Når nogen beklager sig over, at de har rynker i ansigtet

Når nogen beklager sig over rynkerne i deres ansigt, kan de ikke holde trit med deres fysiske styrke.
"Jeg er ved at blive gammel, jeg er ved at blive gammel."
For at bekæmpe aldring
Nogle mennesker vælger at gå efter skønhedsbehandlinger og sundhedstilskud
Men ved du hvad?
Nogle Kinesisk medicin kan også bekæmpe aldring
Og der er mange uventede sundhedseffekter!
Hvilken slags kinesisk medicin kan være anti-aging?
Spiser man normalt kinesisk medicin, og hvad er misforståelserne?
Dette vil tage dig at forstå i detaljer!

Disse 10 slags kinesisk medicin kan hjælpe med anti-aging

1. Ginseng - forbedrer hjernens kraft

Den gamle kinesiske medicin mener, at ginseng er "kongen af alle urter" og i høj grad kan genopbygge vital energi. Ifølge Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica kan ginseng "genopbygge de fem organer, berolige ånden, styrke sjælen, stoppe hjertebanken, fjerne onde ånder, lysne øjnene, gøre folk glade og kloge og lette kroppen og forlænge livet, når den tages over en lang periode."

Moderne forskning har også vist, at ginseng kan regulere centralnervesystemet, forsinke aldringen af hjerneceller, forbedre hjernekraften og den fysiske styrke og hurtigt fjerne træthed.

Anbefalet spisemetode:
Kom den hele ginseng eller den skiveskårne og vaskede ginseng i en beholder, tilsæt vand, lad den trække i 30 minutter, dæk den til, og afkog den med mild ild i ca. 1 time, og drik ginsengsaften, når den er blevet varm.

Effektivitet:

Genopfylder i høj grad vital energi, lindrer træthed, stærk styrkende effekt, hurtigvirkende.

2. Kinesisk ulvebær - leverbeskyttelse og anti-aging

Medicinske måltider, sundhedssuppe, sundhedsvin ...... mange helsekostvarer kan altid se figuren af ulvebær. Kinesisk ulvebær er faktisk meget sundt, "Shennong Ben Cao Jing" sagde, at det "lange service faste muskler og knogler, let krop ikke gammel, modstandsdygtighed over for kulde og sommer", og fredens natur kan bruges hele året.

Moderne farmakologiske undersøgelser har bekræftet, at den kinesiske ulvebær har en rolle, der ligner ginseng, kan forhindre åreforkalkning, reducere blodsukkeret, fremme rollen som nyfødte leverceller osv. og skal forbedre den fysiske kondition, effekten af at forsinke aldring.

Anbefalet spisemetode:
Brug kinesisk ulvebærte, morgen og aften, tag 20~30 stykker eller 30~40 stykker opblødt i kogende vand.

Effektivitet:

Nærer lever og nyre, gavner essensen og synet.

3. Astragalus - forsinker cellulær aldring

The Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica nævner Astragalus som den bedste kvalitet, også kendt som Huang Jie, som betyder lang, hvilket betyder, at denne medicin er den bedste af de styrkende urter. Astragalus kan genopfylde al qi i kroppen og kan bruges til at afhjælpe qi-mangel og mangel på neutral qi.

Moderne forskning har vist, at astragalus ikke kun udvider kranspulsårerne, forbedrer blodtilførslen til hjertemusklen og forbedrer immunforsvaret, men også bremser den cellulære aldringsproces.

Anbefalet spisemetode:
Tag ca. 30 gram astragalus dagligt, afkogt med vand. Eller 30 gram astragalus, tilsæt 15 gram wolfberry, tag det efter afkog med vand, det er mere effektivt for folk, der er svage i qi og blod.

Effektivitet:
Afhjælper qi-mangel og mangel på central energi.

4. Ganoderma lucidum - fjerner frie radikaler

Ifølge Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica er ganoderma lucidum i stand til at "tonificere leveren og qi, berolige essensen og sjælen", og "hvis den spises i lang tid, vil den lette kroppen og forhindre den i at ældes og forlænge de udødeliges liv."

Moderne medicin har bevist, at ganoderma lucidum kan forbedre koronar blodgennemstrømning, reducere myokardialt iltforbrug og dermed beskytte hjertet; det kan beskytte leveren og afgiftning, fremme levercelleregenerering og justere immuniteten; det kan også lindre hoste og astma; det kan forebygge og behandle højt blodfedt, kronisk bronkitis, neurose og cerebral funktionsnedgang hos midaldrende og gamle mennesker.

Anbefalet spisemetode:
Ganoderma lucidum klar kyllingesuppe: tilbered 20 gram Chi Chi, 20 gram tørret lilje, 20 gram tørrede lotusfrø, en halv kylling, 3 skiver ingefær (2 portioner), vask ovenstående materialer sammen i en gryde, kog over høj varme og sluk derefter for den medium-lav varme for at koge i 1 time, drik suppen og spis kyllingen.

Effektivitet:
Genopfylder qi, styrker milten, renser sindet og beroliger ånden.

