Siempre que alguien se lamenta de que tiene arrugas en la cara

Siempre que alguien se lamenta de las arrugas de su cara, es que no puede mantener su fuerza física.
"Me estoy haciendo viejo, me estoy haciendo viejo".
Para luchar contra el envejecimiento
Algunas personas optan por tratamientos de belleza y suplementos para la salud
Pero, ¿sabes?
Algunos Medicinas chinas también puede combatir el envejecimiento
Y hay muchos efectos inesperados para la salud.
¿Qué tipo de medicina china puede ser antienvejecimiento?
¿Se suele comer medicina china y cuáles son los malentendidos?
¡Esto le llevará a entender en detalle!

Estos 10 tipos de medicina china pueden ayudar a combatir el envejecimiento

1. Ginseng - mejora la capacidad cerebral

La antigua medicina china cree que el ginseng es el "rey de todas las hierbas" y puede reponer en gran medida la energía vital. Según el Clásico de la Materia Médica del Divino Labrador, el ginseng puede "reponer los cinco órganos, calmar el espíritu, fijar el alma, detener las palpitaciones, alejar los malos espíritus, iluminar los ojos, hacer feliz y sabia a la gente, y aligerar el cuerpo y prolongar la vida cuando se toma durante un largo periodo de tiempo."

La investigación moderna también ha descubierto que el ginseng puede regular el sistema nervioso central, retrasar el envejecimiento de las células cerebrales, mejorar la potencia cerebral y la fuerza física y eliminar rápidamente la fatiga.

Método de consumo recomendado:
Poner el ginseng entero o cortado en rodajas y lavado en un recipiente, añadir agua, remojar durante 30 minutos, luego tapar y decoctar con fuego suave durante 1 hora aproximadamente, beber el zumo de ginseng una vez templado.

Eficacia:

Repone en gran medida la energía vital, alivia la fatiga, fuerte efecto tónico, de acción rápida.

2. Baya de lobo china - protección hepática y antienvejecimiento

comidas medicinales, sopa de la salud, la salud del vino ...... muchos alimentos saludables siempre se puede ver la figura de wolfberry. China wolfberry es de hecho muy saludable, "Shennong Ben Cao Jing", dijo que "los músculos y los huesos firmes de largo servicio, el cuerpo de luz no es viejo, la resistencia al frío y el verano", y la naturaleza de la paz, se puede utilizar durante todo el año.

Estudios farmacológicos modernos han confirmado que la baya del lobo chino tiene un papel similar al ginseng, puede prevenir la aterosclerosis, reducir el azúcar en la sangre, promover el papel de las células del hígado recién nacido, etc, tienen que mejorar la condición física, el efecto de retrasar el envejecimiento.

Método de consumo recomendado:
Utilizar el té de baya de lobo chino, mañana y noche, tomar 20~30 masticando o tomar 30~40 remojadas en agua hirviendo.

Eficacia:

Nutre el hígado y el riñón, beneficia la esencia y la vista.

3. Astragalus - retrasa el envejecimiento celular

El Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica enumera el astrágalo como el de mayor calidad, también conocido como Huang Jie, que significa largo, lo que significa que este medicamento es la mejor de las hierbas tónicas. El astrágalo puede reponer todo el qi del cuerpo y puede utilizarse para aliviar la deficiencia de qi y la falta de qi neutro.

La investigación moderna ha descubierto que el astrágalo no sólo dilata las arterias coronarias, mejora el suministro de sangre al músculo cardíaco y mejora la función inmunitaria, sino que también ralentiza el proceso de envejecimiento celular.

Método de consumo recomendado:
Tomar unos 30 gramos de astrágalo al día, en decocción con agua. O 30 gramos de astrágalo, añadir 15 gramos de wolfberry, tomar después de la decocción con agua, es más eficaz para las personas que son débiles en qi y sangre.

Eficacia:
Alivia la deficiencia de qi y la falta de energía central.

