Wann immer jemand über seine Falten im Gesicht klagt

Immer, wenn jemand über die Falten in seinem Gesicht klagt, kann er mit seiner körperlichen Kraft nicht mithalten.
"Ich werde alt, ich werde alt."
Zur Bekämpfung der Alterung
Manche Menschen entscheiden sich für Schönheitsbehandlungen und Nahrungsergänzungsmittel
Aber wissen Sie es?
Einige Chinesische Medikamente kann auch Alterung bekämpfen
Und es gibt viele unerwartete gesundheitliche Auswirkungen!
Welche Art von chinesischer Medizin kann Anti-Aging sein?
Normalerweise essen chinesische Medizin und was sind die Missverständnisse?
Dies werden Sie erst im Detail verstehen!

Diese 10 Arten der chinesischen Medizin können gegen das Altern helfen

1. Ginseng - verbessert die Gehirnleistung

Die alte chinesische Medizin glaubt, dass Ginseng der "König aller Kräuter" ist und die Lebensenergie stark auffüllen kann. Laut dem Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica kann Ginseng "die fünf Organe auffüllen, den Geist beruhigen, die Seele besänftigen, Herzklopfen stoppen, böse Geister vertreiben, die Augen erhellen, den Menschen glücklich und weise machen, den Körper erhellen und das Leben verlängern, wenn er über einen langen Zeitraum eingenommen wird".

Die moderne Forschung hat auch herausgefunden, dass Ginseng das zentrale Nervensystem regulieren, die Alterung der Gehirnzellen verzögern, die Gehirnleistung und die körperliche Kraft verbessern und Müdigkeit schnell beseitigen kann.

Empfohlene Verzehrmethode:
Den ganzen Ginseng oder in Scheiben geschnittenen und gewaschenen Ginseng in ein Gefäß geben, Wasser hinzufügen, 30 Minuten lang einweichen, dann abdecken und bei mildem Feuer etwa 1 Stunde lang auskochen, den Ginsengsaft trinken, nachdem er warm geworden ist.

Wirksamkeit:

Füllt die Lebensenergie auf, lindert die Müdigkeit, hat eine starke tonisierende Wirkung und wirkt schnell.

2. Chinesische Wolfsbeere - Leberschutz und Anti-Aging

Medizinische Mahlzeiten, Gesundheit Suppe, Gesundheit Wein ...... viele gesunde Lebensmittel können immer die Figur der Wolfsbeere zu sehen. Chinesische Wolfsbeere ist in der Tat sehr gesund, "Shennong Ben Cao Jing" sagte es "langen Dienst feste Muskeln und Knochen, leichte Körper nicht alt, Widerstand gegen Kälte und Sommer", und die Art des Friedens, kann das ganze Jahr über verwendet werden.

Moderne pharmakologische Studien haben bestätigt, dass die chinesische Wolfsbeere hat eine Rolle ähnlich wie Ginseng, kann Atherosklerose zu verhindern, den Blutzucker zu senken, fördern die Rolle der neugeborenen Leberzellen, usw., haben zur Verbesserung der körperlichen Fitness, die Wirkung der Verzögerung des Alterns.

Empfohlene Verzehrmethode:
Verwenden Sie chinesischen Wolfsbeerentee, morgens und abends, nehmen Sie 20~30 Kaugummis oder nehmen Sie 30~40 in kochendem Wasser eingeweicht.

Wirksamkeit:

Nährt die Leber und die Nieren, fördert die Essenz und das Sehvermögen.

3. Astragalus - verzögert die Zellalterung

Im Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica wird Astragalus als die beste Qualität aufgeführt, auch bekannt als Huang Jie, was soviel wie lang bedeutet, was bedeutet, dass diese Medizin die beste der tonischen Kräuter ist. Astragalus kann das gesamte Qi im Körper wieder auffüllen und kann zur Linderung von Qi-Mangel und Mangel an neutralem Qi verwendet werden.

Die moderne Forschung hat herausgefunden, dass Astragalus nicht nur die Koronararterien erweitert, die Blutversorgung des Herzmuskels verbessert, die Immunfunktion verbessert, sondern auch den Prozess der Zellalterung verlangsamt.

Empfohlene Verzehrmethode:
Nehmen Sie täglich etwa 30 Gramm Astragalus, mit Wasser ausgekocht. Oder 30 Gramm Astragalus, fügen Sie 15 Gramm Wolfsbeere, nehmen Sie es nach Abkochung mit Wasser, es ist effektiver für Menschen, die in Qi und Blut schwach sind.

Wirksamkeit:
Behebt Qi-Mangel und Mangel an zentraler Energie.

