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<\/p>\nEs gibt vielleicht eine Wahrheit \u00fcber Erbsen und Sojabohnen, die viele Menschen nicht kennen: Sie sind einfach dieselbe Pflanze. Sojabohnen und Sojabohnen sind beides Sojabohnen, die nur zu unterschiedlichen Zeiten geerntet werden.
\nLaut Zang Guocheng, einem Experten der Nanjing Agricultural Commission, sind \"Sojabohnen und Sojabohnen eigentlich dieselbe Pflanze. Haarige Bohnen sind die zarteste Zeit, die Bohnen haben auch das meiste Wasser, die H\u00fclsen haben Flaum, haupts\u00e4chlich als Gem\u00fcse zum Essen. Wenn die Bohne reift, verliert sie Wasser, die Schoten werden trocken und spr\u00f6de, und die Bohnen im Inneren werden zu Sojabohnen, die gekeimt und zu Sojamilch gemahlen werden k\u00f6nnen.\" Zang Guocheng erkl\u00e4rte auch, dass aufgrund der unterschiedlichen Sorten nicht alle Sojabohnen nach der Reifung gelb sind, sondern dass es auch gr\u00fcne Bohnen gibt, die wir als \"gro\u00dfe gr\u00fcne Bohnen\" bezeichnen, die aber eigentlich eine Art von Sojabohnen sind und auch zur Herstellung von Tofu verwendet werden k\u00f6nnen, nur der Geschmack ist nicht so gut wie die kleinen Sojabohnen, die wir normalerweise essen.
\nZusammengefasst: die Sojabohne ist ein Kind Sojabohne, Sojabohne ist frisch mit Schoten von Sojabohnen, und Sojabohne ist, um die Schoten nach dem Trocknen Sojabohnen gehen. Sie sind buchst\u00e4blich \"Ich wurde Sie, wenn ich aufwuchs\".
\nIn Bezug auf den N\u00e4hrwert sind Sojabohnen den Zuckererbsen weit \u00fcberlegen. Neben Natrium, Vitamin C, Retinol-\u00c4quivalent, Sojabohnen Inhalt ist niedriger als Sojabohnen, die meisten der anderen N\u00e4hrstoffe Sojabohnen Inhalt kann fast dreimal den Inhalt von Sojabohnen zu erreichen.<\/p>\n
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Aber in der Regel essen wir Sojabohnen direkt weniger Gelegenheit, es hat sich unser Tisch von Tofu, getrocknetem Tofu, Sojamilch und anderen Sojaprodukten.
\nVon Sojabohnen zu Sojaprodukten ist gleichbedeutend mit einem anderen Grad der \"Verd\u00fcnnung\", so dass diejenigen, die es essen wollen, m\u00fcssen Sie nicht zu viel \u00fcber Kalorien zu k\u00fcmmern. Sie sind auch eine gute Quelle f\u00fcr Eiwei\u00df und Kalzium in unserem t\u00e4glichen Leben. Die Ern\u00e4hrungsrichtlinien empfehlen den Verzehr von 4 bis 7 Portionen Sojabohnen pro Woche (etwa 105 bis 175 Gramm Sojabohnen).
\nSojabohnen werden eher als Gem\u00fcse verzehrt und eignen sich besser f\u00fcr diejenigen, die ihren Energiebedarf kontrollieren wollen, da sie Vitamin C enthalten und im Vergleich zu Sojabohnen etwas kalorien\u00e4rmer sind.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was ist der Unterschied zwischen Sojabohnen und Sojabohnen? Viele Menschen wissen vielleicht nicht, dass es sich bei Erbsen und Sojabohnen um ein und dieselbe Pflanze handelt. Sojabohnen und Sojabohnen sind beide Sojabohnen, sie werden nur zu unterschiedlichen Zeiten geerntet. Laut Zang Guocheng, einem Experten der Nanjing Agricultural Commission, sind \"Sojabohnen und Sojabohnen eigentlich [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n