4. Ganoderma lucidum - elimina los radicales libres

Según el Clásico de la Materia Médica del Divino Labrador, el ganoderma lucidum es capaz de "tonificar el hígado y el qi, tranquilizar la esencia y el alma", y "si se come durante mucho tiempo, aligerará el cuerpo y evitará que envejezca, prolongando la vida de los inmortales."

La medicina moderna ha demostrado que el ganoderma lucidum puede mejorar el flujo sanguíneo coronario, reducir el consumo de oxígeno del miocardio y proteger así el corazón; puede proteger el hígado y la desintoxicación, promover la regeneración de las células hepáticas y ajustar la inmunidad; también puede aliviar la tos y el asma; puede prevenir y tratar la grasa alta en la sangre, la bronquitis crónica, la neurosis y el deterioro de la función cerebral en personas de mediana edad y ancianos.

Método de consumo recomendado:
Sopa de pollo clara de Ganoderma lucidum: preparar 20 gramos de Chi Chi, 20 gramos de lirio seco, 20 gramos de semillas de loto secas, medio pollo, 3 rodajas de jengibre (2 raciones), lavar los materiales anteriores juntos en una cazuela, hervir a fuego alto y luego apagar el fuego medio-bajo para hervir durante 1 hora, beber la sopa y comer el pollo.

Eficacia:
Repone el qi, fortalece el bazo, despeja la mente y tranquiliza el espíritu.

5. Panax ginseng - activa la circulación sanguínea, detiene las hemorragias, fortalece el corazón.

Zhao Xuemin, un famoso médico de la dinastía Qing, dijo en su libro Gleanings from the Compendium of Materia Medica que "el ginseng es el primero en tonificar el qi, y el ginseng panax es el primero en tonificar la sangre, con el mismo sabor y la misma función", y llamó al ginseng panax "la más preciosa de todas las medicinas tradicionales chinas". El "tónico" aquí es el significado más amplio de "alimento". El ginseng panax nutre la sangre, incluyendo la activación de la sangre, la tonificación de la sangre y la detención de las hemorragias, y puede tratar sin presión una serie de síntomas como la estasis sanguínea, la deficiencia de sangre y las hemorragias anormales.

La investigación farmacológica moderna muestra que el Panax ginseng tiene una variedad de efectos tales como anti-trombosis, anti-isquemia cerebral, anti-lesión cardiaca, anti-arritmia, anti-inflamación, mejora del aprendizaje y la memoria, anti-fatiga, etc. Tiene un mejor efecto terapéutico en el sistema inmunitario, el sistema sanguíneo, los sistemas vasculares cardio-cerebral y cerebral, el sistema nervioso, el metabolismo de sustancias, así como antiinflamatorio, antitumoral y otros aspectos.

Método de consumo recomendado:
Panax quinquefolius estofado de pollo: olla de red en el fuego, poner el agua, pollo, jengibre, Panax quinquefolius, azufaifo, bayas de goji, gran fuego hervir a fuego pequeño estofado durante 50 minutos condimento que es completa.

Efectos: Promover la circulación sanguínea y disipar la estasis de sangre, nutrir la sangre y nutrir la sangre.

6. He Shou Wu - regula los niveles de colesterol, antioxidante

El Kai Bao Ben Cao (开宝本草) de la dinastía Song dice que es "duradero, bueno para los huesos y los músculos, bueno para la esencia y prolonga el envejecimiento".

He Shouwu puede promover el crecimiento de las células nerviosas, la neurastenia y otros trastornos neurológicos tienen efectos terapéuticos auxiliares, y puede regular los niveles de colesterol, reducir el azúcar en la sangre, mejorar las células del hígado para transformar y metabolizar el colesterol, pero también tiene un buen efecto antioxidante.

Método de consumo recomendado:
Té para el control de lípidos y la longevidad: 10 gramos del sistema He Shouwu decocción con agua durante 20 minutos, tomar la decocción y 10 gramos de espino crudo, 3 gramos de crisantemos, 2 gramos de té verde se puede hervir a fuego lento juntos en té.

