La vitamine C n'est pas inconnue, en raison de son effet antioxydant et de l'\u00e9limination des radicaux libres et d'autres fonctions, de nombreux hommes d'affaires ont commenc\u00e9 \u00e0 jouer la carte de la beaut\u00e9 !<\/p>\n
Jetez un comprim\u00e9 effervescent de vitamine C dans une tasse, et l'eau de la tasse se met instantan\u00e9ment \u00e0 bouillir, c'est amusant ! Les comprim\u00e9s effervescents de vitamine C peuvent \u00e9galement compl\u00e9ter la beaut\u00e9 de la vitamine C. Leur saveur est \u00e9galement aigre-douce. C'est pourquoi les comprim\u00e9s effervescents de vitamine C sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s.<\/p>\n
Mais est-ce efficace ?<\/p>\n
Tout d'abord, voyons pourquoi vous buvez de la vitamine C !<\/strong><\/p>\n 1, la vitamine C a un fort effet antioxydant, et en tant que substrat du processus d'hydroxylation et cofacteur enzymatique, elle favorise la synth\u00e8se cellulaire, la synth\u00e8se du collag\u00e8ne de la peau, mais aussi le pi\u00e9geage des radicaux libres excessifs, de sorte que dans la beaut\u00e9 de l'aspect anti-\u00e2ge du grand spectacle, la peau est ferme et \u00e9lastique, et favorise la cicatrisation des traumatismes ;<\/p>\n 2, la vitamine C peut favoriser la synth\u00e8se des neurotransmetteurs pour aider \u00e0 maintenir une capacit\u00e9 normale de m\u00e9moire d'apprentissage ;<\/p>\n 3. La vitamine C peut \u00e9galement favoriser la formation d'anticorps, l'absorption du fer, du calcium, de l'acide folique et d'autres nutriments importants, afin de maintenir la fonction immunitaire et physiologique normale de l'organisme.<\/p>\n Prenez encore quelques comprim\u00e9s effervescents de vitamine C, d'accord ?<\/strong><\/p>\n La vitamine C est puissante, mais plus il y en a, mieux c'est !<\/p>\n D'apr\u00e8s les informations : La toxicit\u00e9 de la vitamine C est tr\u00e8s faible, une prise \u00e0 long terme de 1000 mg\/jour sans effets ind\u00e9sirables. Cependant, lorsqu'elle est consomm\u00e9e en grande quantit\u00e9, une prise de plus de 3000 mg\/jour entra\u00eene des diarrh\u00e9es, des troubles gastro-intestinaux, une augmentation de l'excr\u00e9tion de l'acide oxalique et de l'acide urique, une augmentation de la formation de calculs r\u00e9naux et d'autres effets ind\u00e9sirables.<\/p>\n L'apport maximal tol\u00e9rable (AMT) recommand\u00e9 en vitamine C est de 2000 mg\/jour.<\/strong>. La vitamine C en moins ne peut pas, mais pas plus n'est pas bon, donc, pour les personnes normales, jamais de comprim\u00e9s effervescents \u00e0 long terme comme une n\u00e9cessit\u00e9 quotidienne, il y a un risque que la perte ne sera pas rentable, la meilleure fa\u00e7on de compl\u00e9ter ou par le r\u00e9gime alimentaire quotidien de l\u00e9gumes et de fruits pour obtenir la vitamine C n\u00e9cessaire, de sorte que la m\u00e9thode la plus fiable.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vitamin C is no stranger to know, because of its antioxidant effect and remove free radicals and other functions, a lot of businessmen began to play the beauty card! Throw a Vitamin C effervescent tablet into a cup, and the water in the cup instantly boils up, so it’s fun! Can also supplement the beauty […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n
\nCertaines personnes, en raison du bon go\u00fbt des comprim\u00e9s effervescents, prendront deux ou trois comprim\u00e9s par jour (la teneur en vitamine C des comprim\u00e9s effervescents est g\u00e9n\u00e9ralement de 1 000 mg\/comprim\u00e9), ce qui, ajout\u00e9 \u00e0 l'alimentation quotidienne en l\u00e9gumes et en fruits contenant de la vitamine C, fait qu'une journ\u00e9e d'apport en vitamine C d\u00e9passe l'apport maximal tol\u00e9rable. En outre, les comprim\u00e9s effervescents de vitamine C contiennent beaucoup de sucre, de sodium et d'ar\u00f4mes ajout\u00e9s, et la consommation excessive de ces ingr\u00e9dients p\u00e8se \u00e9galement sur la sant\u00e9.<\/p>\n