Pinjekerner er fr\u00f8ene fra fyrretr\u00e6et, der indeholder fedt, protein, kulhydrater og s\u00e5 videre. Pinjekerner er b\u00e5de vigtig traditionel kinesisk medicin, spist i lang tid fitness hjerte, fugter huden, forl\u00e6nger livet. Ming-dynastiets Li Shizhen havde givet den medicinske brug af pinjekerner en h\u00f8j vurdering, han skrev i \"Compendium of Materia Medica\": \"hav pinjekerner, fortolkning af navnet p\u00e5 de nye Luo pinjekerner, lugt s\u00f8d lille ikke-giftig; den vigtigste behandling af knogleled i vinden, svimmelhed, g\u00e5 til muskelens d\u00f8d, blive hvid, spredt vandgas, k\u00f8re de fem indvolde, udvise vindlammelse og kold gas, mangel mindre gas til at fylde manglen p\u00e5 fedtindvolde, spredt alle vinde, v\u00e5d mave og tarme, lang service lys, forl\u00e6nget aldring. \" Spiselig, kan g\u00f8re slik, wienerbr\u00f8dstilbeh\u00f8r, men kan ogs\u00e5 spises i stedet for vegetabilsk olie.
\nEffektivitet af pinjekerner
\nSmag og lugt: s\u00f8d smag, lille varm natur, ikke-giftig. Virkninger: Fugter lungerne, f\u00e5r tarmene til at glide. Indikationer: Knogle- og ledgigt, svimmelhed, fordrive vindfugtighed, fugte de fem indvolde, m\u00e6tte sult, fordrive vindlammelse og kulde, v\u00e6re svag og fugte huden. Taget i lang tid forl\u00e6nger den lette krop aldring. En anden fugtgivende lungefunktion, kurerer t\u00f8r knudehoste.
\nPinjekernernes rolle
\nKosttilskud af h\u00f8j kvalitet til hjernen, s\u00e6rligt velegnet til personer med for stort hjerneforbrug. Um\u00e6ttede fedtsyrer i pinjekerner har den virkning, at de forbedrer hjernecellernes stofskifte, opretholder hjernecellefunktionen og nervefunktionen. Indholdet af glutaminsyre er s\u00e5 h\u00f8jt som 16,3%. Glutaminsyre har en god effekt p\u00e5 hjernens sundhed og kan forbedre hukommelsen. Derudover er pinjekerner i fosfor- og manganindholdet ogs\u00e5 meget rige, hvilket har en meget god effekt p\u00e5 hjernen og nerverne, er hjernearbejderne hjernen god, har ogs\u00e5 en god forebyggende effekt p\u00e5 Alzheimers sygdom.
\nPinjekerner kan underst\u00f8tte integriteten af manglen, aff\u00f8ringsmiddel, den mest egnede til forstoppelse i kroppen at spise. Kinesisk medicin mener, at pinjekerner har n\u00e6rende yin og fugtgivende t\u00f8rhed, der underst\u00f8tter effekten af manglen, is\u00e6r velegnet til mangel, forstoppelse, hoste og andre patienter at spise. Det er is\u00e6r v\u00e6rd at n\u00e6vne, at den aff\u00f8rende virkning af pinjekerner er mild og derfor s\u00e6rlig velegnet til \u00e6ldre og svage, syge, postpartum forstoppede mennesker at spise. Hvis du kan tage 20 gram knuste pinjekerner med 100 gram poleret rundkornet risgr\u00f8d, morgen- og aftenservice.
\nPinjekerner har en anti-aging effekt. Pinjekerner er rige p\u00e5 E-vitamin, som er en meget st\u00e6rk antioxidant, der kan spille en rolle i at h\u00e6mme intracellul\u00e6r og cellemembran-lipidperoxidation for at beskytte cellerne mod skader fra frie radikaler. Derved beskyttes cellens integritet, s\u00e5 mange vigtige intracellul\u00e6re enzymer kan opretholde en normal funktion.
\nPinjekerner kan bl\u00f8dg\u00f8re blodkarrene, forebygge sygdomme og forl\u00e6nge livet. Pinjekerner indeholder um\u00e6ttede fedtsyrer og et stort antal mineraler som calcium, jern, fosfor osv. p\u00e5 den ene side kan forbedre blodkarrenes elasticitet, vedligeholdelse af kapill\u00e6rernes normale tilstand, reducere blodlipider, forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme; p\u00e5 den anden side kan det give rige n\u00e6ringsstoffer til kroppens v\u00e6v, st\u00e6rke muskler og knogler, for at eliminere tr\u00e6thed, den \u00e6ldre sundhedspleje har store fordele.
