Mit der Verbesserung des Lebensstandards wird das Gesundheitsbewusstsein der Menschen immer st\u00e4rker, was dem K\u00f6rper fehlt, um das auszugleichen, was aber schon immer als das \"Fenster der Seele\" der Augen bekannt war, aber immer vergessen, sich zu k\u00fcmmern.
\nMit der rasanten Entwicklung von Wissenschaft und Technik haben wir immer mehr M\u00f6glichkeiten, mit Computern, Fernsehern, Mobiltelefonen und anderen elektronischen Produkten in Ber\u00fchrung zu kommen, und wir sind lange Zeit im Zustand der Augen, und unsere Augen sind anf\u00e4llig f\u00fcr verschiedene Probleme.
\n\u00c4hnliche Studien haben gezeigt, dass altersbedingte Makulaerkrankungen, Retinitis pigmentosa, Glask\u00f6rpertr\u00fcbungen, Glaukom, Katarakt und andere Augenkrankheiten mit einem Luteinverlust zusammenh\u00e4ngen.
\nWarum kann Lutein die Augen sch\u00fctzen?
\nViele Menschen wissen, dass Lutein die Augen sch\u00fctzen kann, aber warum Lutein die Augen sch\u00fctzen kann, ist nicht klar, was mit unserer Netzhaut beginnt. Es gibt zwei Hauptcarotinoide im Makulabereich der Netzhaut: Lutein und sein Isomer Zeaxanthin. Lutein kann die Sehkraft verbessern, indem es die Aberration verbessert und die zentrale Netzhaut sch\u00fctzt.
\nSeine Vorteile f\u00fcr die Augen lassen sich vor allem an den folgenden drei Aspekten festmachen:
\n1. Lutein, der wichtigste Pigmentbestandteil der Netzhaut, ist das wichtigste Pigment in der Makula der Netzhaut des Auges, das eine wichtige Schutzwirkung f\u00fcr die Makula in der Netzhaut hat. Bei einem Mangel kann es leicht zu einer Makulaerkrankung und zu einem Verschwimmen des zentralen Sehverm\u00f6gens bis hin zu dunklen Schatten und sogar zur v\u00f6lligen Erblindung kommen. 2. Schutz der Augen vor Lichtsch\u00e4den Unsere Augen sind sehr lichtempfindlich, blaues und ultraviolettes Licht im sichtbaren Bereich kann die Linse und den Augenhintergrund direkt sch\u00e4digen und die Gewebezellen \"oxidieren\", freie Radikale produzieren und die Alterung des menschlichen Auges beschleunigen. Lutein hat eine antioxidative Wirkung, wirkt gegen freie Radikale, kann sch\u00e4dliches Licht absorbieren und unsere Sehzellen vor Sch\u00e4den sch\u00fctzen.
\n3. Helfen, das Auftreten von Augenkrankheiten zu verhindern, kann das Auftreten von altersbedingter Makuladegeneration, Retinitis pigmentosa und anderen Krankheiten verhindern. Dar\u00fcber hinaus kann Lutein auch Vision zu sch\u00fctzen, verz\u00f6gern die Vertiefung der Myopie, effektiv zu lindern visuelle M\u00fcdigkeit, verbessern verschwommenes Sehen, Auge Trockenheit, Augenschmerzen, Auge distention, Photophobie und so weiter.
\nWie man Lutein erg\u00e4nzt
\n1. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel
\nEssen Sie mehr gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse. Lutein ist vor allem in gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse enthalten, je gr\u00fcner die Bl\u00e4tter sind, desto h\u00f6her ist der Luteingehalt, z. B. Spinat, Gr\u00fcnkohl, Spargel, gr\u00fcner Brokkoli usw. sind reich an Lutein. Dar\u00fcber hinaus sind auch Karotten, Mais, Eigelb, Blaubeeren, Kiwi usw. eine gute Wahl.
\n2. Nehmen Sie Lutein-Erg\u00e4nzungen Es gibt Produkte auf dem Markt, die Lutein reinigen und es in Kapseln oder orale Fl\u00fcssigkeiten umwandeln, so dass es direkter ist, es auf diese Weise zu nehmen. Gute Vision Marke Lutein Blaubeere Traubenkern Vitamin E Weichkapsel ist ein Auge Gesundheit Produkt zu entlasten Auge M\u00fcdigkeit, w\u00e4hlen Sie die Greater Hinggan Mountains Bio-Wildheidelbeere, Lutein, Proanthocyanidin Inhalt ist hoch, essen eine Kapsel, Erg\u00e4nzung 4 Proben, au\u00dfer f\u00fcr Kleinkinder und andere Altersgruppen k\u00f6nnen nach Bedarf w\u00e4hlen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was ist Lutein? Mit der Verbesserung des Lebensstandards wird das Gesundheitsbewusstsein der Menschen immer st\u00e4rker, was dem K\u00f6rper fehlt, um das auszugleichen, was aber schon immer als das \"Fenster der Seele\" der Augen bekannt war, aber immer vergessen, zu pflegen. Mit der rasanten Entwicklung von Wissenschaft und Technik, haben wir [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n