Amikor valaki azon kesereg, hogy ráncok vannak az arcán...

Amikor valaki az arcán lévő ráncok miatt siránkozik, nem tud lépést tartani a fizikai erejével.
"Öregszem, öregszem."
Az öregedés elleni küzdelem érdekében
Néhányan úgy döntenek, hogy szépségápolási kezelésekre és egészségügyi kiegészítőkre mennek.
De tudod?
Néhány Kínai gyógyszerek is az öregedés elleni küzdelem
És sok váratlan egészségügyi hatása van!
Milyen kínai orvoslás lehet anti-aging?
Általában eszik a kínai orvoslás és mik a félreértések?
Ezt részletesen meg kell értened!

Ez a 10 fajta kínai orvoslás segíthet az öregedésgátlásban

1. Ginseng - javítja az agy teljesítményét

Az ősi kínai orvoslás úgy véli, hogy a ginzeng a "gyógynövények királya", és nagymértékben képes feltölteni az életenergiát. Az Isteni Húsvét Klasszikusa a Materia Medica szerint a ginzeng "feltölti az öt szervet, megnyugtatja a szellemet, beállítja a lelket, megállítja a szívdobogást, eltávolítja a gonosz szellemeket, felderíti a szemet, boldoggá és bölccsé teszi az embert, és hosszú ideig szedve könnyíti a testet és meghosszabbítja az életet".

A modern kutatások azt is megállapították, hogy a ginzeng képes szabályozni a központi idegrendszert, késleltetni az agysejtek öregedését, javítani az agyi teljesítményt és a fizikai erőt, valamint gyorsan megszüntetni a fáradtságot.

Ajánlott étkezési módszer:
Tegye az egész ginzenget vagy a szeletelt és megmosott ginzenget egy edénybe, adjon hozzá vizet, áztassa 30 percig, majd fedje le és főzze ki enyhe tűzön körülbelül 1 órán át, igya meg a ginzenglevet, miután felmelegedett.

Hatékonyság:

Nagymértékben feltölti az életenergiát, enyhíti a fáradtságot, erős tonizáló hatású, gyorsan ható.

2. Kínai farkasbogyó - májvédelem és öregedésgátlás

Gyógyászati ételek, egészségügyi leves, egészségügyi bor ...... sok egészségügyi élelmiszer mindig láthatja a farkasbogyó alakját. Kínai farkasbogyó valóban nagyon egészséges, "Shennong Ben Cao Jing" azt mondta, hogy "hosszú szolgálat szilárd izmok és csontok, könnyű test nem öreg, ellenállás a hideg és a nyár", és a természet a béke, lehet használni egész évben.

A modern farmakológiai vizsgálatok megerősítették, hogy a kínai farkasbogyó szerepe hasonló a ginsenghez, megakadályozhatja az érelmeszesedést, csökkentheti a vércukorszintet, elősegítheti az újszülött májsejtek szerepét stb., fokoznia kell a fizikai alkalmasságot, az öregedés késleltetésének hatását.

Ajánlott étkezési módszer:
Használja a kínai farkasbogyó teát, reggel és este, vegyen be 20~30 rágást vagy 30~40-et forró vízben áztatva.

Hatékonyság:

Táplálja a májat és a vesét, jótékonyan hat az esszenciára és a látásra.

3. Astragalus - késlelteti a sejtek öregedését

A The Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica az Astragalus-t a legjobb minőségűként sorolja fel, más néven Huang Jie, ami hosszút jelent, ami azt jelenti, hogy ez a gyógyszer a legjobb a tonizáló gyógynövények közül. Az Astragalus képes feltölteni a szervezetben lévő összes qi-t, és használható a qi-hiány és a semleges qi hiányának enyhítésére.

A modern kutatások szerint az astragalus nemcsak a koszorúereket tágítja, javítja a szívizom vérellátását, javítja az immunrendszer működését, hanem lassítja a sejtek öregedési folyamatát is.

Ajánlott étkezési módszer:
Vegyen be naponta körülbelül 30 gramm astragalus-t vízzel főzve. Vagy 30 gramm astragalus, adjunk hozzá 15 gramm farkasbogyót, vegyük be vízzel főzés után, ez hatékonyabb a qi és a vér gyengeségében szenvedők számára.

Hatékonyság:
Enyhíti a qi hiányát és a központi energia hiányát.