5. Panax ginseng - aktiverer blodcirkulationen, stopper blødninger, styrker hjertet

Zhao Xuemin, en berømt læge i Qing-dynastiet, sagde i sin bog Gleanings from the Compendium of Materia Medica, at "ginseng er den første til at styrke qi, og panax ginseng er den første til at styrke blod, med samme smag og samme funktion", og kaldte panax ginseng "den mest værdifulde af alle traditionelle kinesiske lægemidler". "Tonic" er her den bredere betydning af "næring". Panax ginseng giver næring til blodet, herunder aktivering af blod, toning af blod og standsning af blødning, og det kan håndtere en række symptomer som blodstasis, blodmangel og unormal blødning uden noget pres.

Moderne farmakologisk forskning viser, at Panax ginseng har en række effekter såsom antitrombose, anti-cerebral iskæmi, anti-hjerteskade, anti-arytmi, anti-inflammation, forbedring af indlæring og hukommelse, anti-træthed osv. Det har en bedre terapeutisk effekt i immunsystemet, blodsystemet, hjerte-cerebrale og cerebrale vaskulære systemer, nervesystemet, metabolismen af stoffer samt antiinflammatoriske, antitumor og andre aspekter.

Anbefalet spisemetode:
Panax quinquefolius gryderet kylling: netgryde på ilden, kom vand, kylling, ingefær, Panax quinquefolius, jujube, gojibær, stor ild kog til lille ild gryderet i 50 minutter krydderi, der er komplet.

Effekter: Fremmer blodcirkulationen og opløser blodstasis, nærer blodet og giver næring til blodet.

6. He Shou Wu - regulerer kolesterolniveauet, antioxidant

I Song-dynastiets Kai Bao Ben Cao (开宝本草) står der, at det er "langtidsholdbart, godt for knogler og muskler, godt for essensen og forlænger aldringen".

He Shouwu kan fremme væksten af nerveceller, neurasteni og andre neurologiske lidelser har hjælpeterapeutiske virkninger og kan regulere kolesterolniveauer, reducere blodsukkeret, forbedre levercellerne til at omdanne og metabolisere kolesterol, men har også en god antioxidantvirkning.

Anbefalet spisemetode:
Lipidkontrol og langtidsholdbar te: 10 gram af systemet He Shouwu afkoges med vand i 20 minutter, tag afkoget og 10 gram rå tjørn, 3 gram krysantemum, 2 gram grøn te kan koges sammen til te.

Effekter:
Kontrollerer fedt og åbner venerne, styrker nyrerne og gør øjnene lysere.

7. Rhodiola rosea - modvirker træthed og stråling

I Thousand Golden Wings Formula står der: "Jingtian er ugiftig, gør kroppen lysere og øjnene klarere, og i lang tid er den blevet brugt til at fremme ånden af tidløshed."

Moderne farmakologi og klinisk forskning har vist, at Rhodiola Rosea har en styrkende effekt, der ligner ginsengs, og kan modstå hypoxi, kulde, træthed, stråling, vira, hæmme væksten af kræftceller, forbedre arbejdseffektiviteten og bremse kroppens aldring.

Anbefalet spisemetode:
Skræl radiserne, og skær dem i tykke skiver, kom dem i en dampkoger, og damp dem i 5 minutter. Tag saften fra afkoget af rhodiola rosea, og jævn saucen efter smag. Anret radiserne på tallerkener, og dæk dem med rhodiola rosea-juice.

Effektivitet:

Styrker milten og den vitale energi, renser lungerne og lindrer hoste, aktiverer blodcirkulationen og fjerner blodstasis.

8. Angelica sinensis - nærer og styrker blodet.

Ifølge den kinesiske farmakopé er Angelica sinensis sød, skarp og varm og hører til lever-, hjerte- og miltmeridianerne. Den bruges til at give næring til blodet, regulere menstruationen og lindre smerter samt smøre tarmene og få afføringen til at glide.

Klinisk anvendt ved blodmangel, svimmelhed, hjertebanken, menstruationsforstyrrelser, dysmenoré, kolde mavesmerter, reumatisme og lammelser, blå mærker, kræftsår, tarmtørhed og forstoppelse.

Vores udseende afhænger i høj grad af kroppen af qi og blod er rigeligt, qi og blod er tilstrækkeligt til ansigtet af det rosenrøde, forfriskede. Angelica har rollen som nærende blod og blod, især brugt i gynækologiske sygdomme, kendt som "kvindelig medicin", blodmangel eller blodstasis kan bruges til at regulere Angelica.

Anbefalet spisemetode:
Angelica kyllingesuppe: kylling og angelica, wolfberry med gryden med 1500 ml vand (ca. 6 skåle vand), martial arts ild efter kogning til ilden ca. 1 time; kog til kylling rådner, læg ingefær, salt til krydderier, drik suppekød.

Effektivitet: kylling tonic qi og blod; angelica blod og blod; wolfberry lever og nyre, syn.

