I henhold til de relevante regler kan kinesiske l\u00e6gemidler som tianma, schizandra, acanthopanax, cypres, perle og shouwu-teng bruges i helsekost. Unders\u00f8gelser har vist, at alle de ovenn\u00e6vnte stoffer har en vis beroligende-hypnotisk effekt.
\nTianma
\nTianma indeholder asparges, aspargesglykosider, vanillin, vanillinol, sesquiterpener, puriner og andre komponenter, hvoraf asparges er den vigtigste aktive ingrediens. Unders\u00f8gelser har vist, at mus, der f\u00e5r en intraperitoneal indspr\u00f8jtning af asparagin eller f\u00e5r ultra-mikro-asparaginpulver via sonde, f\u00e5r en bedre s\u00f8vn.
\nSchisandra
\nSchisandra indeholder lignaner, polysaccharider, flygtige olier, organiske syrer og andre komponenter. Litteraturen rapporterer, at det fryset\u00f8rrede pulver af Schisandra chinensis kan forbedre s\u00f8vnen hos Drosophila melanogaster med visse kvantitative og tidsm\u00e6ssige forholdskarakteristika; afkoget af Schisandra chinensis kan forl\u00e6nge den samlede s\u00f8vntid og varigheden af fase II langsomb\u00f8lges\u00f8vn hos rotter. Unders\u00f8gelsen viste, at lignaner er de aktive komponenter i den hypnotiske virkning af Schisandra chinensis.
\nAcanthopanax
\nHovedbestanddelene i Acanthopanax er glykosider, polysaccharider og flavonoider samt coumariner, fedtsyrer, flygtige olier, aminosyrer og sporstoffer. Litteraturen rapporterer, at det vandige ekstrakt af Sophora japonica-rod og Sophora japonica-saponin har den effekt, at det forbedrer s\u00f8vnen hos rotter.
\nCedertr\u00e6skerne
\nCedertr\u00e6skerne indeholder cypres-saponin, flygtig olie og andre komponenter, og fr\u00f8ene indeholder cypres-alkohol, sterol og diterpenoid-komponenter. Unders\u00f8gelser har vist, at cypreskernesaponin og cypreskerneolie har en beroligende og hypnotisk effekt p\u00e5 fors\u00f8gsdyr.
\nPerle
\nPerler indeholder en r\u00e6kke aminosyrer, sporstoffer, taurin, aktive peptider med sm\u00e5 molekyler og porfyrinlignende komponenter. Litteraturen rapporterer, at ultrafint perlepulver har den effekt, at det forbedrer s\u00f8vnen hos mus.
\nShouwu Teng
\nUnders\u00f8gelser har vist, at de vigtigste ekstrakter af den f\u00f8rste Wu Wu-vin, natskygge-glykosid, natskygge-antraquinon og natskygge-flavonoider har den virkning, at de forbedrer s\u00f8vnen, hvoraf natskygge-glykosid er mere signifikant.
\nMullein
\nTr\u00e6bl\u00e6ksprutten indeholder flavonoider, flygtige olier, fenoliske syrer og andre komponenter. Litteraturen rapporterer, at de alkoholiske ekstrakter af Cnidium monnieri har en tydelig beroligende-hypnotisk effekt p\u00e5 mus.
\nPolygala
\nHovedkomponenterne i farzhi er saponiner, og der er blevet isoleret mere end 80 slags saponiner. Forskning viser, at Yuanzhi-saponiner har en tydelig beroligende-hypnotisk effekt, og dens beroligende effekt er ikke blevet p\u00e5virket efter honningristning under forskellige forhold.
\nEucommia
\nCortex Eucommia indeholder Cortex Eucommia-gummi, Cortex Eucommia-glykosider, Cortex Eucommia-alkohol, fenoler, organiske syrer, flavonoider og andre komponenter. Litteraturen rapporterer, at ethylacetat, vandm\u00e6ttet n-butanol og vandopl\u00f8selige dele af Cortex Eucommia Ulmoides har den effekt, at de forbedrer s\u00f8vnen hos mus, og at ethylacetatdelen er st\u00e6rkere.
