Melatonin, m\u00e1s n\u00e9ven tobozhormon, angol neve melatonin, MT, m\u00e1s n\u00e9ven melatonin; Ez egy amin hormon, amelyet az eml\u0151s\u00f6k \u00e9s az ember agy\u00e1nak tobozmirigye v\u00e1laszt ki, \u00e9s koncentr\u00e1ci\u00f3ja a plazm\u00e1ban nappal cs\u00f6kken \u00e9s \u00e9jszaka n\u00f6vekszik, vagyis a melatonin kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1t a f\u00e9ny szab\u00e1lyozza, amely g\u00e1tolja, ha vil\u00e1gos, \u00e9s s\u00f6t\u00e9ted\u00e9s ut\u00e1n n\u00f6vekszik. M\u00e1r 1917-ben valaki egyszer \u00f6sszez\u00fazta a teh\u00e9n agy\u00e1nak tobozmirigy\u00e9t, \u00e9s az ebihalak tart\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1l\u00f3 ed\u00e9nybe \u00f6nt\u00f6tte, \u00e9s azt tapasztalta, hogy az ebihalak b\u0151re \u00e9s bels\u0151 szervei f\u00e9l \u00f3ra eltelt\u00e9vel rendk\u00edv\u00fcl \u00e1tl\u00e1tsz\u00f3v\u00e1 v\u00e1ltak. Felt\u00e9telezik, hogy a tobozmirigyben l\u00e9v\u0151 akt\u00edv faktor k\u00e9pes a melanincsapk\u00e1kban l\u00e9v\u0151 melanin r\u00e9szecsk\u00e9ket aggreg\u00e1lni, innen a melatonin elnevez\u00e9s. 1958-ban Aaron Lerner amerikai b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1sz vezette azt a munkacsoportot, amely a toboz hat\u00f3anyag\u00e1nak izol\u00e1l\u00e1sa ut\u00e1n a melatonin val\u00f3di \u00e9rtelm\u00e9t kapta.
\nA melatonin mechanizmusa \u00e9s hat\u00e9konys\u00e1ga
\nA melatonin kiv\u00e1laszt\u00e1s cs\u00facspontja az emberek \u00e9s az \u00e1llatok alv\u00e1si id\u0151szak\u00e1ban van, \u00e9s a melatonin kiv\u00e1laszt\u00e1sa fokozatosan n\u00f6vekszik \u00e9jszaka, reggel 2 \u00e9s 4 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt \u00e9ri el a cs\u00facspontot, majd reggel hirtelen a rendk\u00edv\u00fcl alacsony hat\u00e1r\u00e9rt\u00e9kre cs\u00f6kken. Napk\u00f6zben az emberek \u00e9s \u00e1llatok retin\u00e1j\u00e1n \u00e9s l\u00e1t\u00f3ideg\u00e9n kereszt\u00fcl f\u00e9ny juthat a suprachiasmatikus magba, amely g\u00e1tolja a melatonin kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1t. A melatonin e cirkadi\u00e1n szekr\u00e9ci\u00f3s ciklusa r\u00e9v\u00e9n a tobozmirigy \"id\u0151jelz\u00e9seket\" k\u00fcld a k\u00f6zponti idegrendszerbe, \u00edgy az agy \u00e9s a szervezet \u00e9rz\u00e9keli, hogy a kint \u00e9jszaka lett, \u00e9s el tud aludni, ha bek\u00f6sz\u00f6nt az \u00e9jszaka, \u00edgy a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet, a pulzus, a v\u00e9rnyom\u00e1s cs\u00f6kken, \u00e9s \u00e1lmoss\u00e1got okoz, ez\u00e9rt a melatonint az emberi szervezet term\u00e9szetes \"alv\u00e1sseg\u00edt\u0151jek\u00e9nt\" \u00e9s \"fiziol\u00f3giai hipnotiz\u00e1l\u00f3 szerek\u00e9nt\" is ismerik. A melatonin kiv\u00e1laszt\u00e1sa az \u00e9letkorral is \u00f6sszef\u00fcgg, \u00e9s az \u00e9letkor n\u00f6veked\u00e9s\u00e9vel k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sokat mutat. A melatonin kiv\u00e1laszt\u00e1sa 3-5 \u00e9ves korban a legmagasabb, 6-8 \u00e9ves korban 70%-re cs\u00f6kken, \u00e9s 12 \u00e9ves korban esik vissza a feln\u0151ttkori szintre. 35 \u00e9ves kor ut\u00e1n a melatonin kiv\u00e1laszt\u00e1sa a szervezetben jelent\u0151sen, \u00e1tlagosan 10-15%-tel cs\u00f6kken 10 \u00e9venk\u00e9nt, \u00e9s a melatonin cs\u00f6kken\u00e9se az alv\u00e1szavarokkal k\u00fczd\u0151 id\u0151s betegekn\u00e9l szembet\u0171n\u0151bb. A szekr\u00e9ci\u00f3 csak tizede a cs\u00facs\u00e9rt\u00e9knek, ami alv\u00e1si ritmuszavarokat \u00e9s t\u00f6bb rendszer diszfunkci\u00f3j\u00e1t eredm\u00e9nyezi.
