Selon la r\u00e9glementation en vigueur, l'amande de jujube acide, le jujube, le muguet, le gard\u00e9nia, le poria, la main de Bouddha, etc. peuvent \u00eatre utilis\u00e9s \u00e0 la fois comme aliment et comme m\u00e9dicament, c'est-\u00e0-dire qu'ils ont les caract\u00e9ristiques d'un m\u00e9dicament et d'un aliment. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les m\u00e9dicaments chinois susmentionn\u00e9s ont certains effets s\u00e9datifs et hypnotiques.
\nAmande de jujube acide
\nLa litt\u00e9rature rapporte que la saponine totale, les alcalo\u00efdes totaux et les acides gras insatur\u00e9s de l'huile de jujube aigre ont certains effets s\u00e9datifs-hypnotiques, la saponine de jujube aigre \u00e9tant la plus puissante. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la spironolactone et la saponine A de l'amande de jujube acide sont les principaux composants de l'activit\u00e9 s\u00e9dative-hypnotique de l'amande de jujube acide, et que son m\u00e9canisme d'action est li\u00e9 \u00e0 l'antagonisme du r\u00e9cepteur 5-HT1A postsynaptique et \u00e0 l'augmentation de l'expression du r\u00e9cepteur GABAA.
\nJujube
\nLe jujube contient des alcalo\u00efdes (tels que les alcalo\u00efdes l\u00e9gers de la vigne chrysanth\u00e8me, la N-desm\u00e9thyl hord\u00e9nine), des triterp\u00e9no\u00efdes (tels que l'acide ol\u00e9anolique, l'acide d'aub\u00e9pine), des glycosides (tels que le glycoside de benzyle de jujube non arm\u00e9 I, le glycoside de benzyle de jujube non arm\u00e9 \u2161), des saponines (telles que les saponines de jujube, les saponines de jujube amer) et d'autres composants. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les alcalo\u00efdes, les flavono\u00efdes et les glycosides du jujube ont certains effets s\u00e9datifs sur le sommeil.
\nLily
\nLe lis contient des polysaccharides de lis, des saponines de lis et d'autres ingr\u00e9dients actifs. Selon la litt\u00e9rature, le lys frais a un effet s\u00e9datif hypnotique \u00e9vident sur la souris ; la saponine totale du lys a un effet r\u00e9gulateur sur la fonction du syst\u00e8me 5-hydroxytryptamine de la souris.
\nGardenia
\nL'extrait de gard\u00e9nia contient du pigment jaune de gard\u00e9nia, du glycoside de gard\u00e9nia, du lactone de gard\u00e9nia, du flavono\u00efde de gard\u00e9nia et d'autres ingr\u00e9dients. Les recherches montrent que le pigment jaune de gard\u00e9nia a un certain effet s\u00e9datif et hypnotique.
\nPoria
\nLes principaux ingr\u00e9dients actifs de Poria sont le polysaccharide de Poria et les triterp\u00e9no\u00efdes, l'acide de Poria est un compos\u00e9 triterp\u00e9no\u00efde t\u00e9tracyclique propre \u00e0 Poria. Selon la litt\u00e9rature, la d\u00e9coction de Poria, le polysaccharide carboxym\u00e9thylique de Poria, les triterp\u00e9no\u00efdes totaux de Poria et l'acide de Poria ont un effet s\u00e9datif-hypnotique, l'effet hypnotique de l'acide de Poria est li\u00e9 \u00e0 la r\u00e9gulation du niveau d'expression du r\u00e9cepteur de l'acide \u03b3-aminobutyrique A dans le cerveau.
\nForsythia
\nLa main de Bouddha contient des huiles volatiles (telles que le \u03b2-stilb\u00e8ne, l'\u03b1-stilb\u00e8ne), des flavono\u00efdes, des polysaccharides, des polyph\u00e9nols, des acides amin\u00e9s, des oligo-\u00e9l\u00e9ments et d'autres composants. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la main de Bouddha a un effet s\u00e9datif sur les souris. L'effet antid\u00e9presseur de l'huile volatile de Forsythia a montr\u00e9 une caract\u00e9ristique \u00e9vidente li\u00e9e \u00e0 la dose, ce qui est li\u00e9 \u00e0 son r\u00f4le dans la r\u00e9gulation des fonctions centrales et l'am\u00e9lioration du sommeil.
\nPerilla
\nLa p\u00e9rilla peut \u00eatre utilis\u00e9e comme m\u00e9dicament en trois parties : les feuilles, les p\u00e9doncules et les fruits, dont les graines de p\u00e9rilla contiennent principalement des acides gras insatur\u00e9s et des prot\u00e9ines ; les feuilles de p\u00e9rilla contiennent des huiles volatiles, avec de l'ald\u00e9hyde de p\u00e9rilla, du limon\u00e8ne, du \u03b2-but\u00e8ne, etc. La litt\u00e9rature rapporte que l'extrait d'eau de p\u00e9rilla a un bon effet s\u00e9datif-hypnotique sur les souris.
\nPoivre noir
\nLe poivre noir contient de la pip\u00e9rine, de la pip\u00e9rine, de l'huile volatile, de la pip\u00e9ramidine et une vari\u00e9t\u00e9 de pip\u00e9ramidine et d'autres ingr\u00e9dients actifs. Les recherches montrent que le poivre a un effet s\u00e9datif-hypnotique important.
\nMuscade
\nL'amande de la graine contient des huiles grasses (triglyc\u00e9rides d'acide myristique, glyc\u00e9rides d'acide ol\u00e9ique), des huiles volatiles (\u03b1-pin\u00e8ne et dextroamph\u00e8ne) et de l'\u00e9ther de myristyle. La litt\u00e9rature rapporte que l'huile volatile de noix de muscade a un certain effet s\u00e9datif-hypnotique.
\nLes larmes de Job
\nLes graines de Coix contiennent des lipides, des polysaccharides, des lignanes, des ph\u00e9nols et de l'ad\u00e9nosine, etc. L'huile de graines de Coix est principalement compos\u00e9e d'acide ol\u00e9ique et d'acide linol\u00e9ique. La recherche montre que l'extrait de graines de Coix peut r\u00e9duire l'activit\u00e9 volontaire des souris, de sorte que l'amplitude des ondes c\u00e9r\u00e9brales du lapin augmente, ralentit la fr\u00e9quence, montrant un certain effet s\u00e9datif. R\u00e9glisse
\nLa r\u00e9glisse contient principalement de la glycyrrhizine, ainsi que de la glycyrrhizine, de la glycyrrhizine Xieyuan et d'autres composants flavono\u00efdes. La litt\u00e9rature rapporte que l'injection intrap\u00e9riton\u00e9ale d'un extrait de r\u00e9glisse chez la souris peut produire des effets s\u00e9datifs-hypnotiques significatifs.
\nChair de longane
\nL'extrait de m\u00e9thanol de l'arille de longane renforce l'effet hypnotique du pentobarbital ; l'extrait de viande de longane a des effets anti-stress et anti-anxi\u00e9t\u00e9, et ses ingr\u00e9dients actifs sont l'ad\u00e9nosine, l'ad\u00e9nine et l'uridine.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
What are common medicinal ingredients that help improve sleep? According to the relevant regulations, sour jujube kernel, jujube, lily of the valley, gardenia, Poria, Buddha’s hand, etc. can be used both as food and medicine, i.e., they have the characteristics of medicine and food. Studies have shown that the above Chinese medicines have certain sedative […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n