![\"\"](\"https:\/\/longchangextracts.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1-48-483x433.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/longchangextracts.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/2-295.png\")
<\/p>\n2010. m\u00e1rcius 9-\u00e9n az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Miniszt\u00e9rium (MOH) kiadta a DHA-algaolaj, a gyapotmag-oligoszacharidok \u00e9s 7 egy\u00e9b term\u00e9k \u00faj er\u0151forr\u00e1sk\u00e9nt val\u00f3 j\u00f3v\u00e1hagy\u00e1s\u00e1r\u00f3l \u00e9s egy\u00e9b vonatkoz\u00f3 rendelkez\u00e9sekr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 k\u00f6zlem\u00e9nyt (2010. \u00e9vi 3. sz.), amely hivatalosan j\u00f3v\u00e1hagyta a fitoszterolokat mint \u00faj er\u0151forr\u00e1sk\u00e9nt val\u00f3 \u00e9lelmiszereket. A rendelet ismerteti a fitoszterolok forr\u00e1s\u00e1t, szerkezet\u00e9t, feldolgoz\u00e1s\u00e1t, adagol\u00e1si m\u00e9ret\u00e9t, min\u0151s\u00e9gi k\u00f6vetelm\u00e9nyeit \u00e9s felhaszn\u00e1l\u00e1si k\u00f6r\u00e9t.<\/p>\n
<\/p>\n
A fitoszterolokat a tud\u00f3sok az \"\u00e9let kulcsak\u00e9nt\" emlegetik, \u00e9s a vil\u00e1g olyan szaktekint\u00e9lyei, mint a Sz\u00edv Vil\u00e1gszervezet, az Amerikai Sz\u00edv Sz\u00f6vets\u00e9g, a Brit Sz\u00edv Alap\u00edtv\u00e1ny, a N\u00e9met T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1nyi \u00e9s Ter\u00e1pi\u00e1s T\u00e1rsas\u00e1g, az Ausztr\u00e1l Kardiol\u00f3giai T\u00e1rsas\u00e1g, stb. er\u0151sen aj\u00e1nlj\u00e1k; \u00e9s a vil\u00e1g 47 orsz\u00e1g\u00e1ban ismerik el \u00e9s haszn\u00e1lj\u00e1k az \u00e9lelmiszerekben.<\/p>\n
A fitoszterol feladata a koleszterin egyens\u00faly\u00e1nak fenntart\u00e1sa a szervezetben, \u00e9s a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s vil\u00e1g\u00e1ban \"a koleszterin nemezisek\u00e9nt\" ismert. Amikor a v\u00e9konybel\u00fcnkbe ker\u00fcl, elkezdi j\u00e1tszani a szerep\u00e9t. Mivel a koleszterinnek a v\u00e9konyb\u00e9len kereszt\u00fcl kell \u00e1tjutnia a v\u00e9r\u00e1ramunkba \u00e9s m\u00e1s szerveinkbe, a fitoszterolok ilyenkor hat\u00e9konyan k\u00e9pesek blokkolni a koleszterint. A b\u00e9lrendszer\u00fcnkb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 salakanyagokkal egy\u00fctt t\u00e1vozik a szervezet\u00fcnkb\u0151l.<\/p>\n
Tudjuk, hogy a t\u00fal sok koleszterin a v\u00e9rben hajlamos\u00edt a koleszterin lerak\u00f3d\u00e1s\u00e1ra, ami viszont v\u00e9rr\u00f6g\u00f6ket okoz, \u00e9s sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri, valamint agyi betegs\u00e9geket v\u00e1lt ki. A fitoszterolok a gy\u00f6k\u00e9rb\u0151l indulnak ki, hat\u00e9konyan g\u00e1tolj\u00e1k az exog\u00e9n koleszterin bevitel\u00e9t, hogy el\u00e9rj\u00e9k a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri \u00e9s agyi \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9nek c\u00e9lj\u00e1t.<\/p>\n
A fitoszterolok n\u00e9gy igazs\u00e1ga cs\u00f6kkentheti a koleszterinszintet<\/strong><\/p>\n Az els\u0151 igazs\u00e1g: sz\u00fcntess\u00fck meg a rosszat \u00e9s t\u00e1mogassuk a j\u00f3t.<\/strong><\/p>\n A fitoszterolok k\u00e9pesek megragadni a rossz koleszterin hely\u00e9t a b\u00e9lrendszerben, \u00e9s arra k\u00e9sztetni, hogy kiv\u00e1laszt\u00f3djon a szervezetb\u0151l, \u00edgy cs\u00f6kkentve az \u00f6sszes \u00e9s a rossz koleszterin szintj\u00e9t a v\u00e9rben an\u00e9lk\u00fcl, hogy befoly\u00e1soln\u00e1k a j\u00f3 koleszterin szintj\u00e9t.