\nEz\u00e9rt a cirkadi\u00e1n ritmuszavarok \u00e1ltal okozott alv\u00e1szavarokban szenved\u0151 betegekn\u00e9l cs\u00f6kken a melatonin szekr\u00e9ci\u00f3. A melatonin-szekr\u00e9ci\u00f3 cs\u00f6kken\u00e9se k\u00f6zvetlen\u00fcl befoly\u00e1solja az emberek alv\u00e1sm\u00e9lys\u00e9g\u00e9t, \u00e9s egy sor t\u00fcnet, p\u00e9ld\u00e1ul \u00e1lmatlans\u00e1g, \u00e1lmoss\u00e1g, f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s feled\u00e9kenys\u00e9g jelentkezik, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9gek k\u00f6vetkeznek. Az exog\u00e9n melatonin kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9s jav\u00edthatja az alv\u00e1st \u00e9s bizonyos m\u00e9rt\u00e9kig helyre\u00e1ll\u00edthatja az alv\u00e1s rendszeress\u00e9g\u00e9t, fiatal \u00e1llapotban tarthatja a szervezet melatonin szintj\u00e9t, \u00e9s be\u00e1ll\u00edthatja \u00e9s helyre\u00e1ll\u00edthatja a cirkadi\u00e1n ritmust. Naponta t\u00f6bb melatonin tartalm\u00fa \u00e9lelmiszert, p\u00e9ld\u00e1ul zabot, csemegekukoric\u00e1t, gy\u00f6mb\u00e9rt, paradicsomot, ban\u00e1nt \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. Ezenk\u00edv\u00fcl melatonin tartalm\u00fa eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lelmiszereket is fogyaszthat.
\nA melatonin \u00e9lettani hat\u00e1sai k\u00f6z\u00e9 tartozik a biol\u00f3giai \u00f3ra be\u00e1ll\u00edt\u00e1sa, az alv\u00e1s kiv\u00e1lt\u00e1sa, az endokrin rendszer szab\u00e1lyoz\u00e1sa, az \u00f6reged\u00e9s k\u00e9sleltet\u00e9se, az antioxid\u00e1ci\u00f3 \u00e9s az immunit\u00e1s fokoz\u00e1sa. Ezek k\u00f6z\u00fcl az alv\u00e1st szab\u00e1lyoz\u00f3 hat\u00e1sa a legkiemelked\u0151bb, \u00e9s nyilv\u00e1nval\u00f3 hat\u00e1sa van a k\u00e9sleltetett alv\u00e1s szindr\u00f3ma \u00e9s a k\u00f3ros jet lag okozta alv\u00e1szavarokra.
\nJav\u00edtja az alv\u00e1st
\nA melatonin gyors m\u00e9ly alv\u00e1sra k\u00e9sztetheti az embereket, cs\u00f6kkentheti az alv\u00e1s k\u00f6zbeni \u00e9bred\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t, jav\u00edthatja az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u00e9t, \u00e9s j\u00f3 kondicion\u00e1l\u00f3 hat\u00e1ssal van a jetlag okozta alv\u00e1szavarokra. M\u00e1s alv\u00e1s AIDS-ekkel \u00f6sszehasonl\u00edtva a melatoninnak kevesebb mell\u00e9khat\u00e1sa van. Tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy a melatonin jelent\u0151s hat\u00e1ssal van az alv\u00e1sritmuszavarok kezel\u00e9s\u00e9re demenci\u00e1val \u00f6sszef\u00fcgg\u0151 alv\u00e1szavarokban szenved\u0151 betegekn\u00e9l, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a naplemente-szindr\u00f3m\u00e1s betegekn\u00e9l. 1 mg melatonin szed\u00e9se 2 \u00f3r\u00e1val lefekv\u00e9s el\u0151tt minden este hat\u00e9konyan jav\u00edthatja az alv\u00e1szavarok f\u0151 panaszait a demenci\u00e1val \u00f6sszef\u00fcgg\u0151 alv\u00e1szavarokban szenved\u0151 betegekn\u00e9l, ler\u00f6vid\u00edtheti az alv\u00e1si latenciaid\u0151t, \u00e9s cs\u00f6kkentheti az alv\u00e1s k\u00f6zbeni \u00e9bred\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t. Jav\u00edtja az alv\u00e1s hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t \u00e9s az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u00e9t.
