A feny\u0151mag a feny\u0151fa magja, amely zs\u00edrt, feh\u00e9rj\u00e9t, sz\u00e9nhidr\u00e1tot stb. tartalmaz. Feny\u0151mag mindkett\u0151 fontos hagyom\u00e1nyos k\u00ednai orvosl\u00e1s, evett hossz\u00fa ideig fitness sz\u00edv, hidrat\u00e1lja a b\u0151rt, meghosszabb\u00edtja az \u00e9letet. Ming-dinasztia Li Shizhen a feny\u0151mag gy\u00f3gy\u00e1szati felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1r\u00f3l magas \u00e9rt\u00e9kel\u00e9st adott, azt \u00edrta a \"Compendium of Materia Medica\": A f\u0151 kezel\u00e9s a csont\u00edz\u00fcletek a sz\u00e9l, sz\u00e9d\u00fcl\u00e9s, megy a hal\u00e1l az izom, feh\u00e9r lesz, sz\u00e9tsz\u00f3rt v\u00edz g\u00e1z, futtassa az \u00f6t zsigerek, kiutas\u00edtja a sz\u00e9l b\u00e9nul\u00e1s \u00e9s hideg g\u00e1z, hi\u00e1ny kevesebb g\u00e1z, hogy t\u00f6ltse ki a hi\u00e1ny a zs\u00edr zsigerek, sz\u00e9tsz\u00f3rt minden sz\u00e9l, nedves gyomor \u00e9s a belek, hossz\u00fa szolg\u00e1ltat\u00e1s f\u00e9ny, meghosszabb\u00edtott \u00f6reged\u00e9s. \"tengeri feny\u0151mag, \u00e9rtelmez\u00e9se a neve az \u00faj Luo feny\u0151mag, sz\u00e9tsz\u00f3rt minden sz\u00e9l, nedves gyomor \u00e9s a belek, hossz\u00fa szolg\u00e1ltat\u00e1s f\u00e9ny, meghosszabb\u00edtott \u00f6reged\u00e9s. \" Ehet\u0151, cukork\u00e1k, s\u00fctem\u00e9nyek tartoz\u00e9kai, de n\u00f6v\u00e9nyi olaj helyett is fogyaszthat\u00f3.
\nA feny\u0151mag hat\u00e9konys\u00e1ga
\n\u00cdz \u00e9s szag: \u00e9des \u00edz\u0171, kis meleg term\u00e9szet\u0171, nem m\u00e9rgez\u0151. Hat\u00e1sok: A t\u00fcd\u0151 nedves\u00edt\u00e9se, a belek sikl\u00e1sa. Javallatok: Csont- \u00e9s \u00edz\u00fcleti reuma, sz\u00e9d\u00fcl\u00e9s, sz\u00e9l-nedvess\u00e9g eloszlat\u00e1sa, az \u00f6t zsigeri szerv nedves\u00edt\u00e9se, \u00e9hs\u00e9g csillap\u00edt\u00e1sa, sz\u00e9lb\u00e9nul\u00e1s \u00e9s hidegs\u00e9g el\u0171z\u00e9se, gyenges\u00e9g \u00e9s a b\u0151r hidrat\u00e1l\u00e1sa. Hossz\u00fa ideig szedve, a k\u00f6nny\u0171 test meghosszabb\u00edtja az \u00f6reged\u00e9st. Egy m\u00e1sik hidrat\u00e1l\u00f3 t\u00fcd\u0151funkci\u00f3, gy\u00f3gy\u00edtja a sz\u00e1raz csom\u00f3s k\u00f6h\u00f6g\u00e9st.
\nA feny\u0151mag szerepe
\nKiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k az agy sz\u00e1m\u00e1ra, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen alkalmasak a t\u00falzott agyfogyaszt\u00e1sban szenved\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra. A feny\u0151magban tal\u00e1lhat\u00f3 tel\u00edtetlen zs\u00edrsavak fokozz\u00e1k az agysejtek anyagcser\u00e9j\u00e9t, fenntartj\u00e1k az agysejtek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t \u00e9s az idegek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. A glutaminsav tartalma el\u00e9ri a 16,3% \u00e9rt\u00e9ket. A glutaminsav j\u00f3 hat\u00e1ssal van az agy eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re \u00e9s jav\u00edthatja a mem\u00f3ri\u00e1t. Ezen t\u00falmen\u0151en, feny\u0151mag a foszfor- \u00e9s mang\u00e1ntartalom is nagyon gazdag, ami nagyon j\u00f3 hat\u00e1ssal van az agyra \u00e9s az idegekre, az agyi dolgoz\u00f3k agya j\u00f3, szint\u00e9n j\u00f3 megel\u0151z\u0151 hat\u00e1sa van az Alzheimer-k\u00f3rra.