\nAppetitundertrykkelse hj\u00e6lper med v\u00e6gttab. Kosten med pinjekerner har ogs\u00e5 effekt p\u00e5 v\u00e6gttab, du skal v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 deres rimelige kostmetoder i livet. En ny unders\u00f8gelse fra West Pennsburg University i Pennsylvania, USA, viste, at det at spise en h\u00e5ndfuld pinjekerner (ca. 30 gram) om dagen kan hj\u00e6lpe med at kontrollere din appetit og forhindre dig i at tage p\u00e5. Unders\u00f8gelsen viste, at overv\u00e6gtige kvinder, der spiste en h\u00e5ndfuld pinjekerner f\u00f8r morgenmaden, kunne reducere antallet af m\u00e5ltider p\u00e5 en dag med 37%. Ern\u00e6ringsm\u00e6ssig v\u00e6rdi
\nModerne videnskabelig forskning har vist, at selvom pinjekerner ikke er ud\u00f8delige, er deres ern\u00e6ringsm\u00e6ssige og medicinske v\u00e6rdi ekstraordin\u00e6r. Pinjekerner indeholder pr. 100 gram protein 16,7 gram, 63,5 gram fedt, 9,8 gram kulhydrater og indeholder flygtig olie, calcium, fosfor, jern og andre mineraler og vitaminer. Det meste af fedtet best\u00e5r af oliesyre, linolsyre og andre um\u00e6ttede fedtsyrer, som har en god effekt p\u00e5 forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Spis derfor ofte nogle pinjekerner i moderate m\u00e6ngder, det kan ikke kun \u00f8ge ern\u00e6ringen, men ogs\u00e5 n\u00e6re og styrke kroppen og forl\u00e6nge livet. Det kan kaldes et must-have for \u00e6ldre.
\nUm\u00e6ttede fedtsyrer Pinjekerner er rige p\u00e5 um\u00e6ttede fedtsyrer, s\u00e5som linolsyre, linolsyre osv., kan reducere blodlipider og forebygge hjerte-kar-sygdomme;
\nMineraler pinjekerner indeholder et stort antal mineraler som calcium, jern, fosfor, kalium osv., kan give rige n\u00e6ringsstoffer til kroppens v\u00e6v, st\u00e6rke muskler og knogler, eliminere tr\u00e6thed, den \u00e6ldre sundhedspleje har store fordele;
\nE-vitamin pinjekerner i E-vitamin op til 30%, har en meget god bl\u00f8dg\u00f8ring af blodkar, rollen som forsinkelse af aldring, er den ideelle sundhedsf\u00f8devare til middelaldrende og \u00e6ldre mennesker, men ogs\u00e5 damer fugtgivende og sk\u00f8nhed af den ideelle mad;
\nFedtolie pinjekerner er rige p\u00e5 fedtolie, kan aff\u00f8ringsmiddel langsom diarr\u00e9 uden at skade den positive energi, \u00e6ldre mangel forstoppelse, p\u00e6diatrisk v\u00e6sketab forstoppelse har en vis terapeutisk effekt;
\nFedtkomponenter fedt, opretholder kropstemperaturen og beskytter de indre organer, giver essentielle fedtsyrer, fremmer optagelsen af disse fedtopl\u00f8selige vitaminer, \u00f8ger m\u00e6theden. Fedtindholdet i pinjekerner er oliesyre, linolsyre og andre um\u00e6ttede fedtsyrer, har en meget god rolle i bl\u00f8dg\u00f8ring af blodkar, er den ideelle helsekost for midaldrende og \u00e6ldre mennesker;
\nFosfor og mangan i pinjekerner er rige p\u00e5 fosfor og mangan, hjernen og nerverne har en styrkende effekt, er en god hjernesundhed for studerende og hjernearbejdere, har ogs\u00e5 en god forebyggende effekt p\u00e5 Alzheimers sygdom. Fosfor har betydning for sammens\u00e6tningen af knogler og t\u00e6nder, fremmer v\u00e6kst og reparation af kroppens v\u00e6v og organer, tilf\u00f8rer energi og vitalitet og deltager i reguleringen af syre-base-balancen.
\nKobber Kobber er et uundv\u00e6rligt mikron\u00e6ringsstof for menneskers sundhed og har en vigtig effekt p\u00e5 udviklingen og funktionen af blodet, centralnervesystemet og immunforsvaret, h\u00e5r, hud og knoglev\u00e6v samt hjernen og indre organer som lever og hjerte.
\nProteinProtein har evnen til at opretholde kalium-natrium-balancen og fjerne \u00f8demer. Forbedrer immuniteten. Regulerer lavt blodtryk, modvirker an\u00e6mi og fremmer v\u00e6kst og udvikling.
\nFibercellulose har evnen til at f\u00e5 folk til at f\u00f8le sig m\u00e6tte, hvilket er befordrende for v\u00e6gttab. Efter at have spist kan det stimulere mave-tarmkanalen, forebygge og kontrollere forstoppelse, h\u00e6morider og andre sygdomme.