\nEgy\u00e9b funkci\u00f3k
\nK\u00e9slelteti az \u00f6reged\u00e9st (a melatonin egy endog\u00e9n hormon, amely k\u00e9pes elt\u00e1vol\u00edtani a szabad gy\u00f6k\u00f6ket, ellen\u00e1ll az oxid\u00e1ci\u00f3nak, \u00e9s v\u00e9di a sejtek integrit\u00e1s\u00e1t, \u00edgy a melatonin szed\u00e9se felgyors\u00edthatja a szervezet anyagcser\u00e9j\u00e9t \u00e9s \u00f6reged\u00e9sg\u00e1tl\u00f3 hat\u00e1sa van), szab\u00e1lyozza az endokrin (tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy a melatonin szab\u00e1lyozhatja a n\u0151i ovul\u00e1ci\u00f3s id\u0151szakot, szab\u00e1lyozhatja a menopauza okozta endokrin rendelleness\u00e9gek \u00e9rzelmi probl\u00e9m\u00e1k, alv\u00e1szavarok stb.), feh\u00e9r\u00edt\u00e9s \u00e9s szepl\u0151elt\u00e1vol\u00edt\u00e1s (a melatonint sz\u00e9les k\u00f6rben haszn\u00e1lj\u00e1k a feh\u00e9r\u00edt\u0151 \u00e9s hidrat\u00e1l\u00f3 kozmetikumokban, feh\u00e9r\u00edt\u0151 \u00e9s szepl\u0151elt\u00e1vol\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa van, \u00e9s a sz\u00e9ps\u00e9g szerelmesei keresik).
\nA melatonin alkalmaz\u00e1sa
\n\u00c9lelmiszeripar<\/p>\n
A melatonint K\u00edn\u00e1ban enged\u00e9lyezett az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszerek alapanyagak\u00e9nt felhaszn\u00e1lni, \u00e9s a melatonint tartalmaz\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszereket m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta enged\u00e9lyezt\u00e9k K\u00edn\u00e1ban. A legt\u00f6bb enged\u00e9lyt 1996-2000 k\u00f6z\u00f6tt kapta a melatonin, ebb\u0151l 38-at csak 1997-ben. 1998-ban az alv\u00e1sjav\u00edt\u00f3 term\u00e9kek k\u00f6z\u00fcl t\u00f6bb mint 80% melatoninterm\u00e9k volt. A melatonin eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszerek j\u00f3v\u00e1hagy\u00e1si t\u00f6rt\u00e9net\u00e9ben sok \u00e9ven kereszt\u00fcl nem voltak egy\u00e9rtelm\u0171 jelent\u00e9sek mell\u00e9khat\u00e1sokr\u00f3l, ami azt jelzi, hogy a j\u00f3v\u00e1hagyott melatonin term\u00e9kek viszonylag biztons\u00e1gosak az utas\u00edt\u00e1soknak megfelel\u0151en t\u00f6rt\u00e9n\u0151 haszn\u00e1lat sor\u00e1n. A term\u00e9kformul\u00e1t tekintve a melatonin term\u00e9kek k\u00e9plete viszonylag r\u00f6gz\u00edtett, \u00e9s 2020 elej\u00e9t\u0151l kezdve a f\u0151 term\u00e9kek a \"melatonin egyoldal\u00fa\" \u00e9s a \"melatonin + B6-vitamin\", amelyek 91,3%-t tesznek ki.
\nGy\u00f3gyszeripar
\nA melatonin, mint k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 biol\u00f3giai aktivit\u00e1s\u00fa gy\u00f3gyszermonomer, sz\u00e9lesk\u00f6r\u0171 kutat\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekkel rendelkezik az orvostudom\u00e1ny ter\u00fclet\u00e9n. Az er\u0151s m\u00e1j first-pass hat\u00e1s \u00e9s az alacsony or\u00e1lis biohasznosul\u00e1sa miatt n\u00e9h\u00e1nyan kifejlesztett\u00e9k az orrny\u00e1lkah\u00e1rtya adagol\u00e1s\u00fa zselatin mikrog\u00f6mb\u00f6ket az first-pass hat\u00e1s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re \u00e9s a gy\u00f3gyszer biohasznosul\u00e1s\u00e1nak jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra.