\nFeny\u0151mag t\u00e1mogathatja a hi\u00e1ny integrit\u00e1s\u00e1t, hashajt\u00f3, a legmegfelel\u0151bb a sz\u00e9kreked\u00e9s a szervezetben enni. A k\u00ednai orvosl\u00e1s \u00fagy v\u00e9li, hogy a feny\u0151mag t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 yin \u00e9s hidrat\u00e1l\u00f3 sz\u00e1razs\u00e1g, t\u00e1mogatja a hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t a hi\u00e1ny, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen alkalmas a hi\u00e1ny, sz\u00e9kreked\u00e9s, k\u00f6h\u00f6g\u00e9s \u00e9s m\u00e1s betegek enni. K\u00fcl\u00f6n \u00e9rdemes megeml\u00edteni, hogy a feny\u0151mag hashajt\u00f3 hat\u00e1sa k\u00edm\u00e9letes, ez\u00e9rt k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen alkalmas az id\u0151sek \u00e9s a gyenge, beteg, sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni sz\u00e9kreked\u00e9ses emberek sz\u00e1m\u00e1ra, hogy megegy\u00e9k. Ha lehet 20 gramm feny\u0151magot z\u00fazottan, 100 gramm csiszolt kerek szem\u0171 rizsk\u00e1s\u00e1val, reggel \u00e9s este t\u00e1lalva fogyasszon.
\nA feny\u0151magnak \u00f6reged\u00e9sg\u00e1tl\u00f3 hat\u00e1sa van. A feny\u0151mag E-vitaminban gazdag, nagyon er\u0151s antioxid\u00e1ns, szerepet j\u00e1tszhat az intracellul\u00e1ris \u00e9s a sejtmembr\u00e1n lipidperoxid\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak g\u00e1tl\u00e1s\u00e1ban, a sejtek szabad gy\u00f6k\u00f6k okozta k\u00e1rosod\u00e1st\u00f3l val\u00f3 v\u00e9delm\u00e9ben. \u00cdgy v\u00e9di a sejt integrit\u00e1s\u00e1t, \u00edgy sz\u00e1mos fontos sejten bel\u00fcli enzim fenntartja a norm\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9st.
\nA feny\u0151mag l\u00e1gy\u00edthatja az ereket, megel\u0151zheti a betegs\u00e9geket \u00e9s meghosszabb\u00edthatja az \u00e9letet. A feny\u0151mag tel\u00edtetlen zs\u00edrsavakat \u00e9s sz\u00e1mos \u00e1sv\u00e1nyi anyagot, p\u00e9ld\u00e1ul kalciumot, vasat, foszfort stb. tartalmaz, egyr\u00e9szt fokozhatja az erek rugalmass\u00e1g\u00e1t, a hajsz\u00e1lerek norm\u00e1l \u00e1llapot\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1t, cs\u00f6kkentheti a v\u00e9rzs\u00edrokat, a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9t; m\u00e1sr\u00e9szt gazdag t\u00e1panyagokat biztos\u00edthat a test sz\u00f6veteinek, er\u0151s izmoknak \u00e9s csontoknak, a f\u00e1radts\u00e1g megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9hez, az id\u0151sek eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00e1s\u00e1nak nagy el\u0151nyei vannak.