\nSalvia miltiorrhiza
\nDen kemiske sammens\u00e6tning af Salvia divinorum kan opdeles i to hoveddele, fedtopl\u00f8selige og vandopl\u00f8selige, hvor f\u00f8rstn\u00e6vnte er tanshinoner, s\u00e5som tanshinon I, tanshinon II\u03b1, tanshinon II\u03b2; sidstn\u00e6vnte er hovedsageligt phenolsyrer, s\u00e5som tanshin, protocatechuic aldehyd. Unders\u00f8gelser har vist, at det vandige ekstrakt af Salvia miltiorrhiza har en tydelig beroligende-hypnotisk effekt.
\nAstragalus
\nAstragalus indeholder hovedsageligt saponiner og flavonoider, s\u00e5som astragalosid, sojab\u00f8nnesaponin, forskellige glukosider, pigget aristolochicin og trichostatin-isoflavoner. Litteraturen rapporterer, at det vandige ekstrakt af Astragalus har en vis beroligende-hypnotisk effekt p\u00e5 mus.
\nRadix Rehmanniae Praeparata
\nRadix Rehmanniae Praeparata indeholder en lille m\u00e6ngde cykliske allyletherterpener som f.eks. moderurtglykosider, ferskenbladkoralglykosider og monoterpenkomponenter (som f.eks. pyroxylin A, B, C), men indeholder ogs\u00e5 aminosyrer, sukkerarter og andre komponenter. Unders\u00f8gelser har vist, at afkog af Radix Rehmanniae Praeparata og Radix Rehmanniae Polysaccharides har tydelige beroligende-hypnotiske virkninger p\u00e5 mus.
\nCentella asiatica
\nCentella asiatica indeholder hovedsageligt triterpenoide saponiner (s\u00e5som hydroxy Centella asiatica glycosider, Centella asiatica glycosider), polyynukle\u00e6re olefiner (s\u00e5som C19H2803, C16H2102), flygtige olier (s\u00e5som stone to bamboo alkene, longifolia alkene) og andre komponenter. Litteraturen rapporterer, at Centella asiatica glucosid har en tydelig beroligende-hypnotisk effekt p\u00e5 mus.
\nCypresblade p\u00e5 siden
\nBladene af Pterocarpus indicus indeholder flygtige olier (f.eks. pterocarpene, pterocarpone), flavonoider (poppelbark, quercetin) og andre komponenter. Unders\u00f8gelser har vist, at de flygtige komponenter i cypresblade har en vis beroligende-hypnotisk effekt p\u00e5 mennesker og fors\u00f8gsdyr.
\nP\u00e6onbark
\nP\u00e6onbark indeholder p\u00e6onphenol, p\u00e6onphenolglykosider, paeoniflorin og andre komponenter. Litteraturen rapporterer, at ekstrakter af p\u00e6onbark, danpi-phenol og samlede danpi-glykosider har visse beroligende-hypnotiske virkninger.
\nKyskhedsb\u00e6r
\nChasteberry indeholder oleanolsyre, rhodiolosid, flavonoider, polysaccharider, flygtig olie og sporstoffer. Litteraturen rapporterer, at Chasteberry har en tydelig beroligende-hypnotisk effekt p\u00e5 mus.
\nGinseng
\nGinsenosid er den vigtigste aktive ingrediens i ginseng. Unders\u00f8gelser har vist, at ginseng har en tovejs regulerende effekt p\u00e5 centrale funktioner, som er relateret til virkningerne af forskellige saponinkomponenter. Generelt har ginsenosider Rb beroligende virkninger, Rg har excitatoriske virkninger, og blandingen af Rb og Rc har stabiliserende og smertestillende virkninger.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
What are common health food ingredients that help improve sleep? According to the relevant regulations, Chinese medicines such as tianma, schizandra, acanthopanax, cypress, pearl and shouwu-teng can be used in health food. Studies have shown that all of the above drugs have a certain sedative-hypnotic effect. Tianma Tianma contains asparagus, asparagus glycosides, vanillin, vanillinol, sesquiterpenes, […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n