\nA melatonin term\u00e9kek piaci helyzete
\nAz Egyes\u00fclt \u00c1llamokban a SPINS szerint a mainstream melatonin elad\u00e1sok 43,6%-tel $570 milli\u00f3ra n\u0151nek 2020-ban, ami az \u00f6t\u00f6dik helyet jelenti a 25 legkelend\u0151bb mainstream \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 \u00f6sszetev\u0151 k\u00f6z\u00f6tt. A melatonin 2021-ben is jelent\u0151s n\u00f6veked\u00e9st mutat, \u00e9ves szinten 27,9%-tel, $730 milli\u00f3ra n\u0151. Az alv\u00e1s-eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi kateg\u00f3ri\u00e1ban a melatonin mint els\u0151 sz\u00e1m\u00fa alapanyag \u00e9rt\u00e9kes\u00edt\u00e9se messze megel\u0151zte a valeri\u00e1n\u00e1t, a teanint, a kamill\u00e1t, a citrombalzsamf\u00fcvet, a magn\u00e9ziumot, az 5-HTP-t \u00e9s m\u00e1s hasonl\u00f3 alapanyagokat. Az Amazonon a melatonin tov\u00e1bbra is az egyik legforr\u00f3bb \u00f6sszetev\u0151 az alv\u00e1sseg\u00edt\u0151 kateg\u00f3ri\u00e1ban, 2021-ben az elad\u00e1sok 58%-tel n\u0151ttek \u00e9vr\u0151l \u00e9vre, \u00e9s az Amazonon az \u00e9ves elad\u00e1sok alapj\u00e1n az els\u0151 \u00f6t alv\u00e1sseg\u00edt\u0151 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 k\u00f6z\u00fcl n\u00e9gynek a f\u0151 \u00f6sszetev\u0151je a melatonin. Az Association for Reliable Nutrition Products (CRN) \u00e1ltal az Ipsos-szal egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dve kiadott Consumer Dietary Supplement Survey \u00e9ves jelent\u00e9s\u00e9b\u0151l az is kider\u00fcl, hogy az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket haszn\u00e1l\u00f3k k\u00f6z\u00fcl 14% szed t\u00e1panyag-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket az alv\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek jav\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben, ebb\u0151l 66% v\u00e1lasztja a melatonin alv\u00e1sseg\u00edt\u0151 term\u00e9keket. A t\u00f6bbiek magn\u00e9ziumk\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket (28%), levendula term\u00e9keket (19%), valeri\u00e1na term\u00e9keket (19%), kannabidiol (CBD) term\u00e9keket (17%) \u00e9s ginkgo biloba term\u00e9keket (10%) v\u00e1lasztottak.
\nK\u00edn\u00e1ban a melatonin piac is gyorsan fejl\u0151d\u00f6tt, az internetes inform\u00e1ci\u00f3s robban\u00e1s kor\u00e1ban, amely n\u00f6velte az \u00e1lmatlans\u00e1gi n\u00e9pess\u00e9get, de el\u0151seg\u00edtette a k\u00ednai alv\u00e1sgazdas\u00e1g gyors fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t is, a vonatkoz\u00f3 adatok azt mutatj\u00e1k, hogy a k\u00ednai alv\u00e1sgazdas\u00e1g piaci m\u00e9rete 2015 \u00e9s 2019 k\u00f6z\u00f6tt gyorsan n\u0151tt, 11,2% \u00e9ves \u00f6sszetett n\u00f6veked\u00e9ssel. A Huayin Business Research Institute adatai szerint a k\u00ednai melatonin piac 2015 \u00f3ta gyorsan n\u0151tt, \u00e9s 2020-ra el\u00e9ri az 543 milli\u00f3 j\u00fcant, ami \u00e9ves szinten 10,1% n\u00f6veked\u00e9st jelent. Az illet\u00e9kes \u00e1llami hivatalok \u00e1ltal j\u00f3v\u00e1hagyott \u00e9s regisztr\u00e1lt t\u00f6bb mint 600, az alv\u00e1sfunkci\u00f3t jav\u00edt\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszer-formula elemz\u00e9se meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a f\u0151 felhaszn\u00e1lt nyersanyagok a jujube mag (46%), melatonin (20,8%), schisandra chinensis (18%), Gastrodia gastrodia (12%), gy\u00f6ngy (10%), polygala (10%) \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. A gy\u00f3gyszerek tulajdons\u00e1gai \u00e1ltal befoly\u00e1solt, a k\u00ednai melatoninpiac teljes m\u00e9rete m\u00e9g mindig alacsony, \u00e9s a j\u00f6v\u0151ben, ahogy a piaci elismer\u00e9s \u00e9s a kereslet tov\u00e1bb n\u00f6vekszik, a melatoninpiac tov\u00e1bb fog n\u0151ni.