\nAz \u00e9tv\u00e1gycs\u00f6kkent\u00e9s seg\u00edti a fogy\u00e1st. A feny\u0151mag di\u00e9ta is a fogy\u00e1s hat\u00e1sa, figyelni kell az \u00e9letben az \u00e9sszer\u0171 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si m\u00f3dszereikre. A pennsylvaniai West Pennsburg Egyetem (USA) \u00faj tanulm\u00e1nya szerint napi egy mar\u00e9k feny\u0151mag (kb. 30 gramm) elfogyaszt\u00e1sa seg\u00edthet az \u00e9tv\u00e1gy szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban \u00e9s megakad\u00e1lyozhatja a h\u00edz\u00e1st. A tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy azok a t\u00fals\u00falyos n\u0151k, akik reggeli el\u0151tt megettek egy mar\u00e9k feny\u0151magot, 37%-tal cs\u00f6kkenthett\u00e9k a napi \u00e9tkez\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t. T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k
\nA modern tudom\u00e1nyos kutat\u00e1sok bebizony\u00edtott\u00e1k, hogy b\u00e1r a feny\u0151mag nem halhatatlan, t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s gy\u00f3gy\u00e1szati \u00e9rt\u00e9ke rendk\u00edv\u00fcli. A feny\u0151mag 100 grammonk\u00e9nt 16,7 gramm feh\u00e9rj\u00e9t, 63,5 gramm zs\u00edrt, 9,8 gramm sz\u00e9nhidr\u00e1tot tartalmaz, valamint ill\u00f3olajat, kalciumot, foszfort, vasat \u00e9s egy\u00e9b \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat \u00e9s vitaminokat tartalmaz. A legt\u00f6bb zs\u00edrt tartalmaz\u00f3 olajsav, linolsav \u00e9s m\u00e1s tel\u00edtetlen zs\u00edrsavak, a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9re j\u00f3 hat\u00e1ssal van. Ez\u00e9rt gyakran eszik n\u00e9h\u00e1ny feny\u0151magot m\u00e9rt\u00e9kkel, nemcsak n\u00f6velheti a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st, hanem t\u00e1pl\u00e1lja \u00e9s er\u0151s\u00edti a testet, meghosszabb\u00edtja az \u00e9letet. Az id\u0151sek sz\u00e1m\u00e1ra k\u00f6telez\u0151nek nevezhet\u0151.
\nTel\u00edtetlen zs\u00edrsavak A feny\u0151mag tel\u00edtetlen zs\u00edrsavakban, p\u00e9ld\u00e1ul linolsavban, linolsavban stb. gazdag, cs\u00f6kkentheti a v\u00e9rzs\u00edrokat, megel\u0151zheti a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9geket;
\n\u00c1sv\u00e1nyi anyagok feny\u0151mag tartalmaz sz\u00e1mos \u00e1sv\u00e1nyi anyagot, mint a kalcium, vas, foszfor, k\u00e1lium, stb., gazdag t\u00e1panyagokat a testsz\u00f6vetek, er\u0151s izmok \u00e9s csontok, megsz\u00fcntetni a f\u00e1radts\u00e1g, az id\u0151sek eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00e1sa nagy el\u0151ny\u00f6kkel j\u00e1r;
\nE-vitamin feny\u0151mag E-vitamin ak\u00e1r 30%, van egy nagyon j\u00f3 l\u00e1gy\u00edt\u00f3 erek, a szerepe az \u00f6reged\u00e9s k\u00e9sleltet\u00e9se, az ide\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszer a k\u00f6z\u00e9pkor\u00fa \u00e9s id\u0151s emberek, hanem a h\u00f6lgyek hidrat\u00e1l\u00f3 \u00e9s sz\u00e9ps\u00e9g az ide\u00e1lis \u00e9lelmiszer;
\nZs\u00edr olaj feny\u0151mag gazdag zs\u00edr olajban, hashajt\u00f3 lass\u00fa hasmen\u00e9s k\u00e1ros\u00edt\u00e1sa n\u00e9lk\u00fcl a pozit\u00edv energia, az id\u0151sek hi\u00e1ny sz\u00e9kreked\u00e9s, gyermekgy\u00f3gy\u00e1szati folyad\u00e9kveszt\u00e9s sz\u00e9kreked\u00e9s van egy bizonyos ter\u00e1pi\u00e1s hat\u00e1sa;
\nA zs\u00edrkomponensek zs\u00edr, fenntartj\u00e1k a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet \u00e9s v\u00e9dik a bels\u0151 szerveket, biztos\u00edtj\u00e1k az esszenci\u00e1lis zs\u00edrsavakat, el\u0151seg\u00edtik a zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 vitaminok felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t, n\u00f6velik a j\u00f3llakotts\u00e1got. A feny\u0151mag zs\u00edrtartalma olajsav, linolsav \u00e9s m\u00e1s tel\u00edtetlen zs\u00edrsavak, nagyon j\u00f3 szerepe van az erek l\u00e1gy\u00edt\u00e1s\u00e1ban, ide\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszer a k\u00f6z\u00e9pkor\u00fa \u00e9s id\u0151s emberek sz\u00e1m\u00e1ra;
\nFoszfor \u00e9s mang\u00e1n a feny\u0151magban gazdag foszforban \u00e9s mang\u00e1nban, az agy \u00e9s az idegek toniz\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00faak, a di\u00e1kok \u00e9s az agyi dolgoz\u00f3k j\u00f3 agyi eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, j\u00f3 megel\u0151z\u0151 hat\u00e1sa van az Alzheimer-k\u00f3rra is. A foszfor a csontok \u00e9s a fogak \u00f6sszet\u00e9tele, el\u0151seg\u00edti a testsz\u00f6vetek \u00e9s szervek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t \u00e9s jav\u00edt\u00e1s\u00e1t, energi\u00e1t \u00e9s vitalit\u00e1st biztos\u00edt, \u00e9s r\u00e9szt vesz a sav-b\u00e1zis egyens\u00faly szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban.