4. Ganoderma lucidum - fängt freie Radikale ab

Laut dem Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica ist Ganoderma lucidum in der Lage, "die Leber und das Qi zu tonisieren, die Essenz und die Seele zu beruhigen" und "wenn es über einen längeren Zeitraum gegessen wird, wird es den Körper erhellen und ihn vor dem Altern bewahren und das Leben der Unsterblichen verlängern".

Die moderne Medizin hat bewiesen, dass Ganoderma lucidum die Durchblutung der Herzkranzgefäße verbessern, den Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels verringern und so das Herz schützen kann; es kann die Leber und die Entgiftung schützen, die Regeneration der Leberzellen fördern und die Immunität regulieren; es kann auch Husten und Asthma lindern; es kann hohen Blutfetten, chronischer Bronchitis, Neurosen und dem Rückgang der Gehirnfunktion bei Menschen mittleren und höheren Alters vorbeugen und sie behandeln.

Empfohlene Verzehrmethode:
Ganoderma lucidum klare Hühnersuppe: 20 Gramm Chi Chi, 20 Gramm getrocknete Lilie, 20 Gramm getrocknete Lotussamen, ein halbes Huhn, 3 Scheiben Ingwer (2 Portionen), waschen Sie die oben genannten Materialien zusammen in einer Kasserolle, kochen bei starker Hitze und schalten Sie dann die mittel-niedrige Hitze zu kochen für 1 Stunde, trinken Sie die Suppe und essen das Huhn.

Wirksamkeit:
Füllt das Qi auf, stärkt die Milz, klärt den Geist und beruhigt die Seele.

5. Panax ginseng - aktiviert den Blutkreislauf, stoppt Blutungen, stärkt das Herz

Zhao Xuemin, ein berühmter Arzt in der Qing-Dynastie, sagte in seinem Buch Gleanings from the Compendium of Materia Medica, dass "Ginseng der erste ist, der das Qi tonisiert, und Panax Ginseng der erste ist, der das Blut tonisiert, mit dem gleichen Geschmack und der gleichen Funktion", und nannte Panax Ginseng "die wertvollste aller traditionellen chinesischen Arzneimittel". Stärkend" bedeutet hier im weiteren Sinne "nährend". Panax Ginseng nährt das Blut, aktiviert das Blut, tonisiert das Blut und stoppt Blutungen und kann eine Reihe von Symptomen wie Blutstau, Blutmangel und abnorme Blutungen ohne Druck behandeln.

Die moderne pharmakologische Forschung zeigt, dass Panax ginseng eine Vielzahl von Wirkungen hat, wie z.B. Anti-Thrombose, Anti-Hirn-Ischämie, Anti-Herz-Verletzungen, Anti-Arrhythmie, Anti-Entzündung, Verbesserung von Lernen und Gedächtnis, Anti-Müdigkeit, etc. Es hat eine bessere therapeutische Wirkung auf das Immunsystem, das Blutsystem, das kardiozerebrale und zerebrale Gefäßsystem, das Nervensystem, den Stoffwechsel, sowie entzündungshemmende, antitumorale und andere Aspekte.

Empfohlene Verzehrmethode:
Panax quinquefolius Eintopf Huhn: Netz-Topf auf dem Feuer, legte Wasser, Huhn, Ingwer, Panax quinquefolius, Jujube, Goji-Beeren, großes Feuer kochen, um kleine Feuer Eintopf für 50 Minuten Würze, die vollständig ist.

Auswirkungen: Fördern Sie die Blutzirkulation und lösen Sie Blutstauungen auf, nähren Sie das Blut und nähren Sie das Blut.

6. He Shou Wu - reguliert den Cholesterinspiegel, Antioxidans

Im Kai Bao Ben Cao (开宝本草) aus der Song-Dynastie heißt es, er sei "langlebig, gut für Knochen und Muskeln, gut für die Essenz und verlängert den Alterungsprozess".

Er Shouwu kann das Wachstum von Nervenzellen zu fördern, Neurasthenie und anderen neurologischen Erkrankungen haben zusätzliche therapeutische Wirkungen, und kann den Cholesterinspiegel zu regulieren, den Blutzucker zu senken, verbessern die Leberzellen zu transformieren und zu metabolisieren Cholesterin, sondern hat auch eine gute antioxidative Wirkung.

Empfohlene Verzehrmethode:
Lipid-Kontrolle und Langlebigkeit Tee: 10 Gramm des Systems He Shouwu ausgekocht mit Wasser für 20 Minuten, nehmen Sie die Abkochung und 10 Gramm rohen Weißdorn, 3 Gramm Chrysanthemen, 2 Gramm grüner Tee können zusammen in Tee gekocht werden.

Auswirkungen:
Kontrolliert das Fett und öffnet die Venen, tonisiert die Nieren und hellt die Augen auf.