\nA melatonin szab\u00e1lyoz\u00e1sa
\nSz\u00e1mos tudom\u00e1nyos vizsg\u00e1lat alapj\u00e1n elismert\u00e9k a melatonin hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t az alv\u00e1s jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban, \u00e9s aj\u00e1nlott adagokat adtak itthon \u00e9s k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n.
\nEgyes\u00fclt \u00c1llamok: A melatonint 1994-ben az amerikai \u00c9lelmiszer- \u00e9s Gy\u00f3gyszer\u00fcgyi Hivatal (FDA) enged\u00e9lyezte \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k\u00e9nt val\u00f3 felhaszn\u00e1l\u00e1sra.
\nKanada: 2004-ben a Kanadai Term\u00e9szetes \u00e9s v\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcl kaphat\u00f3 Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Term\u00e9kek \u00dcgyn\u00f6ks\u00e9ge (NNHPD) \u00faj rendeletet adott ki, amely szerint a term\u00e9szetes eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi term\u00e9keket, k\u00f6zt\u00fck a melatonint is, lehet Kanad\u00e1ban \u00e9rt\u00e9kes\u00edteni, amennyiben megfelelnek bizonyos enged\u00e9lyez\u00e9si, gy\u00e1rt\u00e1si, c\u00edmk\u00e9z\u00e9si \u00e9s biztons\u00e1gi el\u0151\u00edr\u00e1soknak. 2013-ban a Kanada \u00e1ltal kiadott melatonin sz\u00e1jon \u00e1t \u00e9s szublingv\u00e1lis melatonin term\u00e9kenged\u00e9lyez\u00e9si ipari \u00fatmutat\u00f3 el\u0151\u00edrta a melatonin alv\u00e1st jav\u00edt\u00f3, alv\u00e1sid\u0151t meghosszabb\u00edt\u00f3 (alv\u00e1smin\u0151s\u00e9get n\u00f6vel\u0151) vagy alv\u00e1sid\u0151t r\u00f6vid\u00edt\u0151, illetve az emberi szervezet cirkadi\u00e1n ritmus\u00e1t szab\u00e1lyoz\u00f3 funkci\u00f3it, \u00e9s az aj\u00e1nlott adagol\u00e1s 0,1~10mg\/d. A jet lag kellemetlens\u00e9gek megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9re vagy cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re aj\u00e1nlott adag 0,5-10mg\/nap.
\nEur\u00f3pai Uni\u00f3: 2010-ben az Eur\u00f3pai \u00c9lelmiszerbiztons\u00e1gi Hat\u00f3s\u00e1g (EFSA) enged\u00e9lyezte a melatonin \u00e9lelmiszerekhez val\u00f3 hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1t a jetlag enyh\u00edt\u00e9se c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l, \u00e9s a minim\u00e1lis adagot 0,5 mg\/napban hat\u00e1rozta meg. 2011-ben az EFSA a melatonin elalv\u00e1si id\u0151 ler\u00f6vid\u00edt\u00e9s\u00e9re szolg\u00e1l\u00f3 funkci\u00f3j\u00e1t is hozz\u00e1adta az \u00e9lelmiszerekhez, 1mg\/nap minim\u00e1lis adagol\u00e1ssal.
\nK\u00edna: (a \"T\u00e1panyag-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 nyilatkozat \u00e9s fel\u00fclvizsg\u00e1lati el\u0151\u00edr\u00e1sok (Trial)\" \u00e9s m\u00e1s 8 vonatkoz\u00f3 rendelkez\u00e9sr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 \u00e9rtes\u00edt\u00e9s), a melatonin mint nyersanyaggal rendelkez\u0151 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszer, a bejelentett eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi funkci\u00f3 \u00e1tmenetileg az alv\u00e1s jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra korl\u00e1toz\u00f3dik, az aj\u00e1nlott d\u00f3zis 1 ~ 3 mg \/ d; 2021-ben a melatonin hivatalosan is beker\u00fclt az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszer-nyersanyagok katal\u00f3gus\u00e1ba. 2021-ben a melatonin hivatalosan is beker\u00fclt az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9lelmiszer-nyersanyagok katal\u00f3gus\u00e1ba.
