balgam ve ödem tedavisinde kullanılır.

6～12g.

Balık Maw

26

Isıyı temizler ve toksinleri atar, karbonkülleri yok eder ve irini boşaltır, idrar söktürür ve detoks yapar. Akciğer çıbanı, balgamlı astım ve öksürük, sıcak ishal, sıcak duş, çıban ve yaralar için kullanılır.

15～25g

Mandalina Kırmızısı

24

Qi'yi düzenler ve orta Jiao'yu rahatlatır, rutubeti kurutur ve balgamı çözer. Aşırı balgamlı öksürükte, yemek ve şarap birikiminde, kusma, bulantı ve tıkanıklıkta kullanılır.

3-10g.

Beyaz Mercimek

22

Dalağı güçlendirir, rutubeti giderir, orta bölgeyi uyumlu hale getirir ve yaz sıcağını ortadan kaldırır. Zayıf dalak ve mide, iştahsızlık, gevşek dışkı, aşırı lökore, yaz rutubeti ve ishal, göğüste sıkışma ve karın şişkinliği için. Dalağı güçlendirmek ve rutubeti gidermek için beyaz mercimek kızartması. Dalak eksikliği ve ishal, aşırı lökorede kullanılır.

9～15g.

Engerekler##

21

Karaciğer ve böbreği kuvvetlendirir, rüzgarı uzaklaştırır. Karaciğer ve böbrek yetmezliği, bel ve diz ağrıları, baş dönmesi ve halsizlik için.

Tescilli Çin tıbbının hazırlanması için.

Sophora japonica

20

Kanı soğutma, kanamayı durdurma, karaciğeri temizleme ve katartik ateş. Dışkıda kan, hemoroidal kan, kanlı ishal, kanama, kan kusma, kan dolaşımı, karaciğer ısısı ve kırmızı gözler, baş ağrısı ve baş dönmesi için kullanılır.

5~10g.

Mangosten Yaprağı

19

Harareti ve ishali giderir, sıkıntı ve susuzluğu giderir, idrar söktürür ve belsoğukluğunu giderir. Ateş ve susuzluk, kısa, kırmızı, buruk ve ağrılı idrar yapma, ağız ve dil yaraları için kullanılır.

6-10g.

Taze Radix et Rhizoma Citri Reticulatae

18

Kanı soğutur, kanamayı durdurur, ısıyı temizler ve idrar söktürür. Hemorajik ateş, kan kusma, burun kanaması, kan idrara çıkma, ateş ve susuzluk, nemli ısı sarılığı, yetersiz idrara çıkma ile ödem ve büzücü ağrı ile sıcak duş tedavisinde kullanılır.

9-30g.

Citron

17

Karaciğeri rahatlatır ve Qi'yi düzenler, orta Jiao'yu rahatlatır ve balgamı çözer. Karaciğer ve midede Qi durgunluğu, göğüste ve hipokondriyumda şişkinlik ve ağrı, epigastriumda dolgunluk, kusma ve bağırma ve bol balgamlı öksürük tedavisinde kullanılır.

3-10g.

Taze Rehmannia Glutinosa

17

Isı ve ateşi uzaklaştırır, susuzluğu gidermek için vücut sıvısı üretir, kızgınlığı giderir, kusmayı hafifletir ve idrar söktürür. Ateş ve susuzlukta, akciğer harareti ile öksürükte, akciğer çıbanında irin tükürmede, mide harareti ile kusma ve öğürmede, sıcak duşta ve büzücü ağrılarda kullanılır.

15-30g.

Kırmızı Barbunya

13

Su tutma ve şişmeye neden olur, detoksifiye eder ve irin boşaltır. Ödem, şiş ayaklar, sarılık, kırmızı idrar, romatizma ve ısı felci, karbonkül yaraları, bağırsak karbonkülü ve karın ağrısı için kullanılır.

9-30g.

Amaranth

12

Isıyı temizler ve toksinleri atar, kanı soğutur ve kanamayı durdurur, dizanteriyi durdurur. Ateş ve kanlı dizanteri, karbonkül ve fronkül, egzama, erizipel, yılan ve böcek sokması, dışkıda kan, hemoroidal kan, hemorajik sızıntı için kullanılır.

9～15g.