7. Rhodiola rosea - gegen Müdigkeit, gegen Strahlung

In der Formel der Tausend Goldenen Flügel heißt es: "Jingtian ist ungiftig, hellt den Körper auf und erhellt die Augen, und es wird seit langem verwendet, um den Geist der Alterslosigkeit zu fördern."

Die moderne Pharmakologie und die klinische Forschung haben herausgefunden, dass Rhodiola Rosea eine stärkende Wirkung hat, die der des Ginsengs ähnelt, und dass sie Hypoxie, Kälte, Müdigkeit, Strahlung und Viren widerstehen, das Wachstum von Krebszellen hemmen, die Arbeitseffizienz verbessern und die Alterung des Körpers verlangsamen kann.

Empfohlene Verzehrmethode:
Den Rettich schälen und in dicke Scheiben schneiden, in einen Dampfgarer geben und 5 Minuten lang dämpfen. Den Saft von Rhodiola rosea abkochen und die Soße nach Geschmack andicken. Den Rettich auf einem Teller anrichten und mit dem Rhodiola-Rosea-Saft bedecken.

Wirksamkeit:

Stärkung der Milz und der Lebensenergie, Reinigung der Lunge und Linderung von Husten, Aktivierung des Blutkreislaufs und Beseitigung von Blutstauungen.

8. Angelica sinensis - nährt und stärkt das Blut.

Nach dem chinesischen Arzneibuch ist Angelica sinensis süß, scharf, warm und gehört zu den Meridianen Leber, Herz und Milz. Sie wird verwendet, um das Blut zu nähren, die Menstruation zu regulieren und Schmerzen zu lindern, den Darm zu schmieren und den Stuhlgang zu erleichtern.

Klinisch verwendet bei Blutmangel, Schwindel, Herzklopfen, Menstruationsstörungen, Dysmenorrhoe, kalten Bauchschmerzen, Rheuma und Lähmungen, Blutergüssen, Krebsgeschwüren, Darmtrockenheit und Verstopfung.

Unser Aussehen hängt zu einem großen Teil auf den Körper von Qi und Blut ist reichlich vorhanden, Qi und Blut ist ausreichend, um das Gesicht der rosig, erfrischt. Angelica hat die Rolle der nährenden Blut und Blut, vor allem in gynäkologischen Erkrankungen, als "weibliche Medizin" bekannt, Blutmangel oder Blut Stase kann verwendet werden, um Angelica zu regulieren.

Empfohlene Verzehrmethode:
Engelwurz-Hühnersuppe: Huhn und Engelwurz, Wolfsbeere mit dem Topf mit 1500 ml Wasser (ca. 6 Schalen Wasser), martialische Kunst Feuer nach dem Kochen auf das Feuer etwa 1 Stunde; kochen, um Huhn faul, setzen Ingwer, Salz zum Würzen, trinken Suppe Fleisch.

Wirksamkeit: Huhn Tonikum Qi und Blut; Engelwurz Blut und Blut; Wolfsbeere Leber und Niere, Augenlicht.

9. Gelbe Essenz - tonisiert Mangelzustände und verleiht Vitalität

Die gelbe Essenz wird von den alten Heilpraktikern und Ärzten als ein Produkt angesehen, das das Leben verlängert, mit dem Spitznamen "unsterbliche Nahrung", nicht nur als Stärkungsmittel, sondern auch als Ersatz für Mahlzeiten, und sogar als "langer Dienst, um unsterblich zu werden". Seit der Antike ist die Geschichte von gelber Essenz und berühmten Ärzten weit verbreitet und wurde von Ge Hong, Li Shizhen und anderen Ärzten respektiert.

Die chinesische Medizin betrachtet Huang Jing als ein doppeltes Qi- und Yin-Tonikum mit der Wirkung, das Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten, die Milz zu tonisieren, das Qi zu fördern und die Niere aufzufüllen und die Essenz aufzufüllen. Die moderne pharmakologische Forschung hat auch festgestellt, dass die gelbe Essenz gegen Müdigkeit wirkt, die Immunität verbessert und den Alterungsprozess verzögert.

Empfohlene Verzehrmethode:

Nehmen Sie 10 g gelbe Essenz und 10 g Wolfsbeere, kochen Sie sie mit Wasser ab und trinken Sie sie als Tee.

Wirksamkeit:
Ernähren Sie die Leber und die Nieren.