\nA melatonin piaci kil\u00e1t\u00e1sai
\nAz elm\u00falt \u00e9vekben, a fiatalok alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1inak s\u00falyosbod\u00e1s\u00e1val a melatonin ir\u00e1nti kereslet tov\u00e1bb n\u0151tt. A K\u00ednai Alv\u00e1skutat\u00f3 T\u00e1rsas\u00e1g szerint K\u00edn\u00e1ban t\u00f6bb mint 300 milli\u00f3 ember szenved alv\u00e1szavarokban. Ugyanakkor a k\u00ednai lakosok \u00e1tlagos alv\u00e1sideje a 2018-as 8,1 \u00f3r\u00e1r\u00f3l 2020-ra 6,9 \u00f3r\u00e1ra cs\u00f6kkent, az 1970-es \u00e9s 1980-as \u00e9vekben sz\u00fcletett emberek \u00e1tlagos alv\u00e1sideje 7,22 \u00f3ra \u00e9s 7,06 \u00f3ra volt, az 1970-es, 1990-es \u00e9s 1990-es \u00e9vekben sz\u00fcletett emberek \u00e1tlagos alv\u00e1sideje pedig mind 7 \u00f3r\u00e1n\u00e1l kevesebb, 6,58 \u00f3ra, 6,47 \u00f3ra \u00e9s 6,45 \u00f3ra volt. M\u00e1sr\u00e9szt a k\u00ednai alv\u00e1s feh\u00e9r k\u00f6nyv felm\u00e9r\u00e9si adatai azt mutatj\u00e1k, hogy a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa alv\u00e1smegvon\u00e1s nappali f\u00e1radts\u00e1ghoz (46,2%), mem\u00f3riaveszt\u00e9shez (4234%), figyelmetlens\u00e9ghez (40,3%), cs\u00f6kkent immunit\u00e1shoz (38,8%), \u00f6reged\u00e9shez (38,2%) \u00e9s egy\u00e9b k\u00e1ros hat\u00e1sokhoz vezethet.
\nA k\u00e9s\u0151n alv\u00f3 csoportok k\u00f6z\u00fcl K\u00edn\u00e1ban 48% akt\u00edvan k\u00e9s\u0151ig fennmarad, amelyet a 80-as \u00e9s 90-es \u00e9vek ut\u00e1ni koroszt\u00e1ly k\u00e9pvisel; A k\u00e9s\u0151ig fennmarad\u00f3 passz\u00edv csoport k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 52%-t tesz ki, a f\u0151 t\u00e9nyez\u0151k az \u00e9rzelmi stressz, a munkahelyi nyom\u00e1s, az \u00e9letnyom\u00e1s stb., ez a csoport a melatonin f\u0151 fogyaszt\u00f3i csoportja. A vonatkoz\u00f3 adatok azt mutatj\u00e1k, hogy 2020-ban a melatonin di\u00e9t\u00e1s t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si term\u00e9kek felhaszn\u00e1l\u00f3i n\u00e9gyszeres\u00e9re n\u0151ttek az el\u0151z\u0151 \u00e9vhez k\u00e9pest, \u00e9s a 90 ut\u00e1ni fogyaszt\u00f3k k\u00f6z\u00fcl 62% v\u00e1s\u00e1rolt melatonin l\u00e1gy \u00e9dess\u00e9get, g\u0151z szemmaszkokat \u00e9s alv\u00f3p\u00e1rn\u00e1kat \u00e9s m\u00e1s internetes piros alv\u00e1si term\u00e9keket. L\u00e1that\u00f3, hogy az alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1k nagy probl\u00e9m\u00e1v\u00e1 v\u00e1ltak, amely a k\u00ednai embereket s\u00fajtja, a melatonin term\u00e9keknek nagy a kereslete haz\u00e1nkban, \u00e9s az ipar\u00e1gnak sz\u00e9lesk\u00f6r\u0171 fejl\u0151d\u00e9si kil\u00e1t\u00e1sai vannak.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
What is melatonin? Melatonin, also known as pineal hormone, English name melatonin, referred to as MT, also known as melatonine; It is an amine hormone secreted by the pineal gland of the brain of mammals and humans, and its concentration in plasma decreases during the day and increases at night, that is, the secretion of […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n