Avec l'am\u00e9lioration du niveau de vie, les gens sont de plus en plus sensibilis\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9. Ce qui manque au corps est compens\u00e9 par ce qui manque, mais les yeux ont toujours \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9s comme la \"fen\u00eatre de l'\u00e2me\", et on oublie toujours de s'en pr\u00e9occuper.
\nAvec le d\u00e9veloppement rapide de la science et de la technologie, nous avons de plus en plus d'occasions d'entrer en contact avec des ordinateurs, des t\u00e9l\u00e9viseurs, des t\u00e9l\u00e9phones portables et d'autres produits \u00e9lectroniques, et nous restons longtemps dans l'\u00e9tat o\u00f9 se trouvent nos yeux, qui sont sujets \u00e0 divers probl\u00e8mes.
\nDes \u00e9tudes connexes ont montr\u00e9 que la maladie maculaire li\u00e9e \u00e0 l'\u00e2ge, la r\u00e9tinite pigmentaire, l'opacit\u00e9 du vitr\u00e9, le glaucome, la cataracte et d'autres maladies oculaires sont li\u00e9es \u00e0 la perte de lut\u00e9ine.
\nPourquoi la lut\u00e9ine peut-elle prot\u00e9ger les yeux ?
\nBeaucoup de gens savent que la lut\u00e9ine peut prot\u00e9ger les yeux, mais la raison pour laquelle la lut\u00e9ine peut prot\u00e9ger les yeux n'est pas claire, et cela commence par notre r\u00e9tine. Il existe deux carot\u00e9no\u00efdes principaux dans la zone maculaire de la r\u00e9tine : la lut\u00e9ine et son isom\u00e8re, la z\u00e9axanthine. La lut\u00e9ine peut am\u00e9liorer la vision en r\u00e9duisant les aberrations et en prot\u00e9geant la r\u00e9tine centrale.
\nSes avantages pour les yeux se refl\u00e8tent principalement dans les trois aspects suivants :
\n1. La lut\u00e9ine, principal composant pigmentaire de la r\u00e9tine, est le pigment le plus important de la macula de la r\u00e9tine de l'\u0153il, qui a un effet protecteur important sur la macula de la r\u00e9tine. En cas de carence, il est facile de provoquer une maladie maculaire et un brouillage de la vision centrale jusqu'\u00e0 l'apparition d'ombres sombres, voire une c\u00e9cit\u00e9 compl\u00e8te. 2. Prot\u00e9ger les yeux des dommages caus\u00e9s par la lumi\u00e8re Nos yeux sont tr\u00e8s sensibles \u00e0 la lumi\u00e8re, la lumi\u00e8re bleue et la lumi\u00e8re ultraviolette de la lumi\u00e8re visible peuvent directement endommager le cristallin et le fond de la r\u00e9tine, et \" oxyder \" les cellules des tissus, produire des radicaux libres, acc\u00e9l\u00e9rer le vieillissement de l'\u0153il humain. La lut\u00e9ine a un effet antioxydant et anti-radicalaire, elle peut absorber la lumi\u00e8re nocive et prot\u00e9ger nos cellules visuelles des dommages.
\n3. Contribuer \u00e0 pr\u00e9venir l'apparition de maladies oculaires peut pr\u00e9venir l'apparition de la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l'\u00e2ge, de la r\u00e9tinite pigmentaire et d'autres maladies. En outre, la lut\u00e9ine peut \u00e9galement prot\u00e9ger la vision, retarder l'aggravation de la myopie, soulager efficacement la fatigue visuelle, am\u00e9liorer la vision floue, la s\u00e9cheresse oculaire, la douleur oculaire, la distension oculaire, la photophobie, etc.
\nComment compl\u00e9ter la lut\u00e9ine
\n1. Compl\u00e9ments alimentaires
\nMangez plus de l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, la lut\u00e9ine se trouve principalement dans les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, plus les feuilles sont vertes, plus la teneur en lut\u00e9ine est \u00e9lev\u00e9e, comme les \u00e9pinards, le chou fris\u00e9, les asperges, le brocoli vert, etc. qui sont riches en lut\u00e9ine. En outre, les carottes, le ma\u00efs, le jaune d'\u0153uf, les myrtilles, les kiwis, etc. sont \u00e9galement de bons choix.
\n2. Prendre des suppl\u00e9ments de lut\u00e9ine Il existe sur le march\u00e9 des produits qui purifient la lut\u00e9ine et la transforment en g\u00e9lules ou en liquides oraux, il est donc plus direct de la prendre de cette mani\u00e8re. La capsule molle de lut\u00e9ine de la marque Good vision Blueberry grape seed vitamin E est un produit de sant\u00e9 oculaire destin\u00e9 \u00e0 soulager la fatigue oculaire. S\u00e9lectionnez la myrtille sauvage biologique des montagnes Greater Hinggan, la teneur en lut\u00e9ine et en proanthocyanidine est \u00e9lev\u00e9e, consommez une capsule, compl\u00e9tez avec 4 \u00e9chantillons, sauf pour les nourrissons et les autres groupes d'\u00e2ge, qui peuvent choisir en fonction de la demande.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu'est-ce que la lut\u00e9ine ? Avec l'am\u00e9lioration du niveau de vie, la conscience de la sant\u00e9 des gens devient de plus en plus forte, ce qui manque au corps pour compenser ce qui manque, mais a toujours \u00e9t\u00e9 connu comme la \"fen\u00eatre de l'\u00e2me\" des yeux, mais oublie toujours d'en prendre soin. Avec le d\u00e9veloppement rapide de la science et de la technologie, nous avons [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n