Si vous ressentez souvent de la chaleur et des engourdissements dans les deux pieds, outre la possibilit\u00e9 d'un dysfonctionnement vasomoteur, n'ignorez pas une autre cause de la maladie, \u00e0 savoir le manque de vitamines B dans la substance la plus abondante et la plus \u00e9tendue - l'acide pantoth\u00e9nique.<\/p>\n
La norme GB 28050 \"National Standard for Food Safety General Principles for Nutrition Labeling of Prepackaged Foods\" a \u00e9tabli une valeur nutritionnelle de r\u00e9f\u00e9rence (VNR) de 5 mg d'acide pantoth\u00e9nique par jour pour les adultes. L'acide pantoth\u00e9nique est l'une des vitamines B essentielles. En tant que vitamine B la plus r\u00e9pandue dans le corps humain, l'acide pantoth\u00e9nique participe aux activit\u00e9s physiologiques des graisses, des prot\u00e9ines, des hydrates de carbone, etc. et joue un r\u00f4le important dans la sant\u00e9 humaine.<\/p>\n
Principales sources alimentaires et fonctions physiologiques de l'acide pantoth\u00e9nique<\/strong><\/p>\n Source :<\/strong> L'acide pantoth\u00e9nique est couramment pr\u00e9sent dans l'alimentation quotidienne, notamment dans le foie de canard, le son de bl\u00e9, l'avocat, le chou violet, la tomate, etc.<\/p>\n Fonction :<\/strong> Les d\u00e9riv\u00e9s de l'acide pantoth\u00e9nique sont les substances actives de la coenzyme A et des prot\u00e9ines porteuses d'acyle, qui participent \u00e0 la biosynth\u00e8se des graisses, des phospholipides membranaires, \u00e0 la production de cholest\u00e9rol et de sels biliaires, \u00e0 la synth\u00e8se des vitamines A et D, \u00e0 la production des anneaux de porphyrine et de ghr\u00e9line, la production d'ac\u00e9tyl coenzyme A pour participer \u00e0 l'ac\u00e9tylation de l'\u00e9thanol, de l'ammoniac, des sucres et des acides amin\u00e9s, la production de neurotransmetteurs, les substances de d\u00e9toxification du foie, les constituants des glycoprot\u00e9ines et des glycolipides, et sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la stabilit\u00e9 de l'ADN et r\u00e9duisent le nombre de dommages cellulaires caus\u00e9s par les radicaux libres de l'oxyg\u00e8ne. En tant que substance active de la prot\u00e9ine porteuse d'ac\u00e9tyle, elle participe aux activit\u00e9s physiologiques de liaison et de transfert des groupes acyles.<\/p>\n Risques de carence et d'exc\u00e8s d'apport<\/strong><\/p>\n D\u00e9ficit :<\/strong> L'acide pantoth\u00e9nique \u00e9tant couramment pr\u00e9sent dans les aliments d'origine v\u00e9g\u00e9tale et animale, les troubles dus \u00e0 une carence alimentaire en ce nutriment sont assez rares chez l'homme, sauf en cas de consommation prolong\u00e9e de r\u00e9gimes semi-synth\u00e9tiques d\u00e9pourvus d'acide pantoth\u00e9nique ou d'utilisation d'antiagglom\u00e9rants \u00e0 base d'acide pantoth\u00e9nique. Les carences graves peuvent entra\u00eener des sympt\u00f4mes tels que fatigue, troubles gastro-intestinaux, troubles de l'humeur, chaleur et engourdissement des mains et des pieds, diminution de la sensibilit\u00e9 \u00e0 l'insuline et de la production d'anticorps.<\/p>\n SURDOSAGE :<\/strong> Les gens tol\u00e8rent bien l'acide pantoth\u00e9nique avec une l\u00e9g\u00e8re diarrh\u00e9e occasionnelle.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" If you often feel warmth and numbness in both feet, in addition to the possibility of vasomotor dysfunction, do not ignore another cause of disease, that is, the lack of B vitamins in the most abundant and the most extensive substance – pantothenic acid. GB 28050 \u201cNational Standard for Food Safety General Principles for Nutrition […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n