Adipositas ist eine ernährungsbedingte Stoffwechselstörung, die sich auf einen physiologischen Zustand bezieht, bei dem der Körper einer Person relativ viel Fett enthält oder übergewichtig ist.

Den Umfrageergebnissen zufolge liegt mindestens 1/5 der Weltbevölkerung über dem Normalgewicht. Forscher der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC) haben mehr als 1.000 Studien über den Zusammenhang zwischen Körpergewicht und Krebsrisiko ausgewertet und festgestellt, dass Fettleibigkeit das Risiko für 11 Krebsarten erhöht.

Gewichtsabnahme ist ein Verhalten, das darauf abzielt, überschüssiges Körperfett und Gewicht zu reduzieren. Etwa 3/4 der Krebserkrankungen, die durch Übergewicht und Fettleibigkeit verursacht werden, lassen sich durch Gewichtsabnahme vermeiden. Die Gewichtsabnahme umfasst eine Reihe von Maßnahmen zur Änderung des Lebensstils (Diät, Yoga, Sport, Fitness usw.), Medikamente und Lebensmittel zur Gewichtsabnahme sowie chirurgische Eingriffe.

Mit der Vertiefung der Forschung haben viele Diätwillige erkannt, dass eine Ernährungsumstellung, angemessene aerobe Bewegung und ein regelmäßiger Lebenswandel den Energieverbrauch und den Fettstoffwechsel fördern. Klinische Studien haben auch gezeigt, dass eine wissenschaftliche und vernünftige Ernährungstherapie in Kombination mit sportlicher Betätigung nach wie vor die wirksamste und sicherste Basisbehandlung ist.

Analyse der Wirksamkeit und Zusammensetzung von gesunden Lebensmitteln zur Gewichtsreduktion

Chinas Gesundheitsnahrung ist reich an Vielfalt, groß im Umfang und vielfältig in der Funktion. Nach den Informationen auf der offiziellen Website der staatlichen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (State Food and Drug Administration) wurden im November 2018 insgesamt 17.470 Arten von Gesundheitsnahrung zur Listung in China zugelassen, von denen 16.690 Arten von im Inland hergestellter Gesundheitsnahrung und 780 Arten von importierter Gesundheitsnahrung verfügbar sind. Unter den zur Auflistung zugelassenen Gesundheitsnahrungsmitteln wurden 401 Arten von inländischen Gesundheitsnahrungsmitteln, die 2,29% der gesamten Gesundheitsnahrungsmittel ausmachen, und 10 Arten von importierten Gesundheitsnahrungsmitteln zur Gewichtsreduzierung, die 0,057% der importierten Gesundheitsnahrungsmittel ausmachen, durch Eingabe des Schlüsselworts "Gewichtsreduzierung" in der Gesundheitsfunktion gesucht.

1.1 Analyse der Rezepturbestandteile von gesunden Lebensmitteln zur Gewichtsabnahme
Die Analyse der Daten ergab, dass 429 Hauptrohstoffe (401 einheimische und 10 importierte) in gesunden Lebensmitteln zur Gewichtsreduzierung verwendet werden, und die kumulative Häufigkeit der Verwendung beträgt 2854 Mal.

Die 20 am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe sind Lotusblatt, Cassiasamen, L-Carnitin, Zelda, Weißdorn, Poria, Grüner Tee, Gibberellinsäure, L-Carnitintartrat, Magnesiumstearat, Konjak, Teepolyphenole, Lotusblattextrakt, Stärke, Cellulose, Heshouwu, Malz, Dextrin, Glycerin und Calciumpyruvat.

Die am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe werden im Folgenden analysiert.

Wie aus Tabelle 1 hervorgeht, werden Lotusblätter am häufigsten verwendet, nämlich in 46,47% der gesunden Lebensmittel zur Gewichtsabnahme, die diesen Rohstoff verwenden. Das Lotusblatt ist reich an Alkaloiden, und seine lipidsenkende und gewichtsreduzierende Wirkung ist bekannt.

Das Lotusblatt kann die Blutfettwerte wirksam senken, das Wachstum der Körpermasse hemmen und Herz- und Gefäßkrankheiten wie hohe Blutfettwerte, hohen Blutzucker und Atherosklerose verhindern. Darüber hinaus wirken Cassia-Samen auch blutdrucksenkend, blutfettsenkend, blutzuckersenkend, immunregulierend und antibakteriell.