4. Ganoderma lucidum - szabad gyököket elnyelő hatású

Az Isteni Huszármester Materia Medica klasszikusa szerint a ganoderma lucidum képes "tonizálni a májat és a qi-t, megnyugtatni a lényeget és a lelket", és "ha hosszú ideig fogyasztják, könnyíti a testet és megóvja az öregedéstől, meghosszabbítva a halhatatlanok életét".

A modern orvostudomány bebizonyította, hogy a ganoderma lucidum fokozhatja a koszorúér véráramlását, csökkentheti a szívizom oxigénfogyasztását és ezáltal védi a szívet; védi a májat és a méregtelenítést, elősegíti a májsejtek regenerálódását és beállítja az immunitást; enyhítheti a köhögést és az asztmát; megelőzheti és kezelheti a magas vérzsírt, a krónikus hörghurutot, a neurózist és az agyi funkciók csökkenését középkorú és idős embereknél.

Ajánlott étkezési módszer:
Ganoderma lucidum tiszta csirkeleves: készítsen 20 gramm Chi Chi-t, 20 gramm szárított liliomot, 20 gramm szárított lótuszmagot, fél csirkét, 3 szelet gyömbért (2 adag), mossa a fenti anyagokat együtt egy lábasban, forralja fel magas hőfokon, majd kapcsolja le a közepes-alacsony hőfokon, hogy 1 órán át forralja, igya meg a levest és egye meg a csirkét.

Hatékonyság:
Feltölti a qi-t, erősíti a lépet, tisztítja az elmét és megnyugtatja a lelket.

5. Panax ginseng - aktiválja a vérkeringést, megállítja a vérzést, erősíti a szívet.

Zhao Xuemin, a Csing-dinasztia híres orvosa a Gleanings from the Compendium of Materia Medica című könyvében azt mondta, hogy "a ginseng az első, amely tonizálja a qi-t, és a panax ginseng az első, amely tonizálja a vért, ugyanazzal az ízzel és ugyanazzal a funkcióval", és a panax ginsenget "az összes hagyományos kínai gyógyszer közül a legértékesebbnek" nevezte. A "tonizáló" itt a "táplálás" tágabb jelentése. A panax ginseng táplálja a vért, beleértve a vér aktiválását, a vér tonizálását és a vérzés megállítását, és képes kezelni egy sor olyan tünetet, mint a vér pangása, a vérhiány és a rendellenes vérzés, mindenféle nyomás nélkül.

A modern farmakológiai kutatások azt mutatják, hogy a Panax ginsengnek számos hatása van, például trombózisellenes, agyi iszkémia elleni, szívkárosodás elleni, szívritmuszavar elleni, gyulladáscsökkentő, a tanulás és a memória javítása, fáradtság elleni stb. hatása. Jobb terápiás hatása van az immunrendszerben, a vérrendszerben, a szív- és agyi érrendszerben, az idegrendszerben, az anyagok anyagcseréjében, valamint gyulladáscsökkentő, daganatellenes és egyéb szempontból.

Ajánlott étkezési módszer:
Panax quinquefolius pörkölt csirke: nettó pot a tűzre, tegye a víz, csirke, gyömbér, Panax quinquefolius, jujube, goji bogyók, nagy tűz forraljuk kis tűz pörkölt 50 percig fűszerezés, hogy teljes.

Hatások: Elősegíti a vérkeringést és feloldja a vér pangását, táplálja a vért és táplálja a vért.

6. He Shou Wu - szabályozza a koleszterinszintet, antioxidáns

A Song-dinasztia Kai Bao Ben Cao (开宝本草) szerint "hosszan tartó, jót tesz a csontoknak és az izmoknak, jót tesz az esszenciának, és meghosszabbítja az öregedést".

Ő Shouwu elősegítheti az idegsejtek növekedését, neuraszténia és más neurológiai rendellenességek kiegészítő terápiás hatása van, és szabályozhatja a koleszterinszintet, csökkentheti a vércukorszintet, javíthatja a májsejteket a koleszterin átalakítására és metabolizálására, de jó antioxidáns hatása is van.

Ajánlott étkezési módszer:
Lipidkontroll és hosszú élettartam tea: 10 gramm a rendszer Ő Shouwu főzött vízzel 20 percig, hogy a főzet és 10 gramm nyers galagonya, 3 gramm krizantém, 2 gramm zöld tea lehet főzni együtt teát.

