Une nutrition raisonnable est une condition importante pour le maintien d'une fonction immunitaire normale. La malnutrition peut entra\u00eener un sous-d\u00e9veloppement des organes immunitaires et un d\u00e9clin des fonctions immunitaires telles que l'immunit\u00e9 cellulaire et l'immunit\u00e9 humorale.<\/p>\n
\u00c9nergie et prot\u00e9ines<\/strong><\/p>\n Un apport \u00e9nerg\u00e9tique trop important ou trop faible affectera la fonction immunitaire de l'organisme. Les prot\u00e9ines et les acides amin\u00e9s constituent les substances de base du syst\u00e8me immunitaire. Les prot\u00e9ines sont les composants des cellules, des anticorps et d'autres facteurs immunitaires, et leur carence a le plus grand impact sur la fonction immunitaire.<\/p>\n Acides gras<\/strong><\/p>\n Une consommation excessive de graisses alimentaires, d'acides gras satur\u00e9s et d'acides gras insatur\u00e9s, ainsi qu'un rapport inappropri\u00e9 entre n-3 et n6 dans les acides gras insatur\u00e9s peuvent r\u00e9duire l'immunit\u00e9.<\/p>\n Vitamines<\/strong><\/p>\n 1. Vitamine A et carot\u00e9no\u00efdes<\/strong> Il convient de souligner que la vitamine A peut \u00e9galement \u00eatre toxique en cas d'exc\u00e8s.<\/p>\n 2. Vitamine E<\/strong> Dans une fourchette appropri\u00e9e, la vitamine E peut favoriser le d\u00e9veloppement des organes immunitaires et renforcer l'immunit\u00e9. De m\u00eame, un exc\u00e8s de vitamine E peut entra\u00eener une toxicit\u00e9, et une carence ou un exc\u00e8s peut r\u00e9duire l'immunit\u00e9.<\/p>\n 3. Vitamine C<\/strong> 4. Vitamine B<\/strong> Oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong><\/p>\n Une carence en oligo-\u00e9l\u00e9ments entra\u00eenera directement une d\u00e9t\u00e9rioration et une diff\u00e9renciation des organes immunitaires et des cellules immunitaires du corps, ainsi que d'autres tissus par le biais de l'impact du m\u00e9tabolisme nutritionnel et de la croissance et du d\u00e9veloppement, et indirectement par le d\u00e9clin de la fonction immunitaire.<\/p>\n La plupart des oligo-\u00e9l\u00e9ments, tels que le zinc, le fer, le s\u00e9l\u00e9nium, etc., ont un effet important sur la fonction immunitaire de l'organisme, et il existe des effets synergiques et\/ou antagonistes entre les \u00e9l\u00e9ments. Une carence ou un exc\u00e8s d'oligo-\u00e9l\u00e9ments affectera la fonction immunitaire de l'organisme.<\/p>\n Afin de garantir une quantit\u00e9 et une proportion ad\u00e9quates de nutriments, des experts et des universitaires de la Commission nationale de la sant\u00e9, de la Soci\u00e9t\u00e9 chinoise de nutrition et de la Soci\u00e9t\u00e9 de nutrition parent\u00e9rale et ent\u00e9rale de l'Association m\u00e9dicale chinoise ont formul\u00e9 des recommandations nutritionnelles et di\u00e9t\u00e9tiques pour la pr\u00e9vention et le traitement de la pneumonie dans les cas d'infections \u00e0 n\u00e9ocoronavirus.<\/p>\n Mettez l'accent sur la bonne quantit\u00e9 d'\u00e9nergie : Une nutrition raisonnable est une condition importante pour le maintien d'une fonction immunitaire normale. La malnutrition peut entra\u00eener un sous-d\u00e9veloppement des organes immunitaires et un d\u00e9clin des fonctions immunitaires telles que l'immunit\u00e9 cellulaire et l'immunit\u00e9 humorale. \u00c9nergie et prot\u00e9ines Un apport \u00e9nerg\u00e9tique trop important ou trop faible affecte la fonction immunitaire de l'organisme. Les prot\u00e9ines et les acides amin\u00e9s constituent les substances de base de [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n
\nDes \u00e9tudes \u00e9pid\u00e9miologiques ont montr\u00e9 que le statut nutritionnel en vitamine A a une influence importante sur l'incidence des infections respiratoires et de la diarrh\u00e9e chez les enfants. Les carot\u00e9no\u00efdes sont des pr\u00e9curseurs de la vitamine A et sont eux-m\u00eames immunopromoteurs.<\/p>\n
\nLa principale fonction physiologique est l'action antioxydante, et l'effet sur l'immunit\u00e9 peut \u00eatre de pr\u00e9server la fonction des cellules immunitaires des dommages en r\u00e9duisant la formation de radicaux libres ; il r\u00e9gule \u00e9galement la r\u00e9ponse immunitaire.<\/p>\n
\nLa vitamine C peut favoriser la synth\u00e8se des immunoglobulines\/lymphoblastes, am\u00e9liorer la fonction des globules blancs et favoriser la synth\u00e8se de l'interf\u00e9ron, ce qui lui conf\u00e8re un effet antiviral. En outre, la vitamine C peut \u00e9galement favoriser la synth\u00e8se du collag\u00e8ne et am\u00e9liorer la capacit\u00e9 de l'organisme \u00e0 bloquer les bact\u00e9ries pathog\u00e8nes \u00e9trang\u00e8res.<\/p>\n
\nUne carence en acide pantoth\u00e9nique, riboflavine, acide folique et autres vitamines B entra\u00eene une baisse de l'immunit\u00e9 cellulaire et de l'immunit\u00e9 humorale.<\/p>\n
\nSuppl\u00e9menter une quantit\u00e9 suffisante de prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9, manger une vari\u00e9t\u00e9 de lait et de produits laitiers ; repas avec fruits et l\u00e9gumes, manger souvent des produits \u00e0 base de soja, manger des noix avec mod\u00e9ration ; quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e de poisson et de volaille, \u0153ufs, viande maigre, viande moins grasse, produits fum\u00e9s et marin\u00e9s ; moins de sel et d'huile, contr\u00f4le du sucre et limitation de l'alcool ; poids corporel moins \u00e9quilibr\u00e9 et sain et d'autres contenus divers.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"