10. Stachelige Wujia - tonisiert das Qi und beruhigt den Geist, verzögert den Alterungsprozess

Den Aufzeichnungen zufolge sind die medizinischen Eigenschaften von Sophora japonica süß, scharf, leicht bitter und warm, und es hat die Wirkung, "das Qi zu tonisieren und den Geist zu beruhigen, die Nieren zu unterstützen und die Taille zu stärken und das Blut zu beleben, um die Kollateralen zu öffnen". Es wird häufig bei Milzmangel, Nierenschwäche, Schlaflosigkeit, Rheuma, Arthralgie und anderen Krankheiten eingesetzt. Die moderne Forschung hat herausgefunden, dass Acanthopanax Senticosus eine Vielzahl von gesundheitlichen Wirkungen hat, nämlich auf die Gesundheit des Gehirns, gegen Müdigkeit, als Antioxidans, zur Verzögerung des Alterns, zur Verbesserung der Immunität, zur Erhöhung der weißen Blutkörperchen, zur Regulierung von endokrinen Störungen und zur Senkung des Blutzuckers.

Empfohlene Verzehrmethode:
Stachelige fünf plus 10g, Schisandra chinensis 6g. kochendes Wasser brauen, mit einem Deckel bedeckt zu stehen, für mehr als 15 Minuten erstickt werden kann.

Wirksamkeit:
Hilft bei nervöser Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit.

Auf wie viele dieser Missverständnisse der chinesischen Medizin sind Sie schon hereingefallen?

Mythos 1: In der Sonne getrocknete Orangenschalen sind Chenpi.

Mandarinen, aus denen das chinesische Arzneimittel Chenpi hergestellt werden kann, sind im chinesischen Arzneibuch aufgeführt. Guang Chenpi zum Beispiel wird aus der Schale der reifen Früchte von Mandarinen und ihren kultivierten Varianten hergestellt, die in Xinhui, Guangdong, wachsen.

Der Weg von der Orangenschale zur gealterten Schale verläuft in der Regel in 4 Schritten: Öffnen der Schale, Drehen der Schale, Trocknen der Schale und Reifung.
● Schälen: Mit einem Messer wird die Orange aufgeschnitten und die Schale entfernt.
●Drehen der Schale: Das bedeutet, dass die Orangenschale bei sonnigem Wetter nach dem Öffnen der Schale zum Trocknen an einen belüfteten Ort gelegt wird, so dass das Wasser auf natürliche Weise verloren geht und die Textur weich wird, bevor die Schale gedreht wird, um die Orange weiß nach außen zu drehen.
● Trockenschälen und Reifung: Unter Trockenschalen versteht man das natürliche Trocknen in der Sonne oder das direkte Trocknen von Orangenschalen nach dem Wenden der Schalen, dem Abfüllen in Behälter und dem anschließenden Lagern an einem kühlen, trockenen Ort zur natürlichen Reifung. Nur gealterte Schalen, die unter natürlichen Bedingungen 3 Jahre und länger gereift sind, können medizinische Wirkungen erzielen.

Mythos 2: Verwenden Sie Fruchtpapaya anstelle der Papaya der chinesischen Medizin.

Nach dem chinesischen Arzneibuch wird die chinesische Medizin Papaya aus den getrockneten, fast reifen Früchten der Begonia pinnatifida aus der Familie der Rosaceae gewonnen. Die Frucht, die wir jeden Tag essen Papaya, sein ursprünglicher Name ist "Papaya", von der reifen Frucht der Gattung Papaya, Familie Papilionaceae. Diese beiden "Papaya" Quelle ist anders, die Merkmale sind sehr unterschiedlich, natürlich, können nicht gegenseitig ersetzen.

Mythos 3: hausgemachte Abkochung direkt mit rohem Honig.
Jeden Herbst, zu Hause, wenn Sie ihre eigenen Herbst Birne Creme kochen, wenn die Verwendung von Honig ist zu beachten. Chinesische Medizin kochenden Salbe muss Honig vor der Raffination, in der Regel in "Honig" (Raffination Honig hat "jungen Honig" "Honig" "alten Honig") verfeinert werden. Der Honig wird normalerweise zu "mittlerem Honig" verfeinert (es wird zwischen "jungem Honig", "mittlerem Honig" und "altem Honig" unterschieden). Durch die Verfeinerung des Honigs kann das Wasser entfernt und Bakterien abgetötet werden, und es kann auch "Sand" verhindert werden.

Es braucht Übung, um einen erfolgreichen Topf mit "mittlerem Honig" zu machen. Allgemeine Honig Temperatur bei 116 ℃ ~ 118 ℃, voll von Töpfen erscheinen einheitliche gelbliche Blasen, dieses Mal mit einer Drehung der Hand, um den Honig zähflüssig zu fühlen, aber zwei Finger weg von der langen weißen Seide, zu diesem Zeitpunkt zu erreichen, die "in den Honig" Zustand.

Tipps des Arztes

Chinesische Medizin hat viele Vorteile, aber egal, welche Art von chinesischer Medizin, sollten wir zu einem regulären Krankenhaus gehen, unter der Leitung eines professionellen Arztes, um die Verwendung von Symptomen zu identifizieren, nicht blind Drogen zu verwenden.