Hatások:
Ellenőrzi a zsírt és megnyitja a vénákat, tonizálja a veséket és ragyogóvá teszi a szemet.

7. Rhodiola rosea - fáradtság ellenes, sugárzás ellenes

Az Ezer aranyszárny formula szerint: "A Jingtian nem mérgező, könnyíti a testet és ragyogóvá teszi a szemet, és hosszú ideig használják a kortalanság szellemének elősegítésére."

A modern farmakológiai és klinikai kutatások megállapították, hogy a Rhodiola Rosea a ginsenghez hasonló tonizáló hatással rendelkezik, és ellenáll a hipoxiának, a hidegnek, a fáradtságnak, a sugárzásnak, a vírusoknak, gátolja a rákos sejtek növekedését, javítja a munka hatékonyságát, és lassítja a szervezet öregedését.

Ajánlott étkezési módszer:
A retket meghámozzuk, vastag szeletekre vágjuk, párolóedénybe tesszük, és 5 percig pároljuk. Vegyük a Rhodiola rosea főzet levét, és sűrítsük be a mártást ízlés szerint. Tálaljuk fel a retket, és fedjük le a Rhodiola rosea levével.

Hatékonyság:

Erősíti a lépet és az életenergiát, tisztítja a tüdőt és enyhíti a köhögést, aktiválja a vérkeringést és megszünteti a vér pangását.

8. Angelica sinensis - táplálja és élénkíti a vért.

A Kínai Gyógyszerkönyv szerint az Angelica sinensis édes, csípős, meleg, és a máj, a szív és a lép meridiánokhoz tartozik. A vér táplálására, a menstruáció szabályozására és a fájdalom enyhítésére, valamint a belek kenésére és a székletürítésre használják.

Klinikailag vérhiány, szédülés, szívdobogás, menstruációs zavarok, dysmenorrhoea, hideg hasi fájdalom, reuma és bénulás, véraláfutások, bélfekély, bélszárazság és székrekedés esetén alkalmazzák.

A megjelenésünk nagymértékben függ a test qi és a vér bőséges, qi és a vér elegendő az arc a rózsás, felfrissült. Angelica szerepe tápláló vér és a vér, különösen a nőgyógyászati betegségek, ismert, mint a "női gyógyszer", vérhiány vagy vér pangás lehet használni, hogy szabályozza Angelica.

Ajánlott étkezési módszer:
Angelica csirkeleves: csirke és angyalgyökér, farkasbogyó a pot 1500 ml vízzel (kb. 6 tál víz), harci művészetek tűz forralás után a tűzre kb. 1 óra; főzni csirke rothadt, tegye gyömbér, só fűszerezés, inni leves hús.

Hatékonyság: csirke tonizáló qi és vér; angyalgyökér vér és vér; farkasbogyó máj és vese, látás.

9. Sárga esszencia - tonizálja a hiányt és növeli a vitalitást.

A sárga esszenciát az ősi egészségügyi szakemberek és orvosok olyan terméknek tekintik, amely meghosszabbítja az életet, a "halhatatlan étel" becenévvel, nemcsak tonikusként, hanem az étkezés helyettesítésére is használják, sőt "hosszú szolgálatot tesznek, hogy halhatatlanná váljanak". Az ősi idők óta a sárga esszencia és a híres orvosok története széles körben elterjedt, és Ge Hong, Li Shizhen és más orvosok tisztelték.

A kínai orvoslás a Huang Jinget a qi és a jin kettős tonikájaként tartotta számon, amelynek hatása táplálja a jint és nedvesíti a tüdőt, tonizálja a lépet, jótékonyan hat a qi-re, feltölti a vesét és feltölti a lényeget. A modern farmakológiai kutatások azt is megállapították, hogy a sárga esszencia fáradtság elleni, immunitást javító, öregedést késleltető hatású.

Ajánlott étkezési módszer:

Vegyünk 10 g sárga esszenciát és 10 g farkasbogyót, főzzük fel vízzel és igyuk meg teaként.

Hatékonyság:
Táplálja a májat és a vesét.

