C-vitamin er ikke fremmed for nogen, for p\u00e5 grund af dets antioxidanteffekt og fjernelse af frie radikaler og andre funktioner begyndte mange forretningsfolk at spille sk\u00f8nhedskortet!<\/p>\n
Smid en C-vitamin-brusetablet ned i en kop, og vandet i koppen koger \u00f8jeblikkeligt op, s\u00e5 det er sjovt! Kan ogs\u00e5 supplere sk\u00f8nheden af C-vitamin, smagen er ogs\u00e5 s\u00f8d og syrlig. Derfor er C-vitamin-brusetabletter foretrukket af mange.<\/p>\n
Men er det effektivt?<\/p>\n
Lad os f\u00f8rst se, hvorfor du skal drikke C-vitamin!<\/strong><\/p>\n 1, C-vitamin har en st\u00e6rk antioxidant effekt, og som en hydroxyleringsproces substrater og enzym cofaktorer, fremme celle syntese, hud kollagen syntese, men ogs\u00e5 scavenging overdreven frie radikaler, s\u00e5 i sk\u00f8nheden i anti-aging aspekt af det store show, s\u00e5 huden fast og elasticitet, og fremme s\u00e5r traume healing;<\/p>\n 2. C-vitamin kan fremme syntesen af neurotransmittere for at hj\u00e6lpe med at opretholde en normal indl\u00e6ringshukommelse;<\/p>\n 3, C-vitamin kan ogs\u00e5 fremme dannelsen af antistoffer, fremme optagelsen af jern, calcium, folinsyre og andre vigtige n\u00e6ringsstoffer for at opretholde kroppens normale immunfunktion og fysiologiske funktion.<\/p>\n Tag et par C-vitamin-brusetabletter mere, okay?<\/strong><\/p>\n C-vitamin er st\u00e6rkt, men ikke mere, jo bedre!<\/p>\n Det fremg\u00e5r af oplysningerne: C-vitaminets toksicitet er meget lav, langtidsindtag p\u00e5 1000 mg\/dag uden bivirkninger. Men n\u00e5r det tages i store m\u00e6ngder, vil indtagelse af mere end 3000 mg \/ dag forekomme diarr\u00e9, gastrointestinale lidelser, oxalsyre og urinsyreudskillelse \u00f8ges, \u00f8get dannelse af nyresten og andre bivirkninger.<\/p>\n Vores anbefalede tolerable maksimale indtag (UL) af C-vitamin er 2000 mg\/dag.<\/strong>. C-vitamin mindre kan ikke, men ikke mere er ikke godt, s\u00e5 for normale mennesker, aldrig langsigtede brusetabletter som en daglig n\u00f8dvendighed, er der risiko for, at tabet ikke vil betale sig, den bedste m\u00e5de at supplere eller gennem den daglige kost af gr\u00f8ntsager og frugter for at f\u00e5 det n\u00f8dvendige C-vitamin, s\u00e5 den mest p\u00e5lidelige metode.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vitamin C is no stranger to know, because of its antioxidant effect and remove free radicals and other functions, a lot of businessmen began to play the beauty card! Throw a Vitamin C effervescent tablet into a cup, and the water in the cup instantly boils up, so it’s fun! Can also supplement the beauty […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"yoast_head":"\n
\nNogle mennesker p\u00e5 grund af den gode smag af brusetabletter, som en drink, vil tage to eller tre tabletter om dagen (C-vitaminbrusetabletter C-vitaminindhold er generelt 1.000 mg \/ tabletter), kombineret med den daglige kost af gr\u00f8ntsager og frugter i C-vitaminet, en dag med indtagelse af C-vitamin overstiger det tolerable maksimale indtag. Derudover er C-vitaminbrusetabletter tilsat en masse sukker, natrium og smagsstoffer, og det overdrevne indtag af disse ingredienser er ogs\u00e5 en belastning for helbredet.<\/p>\n