1.2 Analyse der Wirkungskomponenten von gesunden Lebensmitteln zur Gewichtsabnahme
Die Wirksamkeit Komponenten der Gewichtsabnahme Gesundheit Lebensmittel vorhanden Vielfalt, durch die Daten Statistiken, 411 Gewicht-Verlust-Produkte, mit der Wirksamkeit Komponenten von 331, nicht mit der Wirksamkeit Komponenten von 80, die meisten der Gewichtsabnahme Gesundheit Lebensmittel enthält mehr als zwei Arten von Wirksamkeit Komponenten, wie in Abbildung 1 gezeigt, von denen die Wirksamkeit von mehr Komponenten sind Carnitin, insgesamt Flavonoide, Thea Polyphenole, insgesamt Anthrachinone und Calcium-Pyruvat, die die fünf Arten von Wirksamkeit Komponenten der Gewichtsabnahme Gesundheit Lebensmittel, die Gesamthäufigkeit des Auftretens der Wirksamkeit Komponenten in der Kategorie Gewichtsverlust sind. Die Gesamthäufigkeit dieser fünf wirksamen Bestandteile in Lebensmitteln zur Gewichtsabnahme beträgt 410 Mal.

Carnitin (L-Carnitin) als gesundes Lebensmittel zur Gewichtsabnahme hat den höchsten Anteil an wirksamen Komponenten und erreicht 31,87%. L-Carnitin kann die Aktivität der Fettsäure-Oxidase im Körper verbessern, kann effektiv das Körpergewicht kontrollieren und den Blutfettspiegel senken, das metabolische Syndrom der abdominalen Adipositas, Dyslipidämie, Anti-Müdigkeit und andere Funktionen verbessern, kann die Genexpression von Enzymen im Zusammenhang mit Lipolyse induzieren, um Adipozyten zu stimulieren, um das Niveau der Lipolyse und β-Oxidation zu erhöhen, um den Effekt der Lipidsenkung und Gewichtsabnahme zu erreichen.

Darüber hinaus ist L-Carnitin in der Lage, die Sekretion von Verdauungssäften zu fördern, die Aktivität von Verdauungsenzymen zu verbessern und die Magen-Darm-Funktion zu regulieren. Es findet breite Anwendung in Reformkost zur Gewichtsreduktion, Sportlernahrung, Babynahrung und Nahrungsergänzungsmitteln für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen.

Flavonoide mit Gewichtsverlust Auswirkungen vor allem Rutin, Flavonoide, Soja-Isoflavone, etc. Flavonoide können Blutfette, antioxidative Wirkung zu regulieren, und zur gleichen Zeit, kann eine starke Beseitigung von Überstunden und spät in der Nacht oder anstrengende Übung durch freie Radikale erzeugt werden, wodurch Körper Müdigkeit, Anti-Aging.

Soja-Isoflavone sind eine Klasse von wichtigen Phytoöstrogenen, mit einer einzigartigen kristallinen Struktur, hat eine wichtige Rolle in der menschlichen Gesundheit, Gewichtsverlust und Lipidsenkung, Antioxidans, Anti-Tumor-und andere Funktionen, in den letzten Jahren wurde auch häufig in Gewichtsverlust Gesundheit Lebensmittel Zutaten.

Anthrachinon ist der allgemeine Name einer Klasse von organischen Verbindungen, weit verbreitet in Heilpflanzen, wie Rhabarber, Cassia Samen und Sennesblätter sind reich an solchen Stoffen, Anthrachinon hat Gewichtsverlust Wirkung, vor allem durch die Förderung der Darmperistaltik, beschleunigen Lipidausscheidung der Ausscheidung Weg und hemmen die Synthese von Triglycerid und Lipid-Cholesterin im Körper, Senkung der Höhe der Blutfette Weg.

Kalzium-PyruvatZhou Yong und andere Studien haben gezeigt, dass mäßige sportliche Betätigung in Kombination mit einer Kalziumpyruvat-Supplementierung die Blutfettwerte und die Körperzusammensetzung von fettleibigen Studentinnen wirksam verbessern kann.