\nKulhydraterKulhydrater, et vigtigt stof, som kroppen best\u00e5r af, lagrer og giver varme, opretholder den energi, der er n\u00f8dvendig for hjernens funktion, regulerer fedtstofskiftet, giver kostfibre, bevarer protein, afgifter og forbedrer tarmfunktionen.
\nCalcium Calcium er det grundl\u00e6ggende r\u00e5materiale for knogleudvikling, som direkte p\u00e5virker h\u00f8jden, regulerer enzymaktivitet, deltager i nerve- og muskelaktivitet og neurotransmitterfrigivelse, regulerer hormonudskillelse, regulerer hjerterytmen, reducerer kardiovaskul\u00e6r permeabilitet, kontrollerer inflammation og \u00f8dem og opretholder syre-base-balancen. Indeholder calcium, \u00f8ger elasticiteten i \u00f8je\u00e6blev\u00e6ggen og forhindrer forekomst og udvikling af n\u00e6rsynethed. Rig p\u00e5 calcium, kan stimulere v\u00e6ksten af knoglematrix og knogleceller, s\u00e5 calciumsalte aflejres i knoglev\u00e6v. Forebygger eller hj\u00e6lper med behandlingen af ortop\u00e6diske sygdomme.
\nMagnesium Magnesium kan forbedre s\u00e6dcellernes vitalitet og \u00f8ge den mandlige fertilitet. Hj\u00e6lper med at regulere menneskets hjerteaktivitet, s\u00e6nke blodtrykket og forebygge hjertesygdomme. Regulerer nerve- og muskelaktivitet og forbedrer udholdenheden.
\nKaliumKalium har evnen til at hj\u00e6lpe med at opretholde sunde nerver, en regelm\u00e6ssig og normal hjerterytme, kan forhindre slagtilf\u00e6lde og hj\u00e6lper med normal muskelsammentr\u00e6kning. Har en blodtrykss\u00e6nkende effekt.
\nFyrren\u00f8ddeolieFyrren\u00f8ddeolie er optimal b\u00e5de med hensyn til indhold og fordeling af um\u00e6ttede fedtsyrer; pino-konvergent syre findes kun i fyrren\u00f8ddeolie, hvilket s\u00e6nker kolesteroltallet; og HSB antitoksisk faktor forbedrer immunforsvaret.
\nIndk\u00f8b af pinjekerner
\nPinjekerner skal v\u00e6lges med lys farve, lysebrun skalfarve, h\u00e5rd og spr\u00f8d skal, let at f\u00e5 ud af den indre kerne, stor og ensartet, fuld skalform. Det er ikke let at v\u00e6lge dem med m\u00f8rke skaller, mugne eller indskrumpede former. Opbevaring af pinjekerner
\nPinjekerner i l\u00f8s v\u00e6gt anbringes bedst i forseglede beholdere for at forhindre, at olien oxiderer og \u00f8del\u00e6gges. Pinjekerner er bange for h\u00f8je temperaturer, fugt og go-olie med luftt\u00e6tte beholdere plus poser med spiseligt t\u00f8rremiddel i k\u00f8leskabet. Pinjekerner er kontraindicerede
\n1, for nyretab spermatorrhea, v\u00e5d slim s\u00e5danne patienter er ikke tilr\u00e5deligt at spise flere pinjekerner. 2, p\u00e5 grund af at pinjekernerne indeholder mere olie, for diarr\u00e9 s\u00e5vel som slim patienter, er for meget at spise let at forv\u00e6rre tilstanden, s\u00e5 denne kategori af mennesker b\u00f8r spise mindre pinjekerner. 3, for nogle mennesker med s\u00e6rlig fysik vil pinjekernerne v\u00e6re p\u00e5 deres smagssans for at for\u00e5rsage en vis m\u00e6ngde forvirring, hvilket vil resultere i en bitter smag. Dette symptom forekommer sj\u00e6ldnere og kan forsvinde af sig selv efter et par dage eller uger. S\u00e5 hvis du spiser pinjekerner, vil dette symptom hos folk v\u00e6re bedst at spise mindre for ikke at for\u00e5rsage problemer med en ubehagelig f\u00f8lelse.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hvad er virkningen og n\u00e6ringsv\u00e6rdien af pinjekerner? Pinjekerner er fr\u00f8ene fra pinjetr\u00e6et, der indeholder fedt, protein, kulhydrater osv. Pinjekerner er b\u00e5de vigtig traditionel kinesisk medicin, spist i lang tid fitness hjerte, fugter huden, forl\u00e6nger livet. Ming-dynastiets Li Shizhen om den medicinske brug af [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n