Vitamin C ist kein Fremder zu wissen, wegen seiner antioxidativen Wirkung und entfernen freie Radikale und andere Funktionen, eine Menge von Gesch\u00e4ftsleuten begann, die Sch\u00f6nheit Karte spielen!<\/p>\n
Werfen Sie eine Vitamin-C-Brausetablette in eine Tasse, und das Wasser in der Tasse kocht sofort auf, so macht es Spa\u00df! Kann auch die Sch\u00f6nheit von Vitamin C erg\u00e4nzen, der Geschmack ist auch s\u00fc\u00df und sauer. Daher sind Vitamin-C-Brausetabletten bei vielen beliebt.<\/p>\n
Aber ist sie wirksam?<\/p>\n
Zun\u00e4chst wollen wir sehen, warum Sie Vitamin C trinken!<\/strong><\/p>\n 1, Vitamin C hat eine starke antioxidative Wirkung, und als Hydroxylierung Prozess Substrate und Enzym-Cofaktoren, f\u00f6rdern die Zellsynthese, Haut Kollagen-Synthese, sondern auch Scavenging \u00fcberm\u00e4\u00dfige freie Radikale, so dass in der Sch\u00f6nheit der Anti-Aging-Aspekt der gro\u00dfen Show, so dass die Haut fest und Elastizit\u00e4t, und die F\u00f6rderung der Wundheilung Trauma;<\/p>\n 2, Vitamin C kann die Synthese von Neurotransmittern f\u00f6rdern und so zur Aufrechterhaltung einer normalen Lern- und Ged\u00e4chtnisleistung beitragen;<\/p>\n 3, Vitamin C kann auch die Bildung von Antik\u00f6rpern, die F\u00f6rderung der Aufnahme von Eisen, Kalzium, Fols\u00e4ure und anderen wichtigen N\u00e4hrstoffen, zur Aufrechterhaltung des K\u00f6rpers die normale Immunfunktion und physiologische Funktion.<\/p>\n Nehmen Sie noch ein paar Vitamin-C-Brausetabletten, okay?<\/strong><\/p>\n Vitamin C ist stark, aber nicht je mehr, desto besser!<\/p>\n Nach den Informationen: Vitamin C Toxizit\u00e4t ist sehr gering, langfristige Aufnahme von 1000 mg \/ Tag ohne negative Auswirkungen. Allerdings, wenn in gro\u00dfen Mengen eingenommen, wird die Aufnahme von mehr als 3000 mg \/ Tag erscheinen Durchfall, Magen-Darm-Erkrankungen, Oxals\u00e4ure und Harns\u00e4ure-Ausscheidung erh\u00f6ht, erh\u00f6hte Bildung von Nierensteinen und anderen unerw\u00fcnschten Reaktionen.<\/p>\n Die von uns empfohlene tolerierbare maximale Zufuhr (UL) von Vitamin C betr\u00e4gt 2000 mg\/Tag.<\/strong>. Vitamin C weniger kann nicht, aber nicht mehr ist nicht gut, so dass f\u00fcr normale Menschen, nie langfristige Brausetabletten als eine t\u00e4gliche Notwendigkeit, gibt es ein Risiko, dass der Verlust nicht auszahlen wird, der beste Weg, um zu erg\u00e4nzen oder durch die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung von Gem\u00fcse und Obst, um die notwendige Vitamin C, so dass die zuverl\u00e4ssigste Methode.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vitamin C is no stranger to know, because of its antioxidant effect and remove free radicals and other functions, a lot of businessmen began to play the beauty card! Throw a Vitamin C effervescent tablet into a cup, and the water in the cup instantly boils up, so it’s fun! Can also supplement the beauty […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n
\nManche Menschen nehmen wegen des guten Geschmacks von Brausetabletten, wie ein Getr\u00e4nk, zwei oder drei Tabletten pro Tag (Vitamin-C-Brausetabletten Vitamin-C-Gehalt ist in der Regel 1.000 mg \/ Tabletten), gekoppelt mit der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung von Gem\u00fcse und Obst in der Vitamin-C, ein Tag der Aufnahme von Vitamin C \u00fcbersteigt die tolerierbare maximale Aufnahme. Dar\u00fcber hinaus haben Vitamin-C-Brausetabletten eine Menge Zucker, Natrium und Aromen zugesetzt, und die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Aufnahme dieser Zutaten auch eine Belastung f\u00fcr die Gesundheit.<\/p>\n