\nA r\u00e9z A r\u00e9z az emberi eg\u00e9szs\u00e9g szempontj\u00e1b\u00f3l n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen mikrot\u00e1panyag, amely fontos szerepet j\u00e1tszik a v\u00e9r, a k\u00f6zponti idegrendszer \u00e9s az immunrendszer, a haj, a b\u0151r \u00e9s a csontsz\u00f6vetek, valamint az agy \u00e9s a bels\u0151 szervek, p\u00e9ld\u00e1ul a m\u00e1j \u00e9s a sz\u00edv fejl\u0151d\u00e9s\u00e9ben \u00e9s m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben.
\nFeh\u00e9rjeA feh\u00e9rje k\u00e9pes fenntartani a k\u00e1lium-n\u00e1trium egyens\u00falyt \u00e9s megsz\u00fcntetni az \u00f6d\u00e9m\u00e1t. Jav\u00edtja az immunit\u00e1st. Szab\u00e1lyozza az alacsony v\u00e9rnyom\u00e1st, pufferolja a v\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9get \u00e9s el\u0151seg\u00edti a n\u00f6veked\u00e9st \u00e9s a fejl\u0151d\u00e9st.
\nRost A cellul\u00f3z k\u00e9pes telts\u00e9g\u00e9rzetet kelteni, ami el\u0151seg\u00edti a fogy\u00e1st. Ev\u00e9s ut\u00e1n serkentheti a gyomor-b\u00e9l traktust, megel\u0151zheti \u00e9s ellen\u0151rizheti a sz\u00e9kreked\u00e9st, az aranyeret \u00e9s m\u00e1s betegs\u00e9geket.
\nSz\u00e9nhidr\u00e1tokA sz\u00e9nhidr\u00e1tok, a szervezetet alkot\u00f3 fontos anyag, t\u00e1rolja \u00e9s biztos\u00edtja a h\u0151t, fenntartja az agym\u0171k\u00f6d\u00e9shez sz\u00fcks\u00e9ges energi\u00e1t, szab\u00e1lyozza a zs\u00edranyagcser\u00e9t, \u00e9lelmi rostot biztos\u00edt, meg\u0151rzi a feh\u00e9rj\u00e9t, m\u00e9regtelen\u00edt, \u00e9s fokozza a b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st.
\nKalcium A kalcium a csontfejl\u0151d\u00e9s alapvet\u0151 nyersanyaga, amely k\u00f6zvetlen\u00fcl befoly\u00e1solja a testmagass\u00e1got, szab\u00e1lyozza az enzimaktivit\u00e1st, r\u00e9szt vesz az ideg- \u00e9s izomtev\u00e9kenys\u00e9gben \u00e9s a neurotranszmitterek felszabadul\u00e1s\u00e1ban, szab\u00e1lyozza a hormonszekr\u00e9ci\u00f3t, szab\u00e1lyozza a sz\u00edvritmust, cs\u00f6kkenti a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri \u00e1tereszt\u0151k\u00e9pess\u00e9get, szab\u00e1lyozza a gyullad\u00e1st \u00e9s az \u00f6d\u00e9m\u00e1t, valamint fenntartja a sav-b\u00e1zis egyens\u00falyt. Kalciumtartalma n\u00f6veli a szemgoly\u00f3 fal\u00e1nak rugalmass\u00e1g\u00e1t \u00e9s megakad\u00e1lyozza a r\u00f6vidl\u00e1t\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1t \u00e9s fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t. Kalciumban gazdag, serkentheti a csontm\u00e1trix \u00e9s a csontsejtek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t, \u00edgy a kalciums\u00f3k lerak\u00f3dnak a csontsz\u00f6vetben. Megel\u0151zi vagy seg\u00edti az ortop\u00e9diai betegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9t.
\nMagn\u00e9zium A magn\u00e9zium jav\u00edthatja a spermiumok vitalit\u00e1s\u00e1t \u00e9s fokozhatja a f\u00e9rfiak term\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t. Seg\u00edt szab\u00e1lyozni az emberi sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9st, cs\u00f6kkenti a v\u00e9rnyom\u00e1st \u00e9s megel\u0151zi a sz\u00edvbetegs\u00e9geket. Szab\u00e1lyozza az ideg- \u00e9s izomtev\u00e9kenys\u00e9get \u00e9s fokozza az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get.
