Wenn Sie h\u00e4ufig W\u00e4rme und Taubheitsgef\u00fchle in beiden F\u00fc\u00dfen versp\u00fcren, sollten Sie neben der M\u00f6glichkeit einer vasomotorischen Dysfunktion eine weitere Krankheitsursache nicht au\u00dfer Acht lassen, n\u00e4mlich den Mangel an B-Vitaminen in der am h\u00e4ufigsten vorkommenden und umfangreichsten Substanz - Pantothens\u00e4ure.<\/p>\n
GB 28050 \"National Standard for Food Safety General Principles for Nutrition Labeling of Prepackaged Foods\" (Nationaler Standard f\u00fcr Lebensmittelsicherheit - Allgemeine Grunds\u00e4tze f\u00fcr die N\u00e4hrwertkennzeichnung von vorverpackten Lebensmitteln) hat einen N\u00e4hrstoffreferenzwert (NRV) von 5 mg Pantothens\u00e4ure pro Tag f\u00fcr Erwachsene festgelegt. Pantothens\u00e4ure ist eines der essentiellen B-Vitamine. Als das im menschlichen K\u00f6rper am h\u00e4ufigsten vorkommende B-Vitamin ist Pantothens\u00e4ure an den physiologischen Aktivit\u00e4ten von Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten usw. beteiligt und spielt eine wichtige Rolle f\u00fcr die menschliche Gesundheit.<\/p>\n
Hauptnahrungsquellen und physiologische Funktionen von Pantothens\u00e4ure<\/strong><\/p>\n Quelle:<\/strong> Pantothens\u00e4ure ist h\u00e4ufig in der t\u00e4glichen Nahrung enthalten, z. B. in Entenleber, Weizenkleie, Avocado, Rotkohl, Tomaten usw.<\/p>\n Funktion:<\/strong> Pantothens\u00e4ure-Derivate sind die Wirkstoffe von Coenzym A und Acyl-Carrier-Proteinen, die an der Biosynthese von Fetten, Membranphospholipiden, der Produktion von Cholesterin und Gallensalzen, der Synthese der Vitamine A und D, der Produktion von Porphyrin- und Ghrelinringen beteiligt sind, die Produktion von Acetyl-Coenzym A, das an der Acetylierung von Ethanol, Ammoniak, Zuckern und Aminos\u00e4uren beteiligt ist, die Produktion von Neurotransmittern, Entgiftungssubstanzen der Leber, die Bestandteile von Glykoproteinen und Glykolipiden, die Stabilit\u00e4t der DNA und die Verringerung der durch freie Sauerstoffradikale verursachten Zellsch\u00e4den. Als Wirkstoff des Acetyltr\u00e4gerproteins ist es an den physiologischen Aktivit\u00e4ten der Bindung und des Transfers von Acylgruppen beteiligt.<\/p>\n Gefahren durch Mangel- und \u00dcberversorgung<\/strong><\/p>\n Mangelhaftigkeit:<\/strong> Da Pantothens\u00e4ure h\u00e4ufig in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vorkommt, sind ern\u00e4hrungsbedingte Mangelerscheinungen dieses N\u00e4hrstoffs beim Menschen recht selten, es sei denn, es handelt sich um einen l\u00e4ngeren Verzehr von halbsynthetischen Nahrungsmitteln, denen Pantothens\u00e4ure fehlt, oder um die Verwendung von Pantothens\u00e4ure als Trennmittel. Ein schwerer Mangel kann zu Symptomen wie M\u00fcdigkeit, Magen-Darm-Beschwerden, Stimmungsschwankungen, W\u00e4rmegef\u00fchl und Taubheitsgef\u00fchl in H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen, verminderter Insulinempfindlichkeit und verminderter Antik\u00f6rperproduktion f\u00fchren.<\/p>\n OVERDOSAGE:<\/strong> Menschen vertragen Pantothens\u00e4ure gut, wobei gelegentlich leichter Durchfall auftritt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" If you often feel warmth and numbness in both feet, in addition to the possibility of vasomotor dysfunction, do not ignore another cause of disease, that is, the lack of B vitamins in the most abundant and the most extensive substance – pantothenic acid. GB 28050 \u201cNational Standard for Food Safety General Principles for Nutrition […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n