9. Gul essens - tonificerer mangler og tilfører vitalitet

Gul essens betragtes af gamle sundhedspraktikere og læger som et produkt, der forlænger livet, med kælenavnet "udødelig mad", ikke kun som en tonic, men også brugt som erstatning for måltider og endda "lang tjeneste for at blive udødelig". Siden oldtiden har historien om gul essens og berømte læger været vidt udbredt og blev respekteret af Ge Hong, Li Shizhen og andre læger.

Kinesisk medicin betragter Huang Jing som en dobbelt qi- og yin-tonic, der nærer yin og fugter lungerne, styrker milten, gavner qi og genopfylder nyrerne og fylder essensen. Moderne farmakologisk forskning har også vist, at gul essens virker mod træthed, forbedrer immunforsvaret og forsinker aldring.

Anbefalet spisemetode:

Tag 10 g gul essens og 10 g ulvebær, afkog med vand, og drik som te.

Effektivitet:
Giver næring til lever og nyre.

10. Prickly Wujia - styrker qi og beroliger sindet, forsinker aldring

Ifølge optegnelserne er Sophora japonicas medicinske egenskaber søde, skarpe, let bitre og varme, og den har den virkning at "styrke qi og berolige sindet, gavne nyrerne og styrke taljen og styrke blodet for at åbne op for kollateraler". Det bruges ofte ved miltmangel, nyresvaghed, søvnløshed, gigt, artralgi og andre sygdomme. Moderne forskning har vist, at Acanthopanax Senticosus har en række sundhedseffekter, nemlig hjernesundhed, anti-træthed, antioxidant, forsinker aldring, forbedrer immuniteten, øger antallet af hvide blodlegemer, regulerer endokrine lidelser og sænker blodsukkeret.

Anbefalet spisemetode:
Prickly five plus 10g, Schisandra chinensis 6g. kogende vand brygges, dækkes med et låg for at stå, kvalt i mere end 15 minutter kan være.

Effektivitet:
Lindrer nervøs udmattelse, søvnløshed og glemsomhed.

Hvor mange af disse misforståelser om kinesisk medicin er du faldet for?

Myte 1: Appelsinskaller tørret i solen er Chenpi.

Mandariner, der kan bruges til den kinesiske medicin Chenpi, er specificeret i den kinesiske farmakopé. Guang Chenpi er f.eks. lavet af skrællen fra den modne frugt af mandariner og deres dyrkede varianter, der vokser i Xinhui, Guangdong.

Fra appelsinskal til lagret skal går man generelt gennem 4 trin: åbning af skrællen, vending af skrællen, tørring af skrællen og lagring.
● Skrælning: Dette refererer til brugen af en kniv til at skære appelsinen op og fjerne skrællen.
●Drejning af skrællen: Det betyder, at når vejret er solrigt, placeres appelsinskallen efter åbning af skrællen på et ventileret sted for at tørre, så vandet naturligt går tabt, og konsistensen bliver blød, før skrællen vendes for at gøre appelsinen hvid udad.
Tørre skræller og ældning: Tørre skræller henviser til naturlig soltørring eller direkte tørring af appelsinskræller efter at have vendt skrællerne, lagt dem i beholdere og derefter placeret dem på et køligt, tørt sted til naturlig ældning. Kun ældede skræller, der er blevet ældet under naturlige forhold i 3 år og derover, kan opnå medicinske virkninger.

Myte 2: Brug frugtpapaya i stedet for kinesisk medicinpapaya.

Ifølge den kinesiske farmakopé stammer den kinesiske medicin papaya fra den tørrede, næsten modne frugt af Begonia pinnatifida fra Rosaceae-familien. Den frugt, vi spiser hver dag, er papaya, og dens oprindelige navn er "papaya", fra den modne frugt af slægten Papaya, familien Papilionaceae. Disse to "papaya"-kilder er forskellige, egenskaberne er meget forskellige, og de kan selvfølgelig ikke erstatte hinanden.

Myte 3: hjemmelavet afkog direkte med rå honning.
Hvert efterår, derhjemme, når du koger deres egen efterårspærecreme, når brugen af honning er at være opmærksom på. Kinesisk medicin kogende salve skal være honning på forhånd raffinering, generelt raffineret til "honning" (raffinering af honning har "ung honning" "honning" "gammel honning"). Honningen raffineres normalt til "medium honning" (den "unge honning", "medium honning" og "gamle honning" er differentieret). Honningraffinering kan fjerne vand og dræbe bakterier og kan også forhindre "sand".

Det kræver øvelse at lave en vellykket gryde med "medium honning". Generel honningtemperatur ved 116 ℃ ~ 118 ℃, fuld af potter vises ensartede gullige bobler, denne gang med et twist af hånden for at føle honningen tyktflydende, men to fingre væk fra den lange hvide silke, på dette tidspunkt for at opnå "i honning" -tilstanden.

Tips til læger

Kinesisk medicin har mange fordele, men uanset hvilken slags kinesisk medicin, bør vi gå til et almindeligt hospital under vejledning af en professionel læge for at identificere brugen af symptomer og ikke blindt bruge medicin.