Probleme in der aktuellen Gewichtsverlust Gesundheit Lebensmittel

2.1 Hinzufügen von verbotenen Drogen
Die am häufigsten zugesetzten Medikamente zur Gewichtsabnahme sind 3 Arten:
① Appetitzügler, deren Hauptbestandteile Fenfluramin und Sibutramin sind. Appetitzügler wirken auf das zentrale Nervensystem, um den Appetit zu unterdrücken, was erhebliche Nebenwirkungen auf den Körper hat, und eine langfristige Einnahme kann sogar zu Herzklappenschäden, Lungenhochdruck und anderen Problemen führen.

Die U.S. Food and Drug Administration hat seine Verwendung zur Gewichtsabnahme im September 1997 offiziell verboten; Sibutraminhydrochlorid unterdrückt den Appetit und kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie erhöhtem Blutdruck, erhöhter Herzfrequenz, Anorexie, Schlaflosigkeit und Leberfunktionsanomalien führen. Phenolphthalein hingegen stimuliert direkt die Darmschleimhaut, bei langfristiger Anwendung wird das enterische Nervensystem geschädigt.

Abführmittel oder Diuretika wie Orlistat, Rhabarber, Sennes usw. beschleunigen die Darmperistaltik, um die Verweildauer der Nahrung im Magen-Darm-Trakt und die Absorptionsrate zu verringern. Diuretika wie z. B. Diät-Tee führen zu einer Dehydrierung, da sie die Ausscheidung erhöhen und dem Körper die normale Körperflüssigkeit entziehen, anstatt überschüssiges Fett zu produzieren.

(iii) Wirkstoffe, die die Fett- und Kalorienverbrennung unterstützen. Das Prinzip besteht darin, den körpereigenen Stoffwechsel und den Eiweißabbau zu fördern und den Verbrauch zu erhöhen, wodurch eine Gewichtsabnahme erreicht wird. Es handelt sich auch um ein Medikament, das auf das zentrale Nervensystem wirkt und potenziell sehr schädlich ist.

Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduzierung fügen diese verbotenen Inhaltsstoffe illegal zu, um die Wirksamkeit ihrer Produkte zu erreichen, und der langfristige Verzehr dieser Inhaltsstoffe kann die menschliche Gesundheit ernsthaft schädigen und sogar das Leben gefährden.

2.2 Risiken bei der Einnahme des Produkts
Gewicht-Verlust-Tee ist die häufigste Gewicht-Verlust-Produkte, Gewicht-Verlust-Tee mit Anthrachinon ist nicht für den langfristigen Einsatz empfohlen, vor allem für diejenigen, die in Milz und Magen schwach sind, sollten sie vorsichtiger sein.

Mahlzeitenersatzdiäten sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Diese Diäten sind kalorienarm und können wirksam Gewicht reduzieren, den Blutdruck senken und Diabetes rückgängig machen. Eine kürzlich im britischen "Daily Telegraph" veröffentlichte Studie legt jedoch nahe, dass Mahlzeitenersatzdiäten den normalen Herzschlag beeinträchtigen können.

Zusammenfassung und Ausblick

Gegenwärtig hat sich die Fettleibigkeit zu einem globalen Gesundheitsproblem entwickelt, und die Morbidität und Mortalität von Knochen- und Gelenkerkrankungen, Fettleber, Diabetes, hohen Blutfettwerten, Bluthochdruck, Schlafapnoe-Syndrom sowie kardiovaskulären und zerebralen Gefäßerkrankungen, die eng mit der Fettleibigkeit zusammenhängen, sind stark angestiegen und beeinträchtigen die Gesundheit der Menschen ernsthaft.

Angesichts der ernsten Lage, in der die Zahl der Fettleibigen von Jahr zu Jahr zunimmt, wird mit dem Aufkommen des Fitnesswahns und dem ständigen Streben nach Gesundheit die Nachfrage nach gesunden Lebensmitteln zur Gewichtsabnahme weiter steigen, und die Forschung wird weiter vertieft werden. Die Forschung wird sich noch weiter vertiefen. Bei gesunden Lebensmitteln zur Gewichtsreduzierung sollte nicht nur die Wirksamkeit, sondern auch die Sicherheit im Vordergrund stehen, damit sie vom Markt voll anerkannt werden und die beste Wahl für die Gewichtskontrolle werden können.