10. Tüskés Wujia - tonizálja a qi-t és nyugtatja az elmét, késlelteti az öregedést.

A feljegyzések szerint a Sophora japonica gyógyászati tulajdonságai édesek, csípősek, enyhén keserűek és melegek, és "tonizáló és nyugtató hatással van a qi-re, nyugtatja az elmét, jótékonyan hat a vesékre és erősíti a derekat, valamint élénkíti a vért, hogy megnyissa a kollaterálisokat". Gyakran használják léphiány, veseelégtelenség, álmatlanság, reuma, ízületi gyulladás és más betegségek esetén. A modern kutatások megállapították, hogy az Acanthopanax Senticosusnak számos egészségügyi hatása van, nevezetesen az agy egészségére, fáradtság ellen, antioxidáns, késlelteti az öregedést, javítja az immunitást, emeli a fehérvérsejteket, szabályozza az endokrin rendellenességeket és csökkenti a vércukorszintet.

Ajánlott étkezési módszer:
Tüskés öt plusz 10g, Schisandra chinensis 6g. forrásban lévő víz főzés, fedővel lefedve állni, fojtott több mint 15 percig lehet.

Hatékonyság:
Ideges kimerültség, álmatlanság és feledékenység enyhítésére.

Hány ilyen kínai gyógyászati félreértésnek dőltél már be?

1. mítosz: A napon szárított narancshéj Chenpi.

A kínai gyógyszerkönyvben szerepelnek a Chenpi kínai gyógyszerré alakítható mandarinok. A Guang Chenpi például a Guangdongban, Xinhui-ban termő mandarin érett gyümölcsének héjából és termesztett változataiból készül.

A narancshéjtól az érlelt héjig általában 4 lépésen megy keresztül: a héj felbontása, a héj forgatása, a héj szárítása és az érlelés.
● Hámozás: Ez a narancs késsel történő felvágására és a héj eltávolítására utal.
● A héj elfordítása: Ez azt jelenti, hogy amikor az időjárás napos, a narancshéjat a héj felnyitása után szellőztetett helyre helyezzük száradni, hogy a víz természetesen elveszítse és a textúra lágyuljon, mielőtt a héjat megfordítjuk, hogy a narancsfehéret kifelé fordítsuk.
● Száraz hámlás és öregedés: A száraz héj a narancshéj természetes napon történő szárítására vagy közvetlen szárítására utal, miután a héjat megforgatták, tartályokba helyezték, majd hűvös, száraz helyre helyezték a természetes érleléshez. Csak a 3 évig vagy annál hosszabb ideig természetes körülmények között érlelt héjakkal lehet gyógyhatást elérni.

2. mítosz: Használjon gyümölcspapayát a kínai orvoslás papaya helyett.

A kínai gyógyszerkönyv szerint a kínai papaya a rózsafélék családjába tartozó Begonia pinnatifida szárított, majdnem érett terméséből származik. A mindennap fogyasztott gyümölcs papaya, eredeti neve "papaya", a Papaya nemzetség Papayafélék (Papilionaceae) családjába tartozó Papaya nemzetség érett terméséről. Ez a két "papaya" forrás különbözik, a tulajdonságok nagyon különbözőek, természetesen nem helyettesíthetik egymást.

3. mítosz: házi főzet közvetlenül nyers mézzel.
Minden ősszel, otthon, amikor főzni a saját őszi körte krém, amikor a méz használata, hogy figyeljen oda. Kínai orvoslás forrásban lévő kenőcs kell méz előzetesen finomítás, általában finomított "méz" (finomítás méz van "fiatal méz" "méz" "méz" "öreg méz"). A méz általában finomított "közepes méz" (a "fiatal méz", "közepes méz" és "öreg méz" megkülönböztetve). A méz finomítása eltávolíthatja a vizet és elpusztíthatja a baktériumokat, és megakadályozhatja a "homokot" is.

Gyakorlatra van szükség a "közepes méz" sikeres elkészítéséhez. Általános méz hőmérséklete 116 ℃ ~ 118 ℃, tele edények jelennek meg egységes sárgás buborékok, ezúttal egy csavar a kézzel, hogy úgy érzi, a méz viszkózus, de két ujjal távol a hosszú fehér selyem, ebben az időben, hogy elérje a "a méz" állam.

Orvosi tippek

A kínai orvoslás számos előnye van, de nem számít, milyen kínai orvoslás, el kell mennünk egy rendszeres kórházba, szakmai orvos irányítása alatt, hogy azonosítsa a tünetek használatát, ne vakon használja a gyógyszereket.