Efectos:
Controla la grasa y abre las venas, tonificando los riñones e iluminando los ojos.

7. Rhodiola rosea - antifatiga, antirradiación

La Fórmula de las Mil Alas Doradas dice: "Jingtian no es tóxico, aligera el cuerpo e ilumina los ojos, y durante mucho tiempo se utiliza para promover el espíritu de la no edad."

La farmacología moderna y la investigación clínica han descubierto que la Rhodiola Rosea tiene un efecto tónico similar al del ginseng, y puede resistir la hipoxia, el frío, la fatiga, la radiación, los virus, inhibir el crecimiento de células cancerosas, mejorar la eficacia en el trabajo y ralentizar el envejecimiento del organismo.

Método de consumo recomendado:
Pela el rábano y córtalo en rodajas gruesas, ponlo en una vaporera y cuécelo al vapor durante 5 minutos. Tomar el zumo de la decocción de Rhodiola rosea y espesar la salsa al gusto. Emplatar el rábano y cubrirlo con el jugo de Rhodiola rosea.

Eficacia:

Fortalece el bazo y la energía vital, limpia los pulmones y alivia la tos, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

8. Angelica sinensis - nutre y vigoriza la sangre.

Según la Farmacopea China, la Angelica sinensis es dulce, picante y cálida, y pertenece a los meridianos del hígado, el corazón y el bazo. Se utiliza para nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor, así como para lubricar los intestinos y evacuar las heces.

Se utiliza clínicamente en la deficiencia de sangre, mareos, palpitaciones, trastornos menstruales, dismenorrea, dolor abdominal frío, reumatismo y parálisis, hematomas, aftas, sequedad intestinal y estreñimiento.

Nuestra apariencia depende en gran medida del cuerpo de qi y la sangre es abundante, qi y la sangre es suficiente para la cara de la rosada, fresca. Angélica tiene el papel de nutrir la sangre y la sangre, especialmente utilizado en enfermedades ginecológicas, conocida como la "medicina femenina", la deficiencia de sangre o estasis sanguínea se puede utilizar para regular la Angélica.

Método de consumo recomendado:
Angelica sopa de pollo: pollo y angélica, wolfberry con la olla con 1500 ml de agua (alrededor de 6 tazones de agua), artes marciales fuego después de hervir al fuego alrededor de 1 hora; cocinar hasta pollo podrido, poner el jengibre, la sal para sazonar, beber sopa de carne.

Eficacia: pollo tónico qi y sangre; angélica sangre y sangre; baya de lobo hígado y riñón, vista.

9. Esencia amarilla - tonifica la deficiencia y añade vitalidad

La esencia amarilla es considerada por los antiguos profesionales de la salud y médicos como un producto que prolonga la vida, con el sobrenombre de "alimento inmortal", no sólo como tónico, sino que también se utiliza como sustituto de las comidas, e incluso como "largo servicio para llegar a ser inmortal". Desde la antigüedad, la historia de la esencia amarilla y los médicos famosos ha circulado ampliamente, y fue respetada por Ge Hong, Li Shizhen y otros médicos.

La medicina china consideraba el Huang Jing como un tónico doble de qi y yin, con el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, tonificar el bazo, beneficiar el qi y reponer el riñón y llenar la esencia. La investigación farmacológica moderna también ha descubierto que la esencia amarilla tiene efecto antifatiga, mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento.

Método de consumo recomendado:

Tomar 10 g de esencia amarilla y 10 g de baya de lobo, decantar con agua y beber como té.

Eficacia:
Nutrir el hígado y el riñón.