Beyaz Meyve

11

Hırıltılı solunumu dengelemek için akciğerleri sıkılaştırmak, lökoreyi durdurmak ve idrarı küçültmek. Balgam ve öksürük için kullanılır, beyaz bulanıklığı, idrara çıkmayı ve sık idrara çıkmayı azaltır.

5~10g.

Küçük Hindistan Cevizi

11

Orta Jiao'da Qi dolaşımını teşvik eder, ishali durdurmak için bağırsakları sıkılaştırır. Soğuk dalak ve mide, uzun süreli ishal, epigastrik bölgede şişkinlik ve ağrı ve az yemekle kusma için kullanılır.

3~10g.

Pogostemon

11

Aromatize eder ve bulanıklığı giderir, kusmayı uyumlaştırır ve durdurur, sıcak çarpmasını ifade eder ve hafifletir. Rutubet ve bulanıklık tıkanıklığı, epigastrik tıkanıklık ve kusma, yaz rutubeti semptomu, rutubet ve sıcaklığın ilk belirtileri, ateş ve yorgunluk, göğüste sıkışma, yaz sıcağını engelleyen soğuk ve rutubet, karın ağrısı ve kusma ve ishal ve burun uçurumu ve baş ağrısı tedavisinde kullanılır.

3~10g.

Sophora japonica

9

Kanamayı durdurmak için kanı soğutmak, karaciğeri temizlemek ve katartik ateş. Dışkıda kan, hemoroidal kan, kanlı ishal, kanama, kan kusma, kan dolaşımı, karaciğer ısısı, göz kızarıklığı, baş ağrısı ve baş dönmesi için kullanılır.

5~10g.

Kimyon

8

Soğuğu dağıtır, ağrıyı dindirir, Qi'yi düzenler ve mideyi uyumlu hale getirir. Soğuk fıtık ve karın ağrısı, testis düşmesi, dismenore, karında soğuk ağrı, epigastrik bölgede şişkinlik ve ağrı, az yemekle kusma ve ishal tedavisinde kullanılır. Tuz Kimyonu böbreği ısıtır ve ağrıyı hafifletmek için soğuğu dağıtır. Soğuk fıtık karın ağrısı, düşen testisler, dismenore, soğuk menstrüasyon karın ağrısı tedavisinde kullanılır.

3-6g

Hindiba

7

Karaciğeri temizler ve safrayı indükler, mideyi güçlendirir ve yiyecekleri ortadan kaldırır, diürez ve şişliği indükler. Rutubet-ısıya bağlı sarılıkta, az yemekle birlikte mide ağrısında, az idrarla birlikte ödemde kullanılır.

9～18g.

Daidaihua#

6

Qi'yi düzenler, göğsü genişletir ve mideyi iştahlandırır. Göğüs ve epigastrik şişkinlik, bulantı, iştahsızlık için kullanılır.

1.5~2.5g

Safran**

5

Kan dolaşımını teşvik eder ve kan stazını giderir, kanı soğutur ve detoksifiye eder, depresyonu hafifletir ve zihni sakinleştirir. Adet tıkanıklığı, doğum sonrası durgunluk, sıcak zehirli noktalar, depresyon ve tıkanıklık, çarpıntı ve çılgınlık tedavisinde kullanılır.

1~3g

Anason

4

Yang'ı ısıtır, soğuğu dağıtır, Qi'yi düzenler ve ağrıyı dindirir. Soğuk fıtık ve karın ağrısı, böbrek yetmezliği ve lumbago, soğuk mide ve kusma, epigastrik bölgede soğuk ağrı tedavisinde kullanılır.

3～6g

Tempeh

4

Dış sendromu hafifletir, kızgınlığı giderir ve ısı gelişimini teşvik eder. Soğuk algınlığı ve grip, soğuk ve sıcak baş ağrısı, sinirlilik ve göğüste sıkışma ve uykusuzluk tedavisinde kullanılır.

6～12g.

Sichuan Biberi

3

Orta Jiao'yu ısıtır, ağrıyı dindirir, solucanları öldürür ve kaşıntıyı giderir. Epigastrik bölgede soğuk ağrısı, kusma ve ishal, solucanların neden olduğu karın ağrısı için kullanılır; egzama, kaşıntı dış tedavisi.

3～6g.

Elshotria

3

Terlemeyi teşvik eder ve semptomları hafifletir, rutubeti giderir ve ortayı uyumlu hale getirir. Yaz nemli soğuk algınlığı, ateş, terleme olmaksızın baş ağrısı, karın ağrısı, kusma ve ishal, ödem, dizüri için kullanılır.

