Si a menudo se siente calor y entumecimiento en ambos pies, adem\u00e1s de la posibilidad de disfunci\u00f3n vasomotora, no ignore otra causa de la enfermedad, es decir, la falta de vitaminas del complejo B en el m\u00e1s abundante y la sustancia m\u00e1s extensa - \u00e1cido pantot\u00e9nico.<\/p>\n
La norma GB 28050 \"National Standard for Food Safety General Principles for Nutrition Labeling of Prepackaged Foods\" ha establecido un valor de referencia de nutrientes (VRN) de 5 mg de \u00e1cido pantot\u00e9nico al d\u00eda para los adultos. El \u00e1cido pantot\u00e9nico es una de las vitaminas B esenciales. Al ser la vitamina B m\u00e1s presente en el cuerpo humano, el \u00e1cido pantot\u00e9nico participa en las actividades fisiol\u00f3gicas de las grasas, las prote\u00ednas, los hidratos de carbono, etc., y desempe\u00f1a un papel importante en la salud humana.<\/p>\n
Principales fuentes alimentarias y funciones fisiol\u00f3gicas del \u00e1cido pantot\u00e9nico<\/strong><\/p>\n Fuente:<\/strong> El \u00e1cido pantot\u00e9nico se encuentra habitualmente en la alimentaci\u00f3n diaria, como por ejemplo: h\u00edgado de pato, salvado de trigo, aguacate, col morada, tomate, etc.<\/p>\n Funci\u00f3n:<\/strong> Los derivados del \u00e1cido pantot\u00e9nico son las sustancias activas de la coenzima A y de las prote\u00ednas transportadoras de acilo, que intervienen en la bios\u00edntesis de las grasas, los fosfol\u00edpidos de membrana, la producci\u00f3n de colesterol y sales biliares, la s\u00edntesis de vitaminas A y D, la producci\u00f3n de anillos de porfirina y grelina, la producci\u00f3n de acetil coenzima A para participar en la acetilaci\u00f3n de etanol, amon\u00edaco, az\u00facares y amino\u00e1cidos, la producci\u00f3n de neurotransmisores, sustancias de desintoxicaci\u00f3n hep\u00e1tica, los constituyentes de glicoprote\u00ednas y glicol\u00edpidos, y son beneficiosos para la estabilidad del ADN y reducir el n\u00famero de da\u00f1os celulares causados por los radicales libres de ox\u00edgeno. Como sustancia activa de la prote\u00edna transportadora de acetilo, participa en las actividades fisiol\u00f3gicas de uni\u00f3n y transferencia de grupos acilo.<\/p>\n Peligros de la deficiencia y el exceso de ingesta<\/strong><\/p>\n Deficiencia:<\/strong> Dado que el \u00e1cido pantot\u00e9nico se encuentra habitualmente en alimentos de origen vegetal y animal, los trastornos por carencia diet\u00e9tica de este nutriente son bastante raros en las personas, salvo en casos como el consumo prolongado de dietas semisint\u00e9ticas carentes de \u00e1cido pantot\u00e9nico o el uso de antiaglomerantes de \u00e1cido pantot\u00e9nico. Las carencias graves pueden provocar s\u00edntomas como fatiga, molestias gastrointestinales, trastornos del estado de \u00e1nimo, calor y entumecimiento de manos y pies, disminuci\u00f3n de la sensibilidad a la insulina y de la producci\u00f3n de anticuerpos.<\/p>\n SOBREDOSIS:<\/strong> Las personas toleran bien el \u00e1cido pantot\u00e9nico con diarrea leve ocasional.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si a menudo se siente calor y entumecimiento en ambos pies, adem\u00e1s de la posibilidad de disfunci\u00f3n vasomotora, no ignore otra causa de la enfermedad, es decir, la falta de vitaminas del complejo B en el m\u00e1s abundante y la sustancia m\u00e1s extensa - \u00e1cido pantot\u00e9nico. GB 28050 \"Norma Nacional de Seguridad Alimentaria Principios Generales para la Nutrici\u00f3n [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n