<\/p>\n A m\u00e1sodik igazs\u00e1g: okos menedzsment<\/strong><\/p>\n \u00c9rdekes m\u00f3don a fitoszterolok csak akkor \"m\u0171k\u00f6dnek\", ha a szervezet napi koleszterinbevitele 400-450 mg felett van. Ha maga a koleszterinbevitel nem magas, a fitoszterolok nem befoly\u00e1solj\u00e1k annak felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t, \u00edgy seg\u00edtik a szervezetet a koleszterin norm\u00e1lis szintj\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n A harmadik igazs\u00e1g: a szervezet nem k\u00e9pes szintetiz\u00e1lni.<\/strong><\/p>\n Ezt a t\u00e1panyagot a szervezet maga nem tudja szintetiz\u00e1lni, az egyetlen m\u00f3dja a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkal t\u00f6rt\u00e9n\u0151 beszerz\u00e9s.<\/p>\n A negyedik igazs\u00e1g: kiegyens\u00falyozott \u00e9trend<\/strong><\/p>\n A Brandeis Egyetem kutat\u00f3i meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy 10 r\u00e9sztvev\u0151 n\u00e9gy h\u00e9ten kereszt\u00fcl naponta k\u00e9t 30 grammos adag n\u00f6v\u00e9nyi szterolban gazdag mexik\u00f3i nach\u00f3t evett, \u00e9s a \"rossz koleszterinszintj\u00fck\" \u00e1tlagosan 15%-tal cs\u00f6kkent, m\u00edg a \"j\u00f3 koleszterinszint\" nem v\u00e1ltozott, \u00e9s az \u00f6sszkoleszterinszint is cs\u00f6kkent. A \"rossz koleszterinszintj\u00fck\" \u00e1tlagosan 15%-tal cs\u00f6kkent, m\u00edg a \"j\u00f3 koleszterinszintj\u00fck\" nem v\u00e1ltozott, \u00e9s az \u00f6sszkoleszterinszintj\u00fck 10%-tal cs\u00f6kkent.<\/p>\n A fitoszterolok hat\u00e1sai<\/strong><\/p>\n A fitoszterolok er\u0151s gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1ssal vannak az emberi szervezetre, k\u00e9pesek g\u00e1tolni a koleszterin felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t a szervezetben, el\u0151seg\u00edtik a koleszterin anyagcsere lebont\u00e1s\u00e1t, g\u00e1tolj\u00e1k a koleszterin biok\u00e9miai szint\u00e9zis\u00e9t \u00e9s egy\u00e9b hat\u00e1sokat.<\/p>\n A sz\u00edvbetegs\u00e9gek koron\u00e1ria-atheroszkler\u00f3zis t\u00edpus\u00e1nak megel\u0151z\u00e9s\u00e9re \u00e9s kezel\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lj\u00e1k, el\u0151seg\u00edtheti a sebgy\u00f3gyul\u00e1st, az izomn\u00f6veked\u00e9st, fokozhatja a kapill\u00e1ris kering\u00e9st; epek\u0151-k\u00e9pz\u0151d\u00e9s g\u00e1tl\u00f3k\u00e9nt is haszn\u00e1lhat\u00f3.<\/p>\n A fitoszterolok fontos alapanyagok a szteroid gy\u00f3gyszerek \u00e9s a D3-vitamin el\u0151\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz is.<\/p>\n A fitoszterolok nagy \u00e1tereszt\u0151k\u00e9pess\u00e9ggel rendelkeznek a b\u0151r sz\u00e1m\u00e1ra, fenntarthatj\u00e1k a b\u0151rfelsz\u00edni vizet, el\u0151seg\u00edthetik a b\u0151r anyagcser\u00e9j\u00e9t, g\u00e1tolj\u00e1k a b\u0151rgyullad\u00e1st, a f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 erythema megel\u0151zhet\u0151, a b\u0151r \u00f6reged\u00e9se, valamint a haj n\u00f6veked\u00e9se, a haj hat\u00e1sa.<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" On March 9, 2010, the Ministry of Health (MOH) issued the Announcement on the Approval of DHA Algae Oil, Cottonseed Oligosaccharides and 7 Other Items as New Resource Foods and Other Relevant Provisions (No. 3 of 2010), formally approving phytosterols as new resource foods. It also explains the source, structure, process, serving size, quality requirements […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n