3~10g.

Allium sativum

3

Yang'ı tonifiye eder, düğümleri dağıtır, Qi dolaşımını teşvik eder ve durgunluğu yönlendirir. Göğüs felci ve kalp ağrısı, karın ve mide dolgunluğu ve şişkinliği, ishal ve dizanteri için kullanılır.

5~10g.

Allium cepa

2

Kusmayı durdurmak, soğuğu dağıtmak ve ağrıyı dindirmek için mideyi ısıtmak. Epigastriumda soğuk ağrı, soğuk mide, kusma, geğirme ve asit yutma için.

3～6g.

Sarı Hardal Tohumu

2

Akciğeri ısıtır, balgamı dışarı atar ve Qi'yi uyarır, düğümleri dağıtır ve ağrıyı dindirir. Soğuk balgamlı öksürük, göğüste ve hipokondriyumda şişkinlik ve ağrı, meridyenlerde ve kollaterallerde balgam durgunluğu, eklemlerde uyuşma ve ağrı, balgam-nem akması, kangren ve şişmiş toksinde kullanılır.

3-9g.

Bıçak Fasulyesi

1

Orta Jiaozhong'u ısıtmak, Qi'yi düşürmek, ishali durdurmak. Soğuk algınlığı ve eksiklik geğirme, kusma tedavisinde kullanılır.

6～9g

Enginar

1

Kanamayı durdurmak için kanı soğutur, kan stazını dağıtır ve karbonkülü ortadan kaldırmak için toksinleri giderir. Epistaksis, kan kusma, idrar kanı, hemorajik ıslatma, hematemez, sızıntı, travma kanaması, karbonkül, şişlik ve yaraların tedavisinde kullanılır.

5～12g.

Wicker Welfare

1

Orta Jiao'yu ısıtır, soğuğu dağıtır, Qi'yi düşürür ve ağrıyı dindirir. Epigastrik bölgede soğuk ağrısı, kusma, ishal, Qi'nin soğuk durgunluğu, göğüs felci ve kalp ağrısı, baş ağrısı, diş ağrısı için kullanılır.

1~3g.

Beyaz Mercimek Çiçeği

0

Dalağı güçlendirmek ve mideyi uyumlu hale getirmek, ısı ve nemi ortadan kaldırmak. Dizanteri, ishal ve lökoreyi tedavi eder.

Karabiber

0

Orta Jiao'yu ısıtır, soğuğu dağıtır, Qi'yi düşürür ve balgamı yok eder. Soğuk mide ile kusma, karın ağrısı ve ishal, iştahsızlık, aşırı balgamlı epilepsi için kullanılır.

0.6-1.5g.

Cephalotaxus

0

Solucanları öldürür ve birikimi ortadan kaldırır, akciğerleri nemlendirir, öksürüğü hafifletir, kuruluğu nemlendirir ve müshil yapar. Kancalı kurt hastalığı, askariazis, tenya hastalığı, kurt birikiminin karın ağrısı, pediatrik şankr, kuru akciğer öksürüğü, kabızlıkta kullanılır.

9～15g.

SANNAI**

0

Qi dolaşımını teşvik eder ve ortayı ısıtır, yiyecekleri ortadan kaldırır ve ağrıyı hafifletir. Göğüs ve diyafram şişkinliği, epigastrium ve karında soğuk ağrı ve diyet intoleransı için kullanılır.

Bitki Meyvesi**

0

Nemi kurutur ve ortayı ısıtır, sıtmayı durdurur ve balgamı giderir. Soğuk ve rutubetin iç tıkanıklığı, epigastrik bölgede şişkinlik ve ağrı, dolgunluk ve kusma, soğuk ve ateşle birlikte sıtma, ateşle birlikte veba tedavisinde kullanılır.

3～6g.

Not:
Fonksiyon ve Dozaj Kaynağı: Aksi belirtilmedikçe, Çin Farmakopesi'nden alınmıştır.
Kullanım sıklığı verilerinin kaynağı: eski Gıda ve İlaç Genel İdaresi'nin web sitesi.
*Pilot
**Sadece baharat ve tatlandırıcı olarak kullanılır
##S Jiangsu Eyaleti Çin Materia Medica Standardı 1989 Baskısı
##SZhejiang Eyaleti Çin Materia Medica Standardı Kitap I