\nK\u00e1liumA k\u00e1lium seg\u00edt fenntartani az eg\u00e9szs\u00e9ges idegeket, a szab\u00e1lyos \u00e9s norm\u00e1lis sz\u00edvver\u00e9st, megel\u0151zheti a stroke-ot, \u00e9s seg\u00edti a norm\u00e1lis izom\u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1st. V\u00e9rnyom\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1ssal b\u00edr.
\nFeny\u0151magolajA feny\u0151magolaj optim\u00e1lis mind a tel\u00edtetlen zs\u00edrsavtartalom, mind az eloszl\u00e1s tekintet\u00e9ben; a pino-konvergenciasav csak a feny\u0151magolajban tal\u00e1lhat\u00f3, ami cs\u00f6kkenti a koleszterinszintet; a HSB antitoxikus faktor pedig fokozza az immunit\u00e1st.
\nFeny\u0151mag v\u00e1s\u00e1rl\u00e1s
\nA feny\u0151magot vil\u00e1gos sz\u00edn\u0171, vil\u00e1gosbarna h\u00e9jsz\u00edn\u0171, kem\u00e9ny \u00e9s t\u00f6r\u00e9keny h\u00e9j\u00fa, a bels\u0151 magb\u00f3l k\u00f6nnyen kivehet\u0151, nagy \u00e9s egyenletes, teljes h\u00e9j alak\u00fa feny\u0151magot kell v\u00e1lasztani. Nem k\u00f6nny\u0171 a s\u00f6t\u00e9t h\u00e9j\u00fa, pen\u00e9szes vagy fonnyadt form\u00e1j\u00faakat v\u00e1lasztani. A feny\u0151mag t\u00e1rol\u00e1sa
\nAz \u00f6mlesztett feny\u0151magot a legjobb lez\u00e1rt tart\u00e1lyokban t\u00e1rolni, hogy megakad\u00e1lyozza az olaj oxid\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak roml\u00e1s\u00e1t. A feny\u0151mag f\u00e9l a magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klett\u0151l, a nedvess\u00e9gt\u0151l \u00e9s a go-olajt\u00f3l, l\u00e9gmentes t\u00e1rol\u00f3ed\u00e9nyekkel plusz a h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben l\u00e9v\u0151, ehet\u0151 nedvsz\u00edv\u00f3szerrel ell\u00e1tott zacsk\u00f3kkal. A feny\u0151mag ellenjavallt
\n1, a vese elveszt\u00e9se spermatorrhea, nedves v\u00e1lad\u00e9k az ilyen betegek nem tan\u00e1csos enni t\u00f6bb feny\u0151magot. 2, mivel a feny\u0151mag t\u00f6bb olajat tartalmaz, a hasmen\u00e9ses, valamint a flegma betegek sz\u00e1m\u00e1ra a t\u00fal sok ev\u00e9s k\u00f6nnyen s\u00falyosb\u00edthatja az \u00e1llapotot, ez\u00e9rt az emberek ezen kateg\u00f3ri\u00e1j\u00e1nak kevesebb feny\u0151magot kell ennie. 3, n\u00e9h\u00e1ny k\u00fcl\u00f6nleges fizikum\u00fa ember sz\u00e1m\u00e1ra a feny\u0151mag az \u00edz\u00e9rz\u00e9kel\u00e9s\u00fck\u00f6n bizonyos m\u00e9rt\u00e9k\u0171 zavart okoz, ami keser\u0171 \u00edzt eredm\u00e9nyez. Ez a t\u00fcnet ritk\u00e1bban fordul el\u0151, \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny nap vagy h\u00e9t ut\u00e1n mag\u00e1t\u00f3l is elt\u0171nhet. Teh\u00e1t ha enni feny\u0151magot fog termelni ezt a t\u00fcnetet az emberek legjobb lenne, hogy kevesebbet eszik, hogy ne okozzon gondot kellemetlen \u00e9rz\u00e9s.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
What are the effects and nutritional value of pine nuts? Pine nuts are the seeds of the pine tree, containing fat, protein, carbohydrates and so on. Pine nuts are both important traditional Chinese medicine, eaten for a long time fitness heart, moisturize the skin, prolong life. Ming Dynasty Li Shizhen on the medicinal use of […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n