10. Wujia espinosa: tonifica el qi y tranquiliza la mente, retrasa el envejecimiento.

Según los registros, las propiedades medicinales de la Sophora japonica son dulces, picantes, ligeramente amargas y cálidas, y tiene el efecto de "tonificar el qi y tranquilizar la mente, beneficiar a los riñones y fortalecer la cintura, y vigorizar la sangre para abrir las colaterales". Se utiliza a menudo en casos de deficiencia de bazo, debilidad renal, insomnio, reumatismo, artralgia y otras enfermedades. La investigación moderna ha descubierto que el Acanthopanax Senticosus tiene diversos efectos saludables, a saber, salud cerebral, antifatiga, antioxidante, retrasa el envejecimiento, mejora la inmunidad, eleva los glóbulos blancos, regula los trastornos endocrinos y reduce el azúcar en sangre.

Método de consumo recomendado:
Prickly cinco más 10g, Schisandra chinensis 6g. elaboración de la cerveza de agua hirviendo, cubierto con una tapa para reposar, sofocado durante más de 15 minutos puede ser.

Eficacia:
Aliviar el agotamiento nervioso, el insomnio y el olvido.

¿En cuántos de estos malentendidos de la medicina china has caído?

Mito 1: Las cáscaras de naranja secadas al sol son Chenpi.

Las mandarinas que pueden convertirse en el medicamento chino Chenpi están especificadas en la Farmacopea China. Guang Chenpi, por ejemplo, se elabora con la cáscara del fruto maduro de mandarinas y sus variantes cultivadas que crecen en Xinhui, Guangdong.

De la cáscara de naranja a la cáscara envejecida se pasa generalmente por 4 etapas: apertura de la cáscara, volteo de la cáscara, secado de la cáscara y envejecimiento.
● Pelado: Se refiere al uso de un cuchillo para abrir la naranja y quitarle la cáscara.
●Girar la cáscara: Significa que cuando el tiempo es soleado, la cáscara de naranja después de abrir la cáscara se coloca en un lugar ventilado para secar, de modo que el agua se pierde de forma natural y la textura se vuelve suave antes de girar la cáscara para convertir la naranja blanca hacia fuera.
● Cáscara seca y envejecimiento: La cáscara seca se refiere al secado natural al sol o al secado directo de las cáscaras de naranja después de voltear las cáscaras, ponerlas en recipientes y luego colocarlas en un lugar fresco y seco para su envejecimiento natural. Sólo las cáscaras envejecidas en condiciones naturales durante 3 años o más pueden conseguir efectos medicinales.

Mito 2: Utilizar papaya de frutas en lugar de papaya de la medicina china.

Según la Farmacopea China, el medicamento chino papaya procede del fruto seco y casi maduro de Begonia pinnatifida, de la familia de las Rosáceas. La fruta que comemos todos los días papaya, su nombre original es "papaya", de la fruta madura del género Papaya, familia Papilionaceae. Estos dos "papaya" fuente es diferente, los rasgos son muy diferentes, por supuesto, no puede sustituir a la otra.

Mito 3: decocción casera directamente con miel cruda.
Cada otoño, en casa cuando se hierve su propia crema de pera otoño cuando el uso de la miel es prestar atención. Medicina china ungüento hirviendo necesita ser la miel de antemano refinación, generalmente refinado en "miel" (miel de refinación tiene "miel joven" "miel" "miel vieja"). La miel se refina generalmente en "miel media" (la "miel joven", "miel media" y "miel vieja" se diferencian). El refinado de la miel puede eliminar el agua y matar las bacterias, además de evitar la "arena".

Se necesita práctica para hacer una olla de éxito "miel media". General de la temperatura de la miel a 116 ℃ ~ 118 ℃, lleno de ollas aparecen burbujas amarillentas uniformes, esta vez con un giro de la mano para sentir la miel viscosa, pero dos dedos de distancia de la larga seda blanca, en este momento para lograr el "en la miel" estado.

Consejos del médico

La medicina china tiene muchos beneficios, pero no importa qué tipo de medicina china, debemos ir a un hospital regular, bajo la guía de un médico profesional para identificar el uso de los síntomas, no use ciegamente las drogas.