De acuerdo con la normativa pertinente, en los alimentos saludables pueden utilizarse medicinas chinas como tianma, schizandra, acanthopanax, cipr\u00e9s, perla y shouwu-teng. Los estudios han demostrado que todos estos medicamentos tienen un cierto efecto sedante-hipn\u00f3tico.
\nTianma
\nTianma contiene esp\u00e1rragos, gluc\u00f3sidos de esp\u00e1rragos, vainillina, vainillinol, sesquiterpenos, purinas y otros componentes, de los cuales el esp\u00e1rrago es su principal ingrediente activo. Los estudios han demostrado que los ratones a los que se administra una inyecci\u00f3n intraperitoneal de asparagina o por sonda polvo de asparagina ultramicro tienen el efecto de mejorar el sue\u00f1o.
\nSchisandra
\nLa Schisandra contiene lignanos, polisac\u00e1ridos, aceites vol\u00e1tiles, \u00e1cidos org\u00e1nicos y otros componentes. La bibliograf\u00eda informa de que el polvo liofilizado de Schisandra chinensis puede mejorar el sue\u00f1o de Drosophila melanogaster con ciertas caracter\u00edsticas de relaci\u00f3n cuantitativa y temporal; la decocci\u00f3n de Schisandra chinensis puede prolongar el tiempo total de sue\u00f1o y la duraci\u00f3n del sue\u00f1o de ondas lentas de fase II en ratas. El estudio demostr\u00f3 que los lignanos son los componentes activos del efecto hipn\u00f3tico de la Schisandra chinensis.
\nAcanthopanax
\nLos principales componentes del Acanthopanax son gluc\u00f3sidos, polisac\u00e1ridos y flavonoides, as\u00ed como cumarinas, \u00e1cidos grasos, aceites vol\u00e1tiles, amino\u00e1cidos y oligoelementos. La literatura informa de que el extracto acuoso de ra\u00edz de Sophora japonica y la saponina de Sophora japonica tienen el efecto de mejorar el sue\u00f1o en ratas.
\nHueso de cedro
\nLa semilla de cedro contiene saponina de cipr\u00e9s, aceite vol\u00e1til y otros componentes, las semillas contienen alcohol de cipr\u00e9s, esterol y componentes diterpenoides. Los estudios han demostrado que la saponina de la semilla de cipr\u00e9s, aceite de semilla de cipr\u00e9s en animales de experimentaci\u00f3n tienen efecto hipn\u00f3tico sedante.
\nPerla
\nLa perla contiene diversos amino\u00e1cidos, oligoelementos, taurina, p\u00e9ptidos activos de mol\u00e9culas peque\u00f1as y componentes similares a la porfirina. La literatura informa de que el polvo ultrafino de perla tiene el efecto de mejorar el sue\u00f1o en ratones.
\nShouwu Teng
\nLos estudios han demostrado que los principales extractos de la primera vid Wu Wu, el gluc\u00f3sido de belladona, la antraquinona de belladona y los flavonoides de belladona tienen el efecto de mejorar el sue\u00f1o, de los cuales el gluc\u00f3sido de belladona es m\u00e1s significativo.
\nGordolobo
\nEl calamar de madera contiene flavonoides, aceites vol\u00e1tiles, \u00e1cidos fen\u00f3licos y otros componentes. La literatura informa de que los extractos alcoh\u00f3licos de Cnidium monnieri tienen un efecto sedante-hipn\u00f3tico evidente en ratones.
\nPolygala
\nLos principales componentes de farzhi para saponinas, se ha aislado m\u00e1s de 80 tipos de saponinas. La investigaci\u00f3n muestra que las saponinas Yuanzhi tienen efecto sedante hipn\u00f3tico obvio, y su efecto tranquilizante no se ha visto afectada despu\u00e9s de la miel tostado en diferentes condiciones.
\nEucommia
\nCortex Eucommia contiene goma de Cortex Eucommia, gluc\u00f3sidos de Cortex Eucommia, alcohol de Cortex Eucommia, fenoles, \u00e1cidos org\u00e1nicos, flavonoides y otros componentes. La literatura informa que el acetato de etilo, el n-butanol saturado de agua y las partes solubles en agua de Cortex Eucommia Ulmoides tienen el efecto de mejorar el sue\u00f1o en ratones, y la parte de acetato de etilo es m\u00e1s fuerte.
