Med forbedringen af levestandarden bliver folks sundhedsbevidsthed mere og mere st\u00e6rk, hvad kroppen mangler for at kompensere for hvad, men har altid v\u00e6ret kendt som \"sj\u00e6lens vindue\" i \u00f8jnene, men glemmer altid at pleje.
\nMed den hurtige udvikling af videnskab og teknologi har vi flere og flere muligheder for at kontakte computere, tv, mobiltelefoner og andre elektroniske produkter, og vi er i \u00f8jentilstand i lang tid, og vores \u00f8jne er tilb\u00f8jelige til forskellige problemer.
\nRelaterede studier har vist, at aldersrelateret makulasygdom, retinitis pigmentosa, glaslegemeopacitet, glaukom, gr\u00e5 st\u00e6r og andre \u00f8jensygdomme er relateret til luteintab.
\nHvorfor kan lutein beskytte \u00f8jnene?
\nMange mennesker ved, at lutein kan beskytte \u00f8jnene, men hvorfor lutein kan beskytte \u00f8jnene, er ikke klart, og det starter med vores nethinde. Der er to hovedkarotenoider i nethindens makul\u00e6re omr\u00e5de: lutein og dets isomer zeaxanthin. Lutein kan forbedre synet ved at forbedre aberration og beskytte den centrale nethinde.
\nDens fordele for \u00f8jnene kan hovedsageligt afspejles i f\u00f8lgende tre aspekter:
\n1. Lutein, den vigtigste pigmentkomponent i nethinden, er det vigtigste pigment i makulaen i \u00f8jets nethinde, som har en vigtig beskyttende virkning p\u00e5 makulaen i nethinden. N\u00e5r det mangler, er det let at for\u00e5rsage makulasygdom og sl\u00f8ring af det centrale syn, indtil m\u00f8rke skygger vises, og endda fuldst\u00e6ndig blindhed. 2. Beskyt \u00f8jnene mod lysskader Vores \u00f8jne er meget f\u00f8lsomme over for lys, bl\u00e5t lys og ultraviolet lys i synligt lys kan direkte skade linsen og fundus nethinden og vil \"oxidere\" v\u00e6vsceller, producere frie radikaler og fremskynde \u00e6ldningen af det menneskelige \u00f8je. Lutein har en antioxidant, anti-fri radikal effekt, kan absorbere skadeligt lys og beskytte vores synsceller mod skader.
\n3. At hj\u00e6lpe med at forhindre forekomsten af \u00f8jensygdomme kan forhindre forekomsten af aldersrelateret makuladegeneration, retinitis pigmentosa og andre sygdomme. Derudover kan lutein ogs\u00e5 beskytte synet, forsinke uddybningen af n\u00e6rsynethed, effektivt lindre visuel tr\u00e6thed, forbedre sl\u00f8ret syn, \u00f8jent\u00f8rhed, \u00f8jensmerter, udspilning af \u00f8jnene, fotofobi og s\u00e5 videre.
\nHvordan man supplerer lutein
\n1. Kosttilskud
\nSpis flere gr\u00f8nne bladgr\u00f8ntsager, lutein findes hovedsageligt i gr\u00f8nne bladgr\u00f8ntsager, jo gr\u00f8nnere bladene er, jo h\u00f8jere er luteinindholdet, f.eks. er spinat, gr\u00f8nk\u00e5l, asparges, gr\u00f8n broccoli osv. rige p\u00e5 lutein. Derudover er guler\u00f8dder, majs, \u00e6ggeblommer, bl\u00e5b\u00e6r, kiwi osv. ogs\u00e5 gode valg.
\n2. Tag luteintilskud Der findes produkter p\u00e5 markedet, der renser lutein og g\u00f8r det til kapsler eller orale v\u00e6sker, s\u00e5 det er mere direkte at tage det p\u00e5 denne m\u00e5de. Good vision brand lutein Blueberry grape seed vitamin E soft capsule er et \u00f8jenhygiejneprodukt til at lindre \u00f8jetr\u00e6thed, v\u00e6lg Greater Hinggan Mountains \u00f8kologiske vilde bl\u00e5b\u00e6r, lutein, proanthocyanidin indhold er h\u00f8jt, spis en kapsel, suppler 4 pr\u00f8ver, undtagen sp\u00e6db\u00f8rn og andre aldersgrupper kan v\u00e6lge efter behov.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
What is lutein? With the improvement of living standards, people’s health awareness is becoming more and more strong, what the body lacks to make up what, but has always been known as the “window of the soul” of the eyes, but always forget to care. With the rapid development of science and technology, we have […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n