\nSalvia miltiorrhiza
\nLa composici\u00f3n qu\u00edmica de la Salvia divinorum puede dividirse en dos partes principales, liposolubles e hidrosolubles; las primeras son tanshinonas, como la tanshinona I, la tanshinona II\u03b1, la tanshinona II\u03b2; las segundas son principalmente \u00e1cidos fen\u00f3licos, como el tanshin, el aldeh\u00eddo protocatech\u00faico. Los estudios han demostrado que el extracto acuoso de Salvia miltiorrhiza tiene un efecto sedante-hipn\u00f3tico evidente.
\nAstr\u00e1galo
\nEl astr\u00e1galo contiene principalmente saponinas y flavonoides, como el astragal\u00f3sido, la saponina de soja, diversos gluc\u00f3sidos, la aristolochicina espinosa y las isoflavonas tricostatina. La literatura informa de que el extracto acuoso de Astragalus tiene cierto efecto sedante-hipn\u00f3tico en ratones.
\nRadix Rehmanniae Praeparata
\nRadix Rehmanniae Praeparata contiene una peque\u00f1a cantidad de terpenos de \u00e9ter al\u00edlico c\u00edclico como (gluc\u00f3sidos de agripalma, gluc\u00f3sidos de coral de hoja de melocotonero), y componentes monoterp\u00e9nicos (como piroxilina A, B, C), pero tambi\u00e9n contiene amino\u00e1cidos, az\u00facares y otros componentes. Los estudios han demostrado que la decocci\u00f3n de Radix Rehmanniae Praeparata y Radix Rehmanniae Polysaccharides tiene efectos sedantes-hipn\u00f3ticos evidentes en ratones.
\nCentella asi\u00e1tica
\nCentella asiatica contiene principalmente saponinas triterpenoides (como gluc\u00f3sidos hidroxi de Centella asiatica, gluc\u00f3sidos de Centella asiatica), olefinas polinucleares (como C19H2803, C16H2102), aceites vol\u00e1tiles (como alqueno de piedra a bamb\u00fa, alqueno de longifolia) y otros componentes. La literatura informa de que el gluc\u00f3sido de Centella asiatica tiene un efecto sedante-hipn\u00f3tico evidente en ratones.
\nHojas laterales de cipr\u00e9s
\nLas hojas de Pterocarpus indicus contienen aceites vol\u00e1tiles (por ejemplo, pterocarpeno, pterocarpone), flavonoides (corteza de \u00e1lamo, quercetina) y otros componentes. Los estudios han demostrado que los componentes vol\u00e1tiles de las hojas del cipr\u00e9s tienen cierto efecto sedante-hipn\u00f3tico en humanos y animales de experimentaci\u00f3n.
\nCorteza de peon\u00eda
\nLa corteza de peon\u00eda contiene fenol de peon\u00eda, gluc\u00f3sidos fen\u00f3licos de peon\u00eda, paeoniflorina y otros componentes. La bibliograf\u00eda informa de que los extractos de corteza de peon\u00eda, el fenol de danpi y los gluc\u00f3sidos totales de danpi tienen ciertos efectos sedantes-hipn\u00f3ticos.
\nSauzgatillo
\nEl sauzgatillo contiene \u00e1cido olean\u00f3lico, rodiol\u00f3sido, flavonoides, polisac\u00e1ridos, aceite vol\u00e1til y oligoelementos. Seg\u00fan la bibliograf\u00eda, el sauzgatillo tiene un efecto hipn\u00f3tico-sedante evidente en ratones.
\nGinseng
\nEl ginsen\u00f3sido es el principal principio activo del ginseng. Los estudios han demostrado que el ginseng tiene un efecto regulador bidireccional sobre las funciones centrales, que est\u00e1 relacionado con los efectos de los diferentes componentes sapon\u00ednicos. En t\u00e9rminos generales, los ginsen\u00f3sidos Rb tienen efectos sedantes, los Rg tienen efectos excitatorios, y la mezcla de Rb y Rc tiene efectos estabilizadores y analg\u00e9sicos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
What are common health food ingredients that help improve sleep? According to the relevant regulations, Chinese medicines such as tianma, schizandra, acanthopanax, cypress, pearl and shouwu-teng can be used in health food. Studies have shown that all of the above drugs have a certain sedative-hypnotic effect. Tianma Tianma contains asparagus, asparagus glycosides, vanillin, vanillinol, sesquiterpenes, […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n